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Sie prägt sich mühelos 890 Zahlen ein oder ordnet 105 Gesichtern nach 15 Minuten die richtigen Namen zu: Christiane Stenger, Jahrgang 1987, war mehrmals Jugendweltmeisterin im Gedächtnissport. In ihrem sehr persönlichen Buch erzählt sie ihre Erfolgsgeschichte und erklärt, warum Gedächtnistraining mehr bedeutet als das Auswendiglernen ellenlanger Zahlen. Stenger zeigt, welche positiven Auswirkungen das Memotraining auf die gesamte Gehirnleistung hat und wie jeder davon profitieren kann. Denn wer sein Gedächtnis trainiert, beflügelt die eigene Kreativität, verbessert seine Auffassungsgabe, stärkt seine Stressbelastbarkeit und sein Selbstvertrauen.…mehr

Produktbeschreibung
Sie prägt sich mühelos 890 Zahlen ein oder ordnet 105 Gesichtern nach 15 Minuten die richtigen Namen zu: Christiane Stenger, Jahrgang 1987, war mehrmals Jugendweltmeisterin im Gedächtnissport. In ihrem sehr persönlichen Buch erzählt sie ihre Erfolgsgeschichte und erklärt, warum Gedächtnistraining mehr bedeutet als das Auswendiglernen ellenlanger Zahlen. Stenger zeigt, welche positiven Auswirkungen das Memotraining auf die gesamte Gehirnleistung hat und wie jeder davon profitieren kann. Denn wer sein Gedächtnis trainiert, beflügelt die eigene Kreativität, verbessert seine Auffassungsgabe, stärkt seine Stressbelastbarkeit und sein Selbstvertrauen.

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GB, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

  • Produktdetails
  • Verlag: Campus Verlag GmbH
  • Seitenzahl: 231
  • Erscheinungstermin: 13.09.2004
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783593415932
  • Artikelnr.: 37173780
Autorenporträt
Christiane Stenger, Jahrgang 1987, mehrmalige Jugendweltmeisterin im Gedächtnissport. Mit 10 Jahren begann sie, ihre Denk- und Merkfähigkeit zu trainieren, mit 16 machte sie ihr Abitur auf einem Gymnasium für Hochbegabte - Endnote 1,9. Ihr erstaunliches Können demonstrierte sie schon mehrmals live, unter anderem in der RTL-Grips-Show. Christiane selbst sagt über sich: "Eigentlich bin ich total faul ..."
Inhaltsangabe
Inhalt
Vorwort 7

1. Warum Gedächtnistraining? -- Zehn Gründe 11

2. Wie gut ist Ihr Gedächtnis heute? -- Anfangstest 26

3. Motivation ist alles -- das erste Erfolgserlebnis 38
Eine ganz normale Merkliste 38
Noch besser: das Erinnern mit der Routenmethode 41

4. Gedächtnis -- Was Sie dazu über das menschliche Gehirn
wissen sollten 46
Zum Aufbau des Gehirns 48
Die Struktur unseres Gedächtnisses 50

5. Wie können Sie Ihre Gedächtnisleistung verbessern? 55
Visualisieren Sie und nutzen Sie die Kraft der Bilder 56
Verknüpfen Sie neue Informationen mit Bekanntem 67
Wiederholen Sie Wichtiges 77

6. Wie können Sie Ihr Gedächtnis trainieren? 81
Einfache Merksysteme 83
Die Routenmethode 93
Das Master-System: warum das Schaf vom Baum fällt... 100

7. Wie wenden Sie die Mnemotechniken an? 124
Zahlen 125
Wörter 132
Auditives Training 136
Die Probe aufs Exempel 138

8. Wie setzen Sie die Techniken ein? 140
Umgang mit Freunden, Nachbarn, Kunden 141
Alltagssituationen 155
Schule und Beruf 161
         03
. Ableiten spezieller Merktechniken 187
Spielkarten 188
Binärzahlen 193

10. Wie fangen Sie an zu trainieren? 197
Fünf Tipps zum Anfangen 197
Die ersten sieben Tage 198
Wörter und Zahlen 200
Sieben Tipps zum Dranbleiben 201

11. Wie Sie sich sonst noch geistig fit halten können 203
Wahrnehmungen fokussieren 203
Jonglieren 204
Spiele 204
Kopfrechnen 206
Konzentrationsübungen 206

12. Abschlusstest 214

13. Und zum Schluss ... 225

Anhang 226
Tabelle zur Leistungsdokumentation 226
Weiterführende Informationen 227
Register 228
Rezensionen
Hanteln fürs Hirn
"Die Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining erklärt, wie auch normal Begabte ihre grauen Zellen auf Trab bringen können." (Stern, 14.10.2004)

Warum fällt das Schaf vom Baum?
"Zusammenschau der wichtigsten Mnemotechniken, locker präsentiert von einer jungen Gedächtnisvirtuosin." (GEO, 01.01.2005)

Sport fürs Hirn
"Eine spielerische Denk-Reise." (VDI-Nachrichten, 08.04.2005)

Die drei ???
"Kurzum: Christiane Stenger ist das schlaueste Mädchen der Welt." (blond, 01.07.2005)
01.04.2007, Hörbücher-Das unabhängige HörbuchMagazin Warum fällt das Schaf vom Baum? "Christiane Stenger versteht es in ihrem Hörbuch brillant, den Alltagsnutzen eines trainierten Gedächtnisses zu vermitteln."