Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD) - Clark, Joshua; Lauren, Mark

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Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.…mehr

Produktbeschreibung
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.
  • Produktdetails
  • Verlag: Riva Verlag
  • Seitenzahl: 168
  • Altersempfehlung: 0 bis 99 Jahre
  • 2015
  • Ausstattung/Bilder: 2015. 168 S. 240 mm
  • Deutsch
  • Abmessung: 244mm x 192mm x 32mm
  • Gewicht: 465g
  • ISBN-13: 9783868836417
  • ISBN-10: 3868836411
  • Best.Nr.: 41973918
Autorenporträt
Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Er lebt in New Orleans.