Jon Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Übersetzung:Kierdorf, Theo

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

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Produktdetails

• MensSana
• Verlag: Droemer/Knaur
• Artikelnr. des Verlages: 3007207
• 6. Aufl.
• Seitenzahl: 240
• Erscheinungstermin: 23. April 2015
• Deutsch
• Abmessung: 190mm x 125mm x 15mm
• Gewicht: 241g
• ISBN-13: 9783426877135
• ISBN-10: 3426877139
• Artikelnr.: 41743502

Autorenporträt

Kabat-Zinn, Jon
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

© Naushon Kabat-Zinn

Rezensionen

"Für Gestresste, um Gelassenheit zu lernen." ma vie, September/Oktober 2015