An sich ein ziemlich gutes Buch, aber es ist sehr von der sexistischen Sichtweise des Autors geprägt. Rolf Sellin hat viel Erfahrung in dem, was er tut - das merkt man. Allerdings sitzt er zugleich leider auch sehr festgefahrene Geschlechter-Stereotypen auf, die wir im 21. Jahrhundert so langsam mal
hinter uns lassen sollten. Nicht nur, dass er als Beispiele für unangenehme Charaktere sehr gerne…mehrAn sich ein ziemlich gutes Buch, aber es ist sehr von der sexistischen Sichtweise des Autors geprägt. Rolf Sellin hat viel Erfahrung in dem, was er tut - das merkt man. Allerdings sitzt er zugleich leider auch sehr festgefahrene Geschlechter-Stereotypen auf, die wir im 21. Jahrhundert so langsam mal hinter uns lassen sollten. Nicht nur, dass er als Beispiele für unangenehme Charaktere sehr gerne Frauen anführt, er schreibt auch immer wieder "insbesondere Frauen haben mit xy Probleme", wobei ich nicht nur auch bei mir selbst (als Mann) dieselben Schwierigkeiten gesehen habe, sondern solche Schwierigkeiten an anderer Stelle vom Autor selbst richtigerweise als (geschlechtsunspezifisch) typisch menschlich dargestellt werden.
Was Abgrenzung angeht, gibt Herr Sellin abseits aller sexistischer Klischees gute Tipps für Menschen, die hier ihr erstes Buch zu dem Thema in der Hand halten. Man merkt wie gesagt, dass er viel Erfahrung darin hat, Menschen zu coachen. Es geht anfangs nicht darum, Energie aus dem Universum zu beziehen, wie das oft bei anderen psychologischen Themen der Fall ist, wobei Rolf Sellin zumindest Energie aus der Erde in seine Techniken einbezieht. Ab dem letzten Drittel des Buches beginnt er dann leider doch, sich auf den Kosmos und ominöse Energien zu beziehen, die zwar kulturanthropologisch in jedem Menschen als Vorstellung verankert sein mögen, doch ich habe eigentlich genau nach einem Buch gesucht, das nicht auf solchen esoterischen Vorstellungen beruht.
Das vorliegende Buch ist keines, das man "mal eben nebenbei" liest, sondern ein Sachbuch, das man wirklich durcharbeiten muss, um Erfolge zu erleben. Die treten nicht sofort auf, sondern brauchen Zeit, um sich einzustellen und viel Übung, was die Leser jedoch nicht entmutigen sollte, sich darauf einzulassen. Für den Fall, dass bestimmte Techniken nicht für einen selbst passen, bekommt man verschiedene Varianten vorgestellt, aus denen man die für sich passende herausfinden kann. Allein das Lesen kann sich ruhig über mehrere Wochen hinziehen, da das Gelesene erst verarbeitet und ausprobiert werden muss, bis man für sich selbst ein wirklich ausgewogenes Verhältnis der Abgrenzung für jede Situation gefunden hat. Je nach Schwere der individuellen Problematik würde ich zudem eine verhaltenstherapeutische Begleitung zu dem Buch empfehlen.
Offen gesagt fällt es mir schwer, das Buch ohne Beschönigung zu bewerten, denn es hat seine Ecken und Kanten. Auf den letzten Seiten dreht der Autor noch mal richtig auf und gibt tatsächlich gute Ratschläge und Hinweise, auch wenn es zu gewissen Wiederholungen in Bezug auf bereits anfängliche Hinweise kommt. Am liebsten würde ich 3,5 Sterne geben, aber um in der Bewertung durch Aufrunden ganze 4 Sterne zu geben, hat das Buch dann doch noch zu viel aufzuarbeiten.
