Schlank & schön - Durch Fitness - Vol. 1
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Kathy Smith, Amerikas Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Progromm entwickelt, mit dem Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. Ideal für den Einsteiger: leichte Übungen und langsames Tempo Mit speziellen Übungen lösen Sie die Fettpölsterchen in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und Oberschenkel Sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel verbessert. Mit Hilfe von Übungsvarianten können Sie den Schwierigkeitsgrad Ihrer individuellen körperlichen Verfassung anpassen Anhand der eingeblendeten Schautafeln kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen danach den für…mehr

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Produktbeschreibung
Kathy Smith, Amerikas Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Progromm entwickelt, mit dem Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. Ideal für den Einsteiger: leichte Übungen und langsames Tempo Mit speziellen Übungen lösen Sie die Fettpölsterchen in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und Oberschenkel Sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel verbessert. Mit Hilfe von Übungsvarianten können Sie den Schwierigkeitsgrad Ihrer individuellen körperlichen Verfassung anpassen Anhand der eingeblendeten Schautafeln kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen danach den für Sie idealen Intensitätsgrad Hinweise auf die richtiger Körperhaltungen Warm-up- und Cool-down-Phasen Leichte Tanzelemente, aktivierende Rhythmen und abwechslungsreiche Übungen - der neue Fitness-Spaß aus den USA!

Bonusmaterial

DVD-Ausstattung / Bonusmaterial: - Kapitel- / Szenenanwahl