Sarah Jane Arnold

Der Achtsamkeits-Begleiter

Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit
Übersetzung:Weingart, Karin

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs

Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.

Ausstattung: 2fbg. mit zahlr. Illus und Ausmal-Motiven; Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi

Produktdetails

• Verlag: Lotos, München
• Originaltitel: The Mindfulness Companion
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 13. März 2017
• Deutsch
• Abmessung: 193mm x 151mm x 15mm
• Gewicht: 314g
• ISBN-13: 9783778782712
• ISBN-10: 3778782711
• Artikelnr.: 47029401

Autorenporträt

Dr. Sarah Jane Arnold ist eine britische Psychotherapeutin. Mithilfe einer achtsamkeitsbasierten psychologischen Therapieform hilft sie Klienten, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und unter psychischen Problemen leiden. Sie lebt in Brighton.