Heike Höfler

Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma (eBook, ePUB)

Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Effektive Atemübungen gegen Atemnot In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen "natürlichen" Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.

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Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 25. Februar 2019
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641234331
• Artikelnr.: 54455826

Autorenporträt

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu verschiedenen Gymnastikformen geschrieben.