Ben Baak

Rendezvous mit dem Schweinehund (eBook, ePUB)

Gesundheitsziele zuverlässig erreichen - starke Impulse für Körper, Geist und Seele

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ein Rendezvous mit dem Schweinehund? Geht das überhaupt? Aus der eigenen Erfahrung sind diese Treffen wohl eher selten von besonderer Zuneigung und Zärtlichkeit geprägt. Dabei könnten diese Begegnungen doch so schön sein ... In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem inneren Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit. Und so fallen Vorhaben von mehr Bewegung, besserer Ernährung, gezielter Ruhe und vielen anderen positiven Veränderungen am Ende eines langen Tages einfach hinten runter. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zuverlässig zu verfolgen und zu erreichen. Mit einfühlsam vermitteltem Wissen und praktischen Umsetzungstipps begleitet es Sie zum Rendezvous mit dem inneren Schweinehund. Dafür werden Sie selbst zum Co-Autor oder zur Co-Autorin dieses Buches und verleihen ihm eine ganz einzigartige Geschichte: Ihre Erfolgsgeschichte.

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Produktdetails

• Verlag: KVM-Der Medizinverlag
• Seitenzahl: 192
• Erscheinungstermin: 7. Dezember 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783868675450
• Artikelnr.: 60719877

Autorenporträt

"Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an", sagt Dr. Ben Baak. Über 10 Jahre war Dr. Baak als Wissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig, wo er unter anderem für die Schwerelosigkeitsforschung mitverantwortlich war. Der plötzliche Tod seines Vaters hat seinen Lebensweg komplett verändert. Es entstand der Wunsch nach einem verstärkten und nachhaltigen Engagement für seine Mitmenschen. Ben Baak coachte viele erfolgreiche Unternehmer und Persönlichkeiten wie beispielsweise Bodo Schäfer und Toni Schumacher. Mit dem Ziel Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auf den drei Ebenen Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Mit inspirierenden Vorträgen begeistert der promovierte Sportwissenschaftler sein Publikum und unterstützt den Alltag vieler Menschen mit Systemen wie dem 3x3=3®, das er mit einem Team von Experten auf Grundlage der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse entwickelt hat.

Inhaltsangabe

Die wichtigste InvestitionGuter Wille, Gewohnheit, RitualDeine Ziele. Dein Warum.Exemplarische GrundbedürfnisseErfolgsverbundZiele verkündenDie Was-FrageEmotionenIn EtappenZügig zur UmsetzungHürden vorwegnehmenDokumentierenVisualisierenZeitblockWerkzeuge als ErfolgsgarantenPowerstarter3x3-FormelMOPErfolge feiernUmfeldDein räumliches UmfeldDein inneres UmfeldZwischenfallZielvertragDas Ziel hinter dem ZielZukunftsbriefDein Erfolgsbegleiter