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Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend auch eine volkswirtschaftlich interessante Komponente dar.
Peter Buchenau - ein erfahrener Trainer und Coach - gibt eine humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt.
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Produktbeschreibung
Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend auch eine volkswirtschaftlich interessante Komponente dar.

Peter Buchenau - ein erfahrener Trainer und Coach - gibt eine humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt.
  • Produktdetails
  • Verlag: Gabler
  • Seitenzahl: 158
  • 2009
  • Ausstattung/Bilder: 2010. 158 S. 34 Farbabb., .
  • Deutsch
  • Abmessung: 210mm
  • Gewicht: 275g
  • ISBN-13: 9783834918086
  • ISBN-10: 3834918083
  • Best.Nr.: 26838625
Autorenporträt
Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Ratgeber und Redner mit den Schwerpunkten Führung und Krisenmanagement sowie Stress- und Burnout-Prävention auf dem internationalen Markt tätig. Er hält einen Lehrauftrag an der Hochschule Karlsruhe und ist Referent an der HSG St. Gallen. Nebenbei steht er noch als Kabarettist auf der Bühne.
Inhaltsangabe
Aus dem Inhalt:
Das Adrenalinzeitalter
Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld?
Überlastet oder gar schon gestresst?
Was macht Stress mit unserem Körper?
Stressoren
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress
Innerer Schweinehund
Rezensionen
"Die humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung eines erfahrenen Coachs zeigt allen, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führen kann." Gesunde Medizin, 12-2011