Wer es leicht nimmt, hat es leichter, 3 Audio-CDs - Fischedick, Mathias
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Wie man sich selbst motiviert und glücklicher wird
Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: "Das schaffe ich nicht!", "Mir hilft ja keiner!", "Ich kann ja eh nichts ändern!". Solches Jammern ist zwar manchmal naheliegend, hält uns aber leider davon ab, unsere Potenziale zu nutzen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Doch das muss nicht sein: Tief im Inneren verfügt jeder über die nötigen Fähigkeiten und Ressourcen, um seine Wünsche Realität werden zu lassen. Auf unterhaltsame Weise nimmt Mathias Fischedick zusammen mit dem Hörer den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in…mehr

Produktbeschreibung
Wie man sich selbst motiviert und glücklicher wird

Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: "Das schaffe ich nicht!", "Mir hilft ja keiner!", "Ich kann ja eh nichts ändern!". Solches Jammern ist zwar manchmal naheliegend, hält uns aber leider davon ab, unsere Potenziale zu nutzen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Doch das muss nicht sein: Tief im Inneren verfügt jeder über die nötigen Fähigkeiten und Ressourcen, um seine Wünsche Realität werden zu lassen. Auf unterhaltsame Weise nimmt Mathias Fischedick zusammen mit dem Hörer den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns aus der Negativspirale befreien können, um glücklicher und erfolgreicher durchs Leben zu gehen.
  • Produktdetails
  • Verlag: Argon
  • Anzahl: 3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 210 Min.
  • Erscheinungstermin: 26.02.2016
  • ISBN-13: 9783839881101
  • Artikelnr.: 43998494
Autorenporträt
Fischedick, Mathias
Mathias Fischedick, 1970 in Essen geboren, ist Mentalcoach. Als ehemaliger Producer in der Medienbranche kommt er aus der Praxis. Durch seine Arbeit bei internationalen TV-Konzernen weiß er, was nachhaltige Mitarbeitermotivation, kreative Lösungsfindung und klare Kommunikation bedeuten. Er ist diplomierter Mental Coach sowie diplomierter Systemischer Coach und betreibt eine Coachingpraxis in Köln, außerdem coacht er Führungskräfte in Unternehmen.

Reinl, Martin
Martin Reinl, Jahrgang 1975, ist Stand-up-Comedian, Puppenspieler, Synchronsprecher, Autor und Regisseur. Legendär sind seine Puppendarbietungen in TV-Sendungen wie "Zimmer frei!", "Haselhörnchen" oder "Die Wiwaldi-Show". Viele Kindersendungen produziert Martin Reinl mit seiner Produktionsfirma bigSmile selbst. Seit 2008 spielt und spricht er Elmo in der "Sesamstraße".
Inhaltsangabe
Vorwort

Einleitung

Die Krone der Schöpfung

Die Verantwortung für Glück und Erfolg

Die Steinzeit in unserem Kopf

Die Ursache

Vom Beschützer zum Jammerlappen

Die Kiste in unserem Kopf

Ihr Weg zu Ihrem vollen Potenzial

Auf den Schultern von Riesen

Die AUSGEJAMMERT!-Strategie

Ihre Entscheidung

Das AUSGEJAMMERT!-Commitment

AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 1 - Automatikmodus abschalten

Die Macht der Gewohnheit

Präsent sein

Schnell, aber ungenau

Raus aus der Schublade

Zurück in die Zukunft

Gute Frage

Spontanes Glück

Sorgen auflösen

AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 2 - Flexibilität trainieren

Das flexible Gehirn

Erfolg durch Flexibilität

Flexis

Erlauben Sie sich, Fehler zu machen

Gute Aussichten

AUSGEJAMMERT!-Strategie Phase 3 - Neuen Spielraum nutzen

Die M-Wörter

Der PreisWerden Sie zum Egoisten!

Die Komfortzone der anderen

Die Vorteile, du selbst zu sein

Was willst du wirklich?

Was uns unser Körper verrät

Der innere Kompass

Wirkungsvolle Visionen

Meilensteine

Der erste Schritt

Der Sprung in die Zukunft

Nachwort

Brief an den Jammerlappen

Es ist alles in unserem Kopf

Danke

Anhang

Verzeichnis Tools

Minianleitung " Blitz-Hirn-Evolution "

Skala " Etappenplan "
Trackliste
CD 1
1Vorwort00:02:25
2Die Krone der Schöpfung00:02:52
3Die Verantwortung für Glück und Erfolg00:03:23
4Die Ursache00:01:05
5Der Herdentrieb00:01:39
6Die Angst vor Veränderung00:01:27
7Vom Beschützer zum Jammerlappen00:02:59
8Die Kiste in unserem Kopf00:03:33
9Die Kiste in unserem Kopf00:04:28
10Der Jammerlappen00:01:21
11Ihr Weg zu Ihrem vollen Potenzial - Die AUSGEJAMMERT! - Strategie00:03:06
12Ihre Entscheidung00:00:46
13AUSGEJAMMERT! - Strategie Phase 1: Automatikmodus abschalten00:04:16
14Präsent sein00:01:23
15Der Papierball00:00:42
16Der Elefant00:00:57
17Der Schwerkraftgleiter00:01:09
18Schnell, aber ungenau00:03:12
19Das Kino der Erkenntnis00:05:18
20Raus aus der Schublade00:04:06
Weitere 9 Tracks anzeigen
CD 2
1Der Jammerlappen00:01:34
2Sorgen auflösen00:03:36
3Der Wohlfühlort00:03:13
4Der Wohlfühlort00:03:38
5Der Wohlfühlort00:01:01
6Frischer Wind00:04:07
7Sicherer Boden00:02:40
8Das flexible Gehirn00:04:36
9Der Jammerlappen00:02:12
10Erfolg durch Flexibilität00:02:02
11Flexis00:04:53
12Die Herzumarmung00:01:02
13Erlauben Sie sich, Fehler zu machen00:02:35
14Gute Aussichten00:03:03
15Experiment: Der Würfel00:04:13
16Reframing00:02:53
17Die M-Wörter00:04:46
18Der Preis00:01:33
19Werden Sie zum Egoisten!00:04:55
20Die Komfortzone der anderen00:01:19
Weitere 6 Tracks anzeigen
CD 3
1Der innere Kompass00:04:15
2Werte filtern00:02:55
3Den Kompass ausrichten00:03:00
4Das große Ziel visualisieren00:02:39
5Das große Ziel überprüfen00:01:14
6Das große Ziel formulieren00:01:54
7Der Jammerlappen00:00:53
8Wirkungsvolle Visionen00:01:51
9Der Etappenplan00:02:32
10Startposition bestimmen00:03:48
11Der erste Schritt00:04:29
12Der Sprung in die Zukunft00:04:00
13Zukunftstag00:03:26
14Das Kino der Erkenntnis00:12:01
15Der Wohlfühlort00:18:01
16Die Zielvisualisierung00:15:29
Rezensionen
"Auf humorvolle Weise nimmt Mental Coach Mathias Fischedick den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns mit einfachen Methoden selbst aus der Negativspirale befreien können.", Glück 20151120 "Ganz konkrete Tipps, um sich mit einfachen Methoden aus der Negativspirale zu befreien.", Express Köln, 07.08.2016