Wir haben Luft- und Textilerfrischer. Wasch- und Putzmittel oder pflegende Kosmetik ohne Duftstoffe sind zwar grundsätzlich zu finden, aber doch eindeutig in der Unterzahl. Und auch in der Lebensmittelindustrie werden sie fleißig eingesetzt. Wir deodorieren und parfümieren Wohnungen, Staubsauer,
Autos, machen weder vor Haustieren noch vor uns selbst halt. Wir unterdrücken und übertünchen permanent…mehrWir haben Luft- und Textilerfrischer. Wasch- und Putzmittel oder pflegende Kosmetik ohne Duftstoffe sind zwar grundsätzlich zu finden, aber doch eindeutig in der Unterzahl. Und auch in der Lebensmittelindustrie werden sie fleißig eingesetzt. Wir deodorieren und parfümieren Wohnungen, Staubsauer, Autos, machen weder vor Haustieren noch vor uns selbst halt. Wir unterdrücken und übertünchen permanent Gerüche natürlichen Ursprungs, weil sie uns stören. Gleichzeitig umgeben wir uns mit einem künstlich erzeugten Geruchswirrwarr. Obwohl bekannt ist, dass synthetische Düfte Unwohlsein hervorrufen und sogar krank machen können, denken wir wenig über Qualität und Folgen aus der nicht kontrollierbaren Gesamtkonzentration nach.
Dabei kann man mit Düften, sofern man sie gezielt und dosiert einsetzt und auf Qualität achtet, sehr viel Gutes tun. Man weiß, dass Düfte nicht nur zum Entspannen oder zur Anregung gut sind, sondern sie sich auch zur Behandlung eignen. Es lohnt sich also, sich mit Aromatherapie zu beschäftigen, denn bereits eine überschaubare Basisausstattung an Naturdüften ist überaus hilfreich.
Zimmermann hat bereits zahlreiche Fachartikel, Fachbücher und Ratgeber zu diesem Thema verfasst. Mit Aromatherapie für Sie richtet sie sich an Laien, die ein Nachschlagewerk suchen. In ihrer gelungenen Mischung aus Anregungen und nachvollziehbaren Informationen lässt sie Leser an ihrem Erfahrungsschatz teilhaben, ohne sie mit Fachwissen zu überfrachten und zeigt, dass Wissen lebendig vermittelt werden kann.
Nachdem die Autorin kurz darauf eingeht, wie Düfte uns beeinflussen, stellt sie Basisöle zum Verdünnen und 16 ätherische Öle für die Hausapotheke vor. Laut der Autorin soll die von ihr getroffene Basisausstattung etwa 130 € in der Beschaffung kosten, sofern sie bei einem Marktführer in Bioqualität erworben wird. Damit kommt man dann etwa zwei Jahre aus.
Natürlich gibt es wesentlich mehr Öle. Die Autorin hat sich jedoch schon aufgrund der Übersichtlichkeit auf diese Auswahl beschränkt. Mit ihren Rezepten für Ölmischungen ergeben sich zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Damit kann man psychische Befindlichkeiten wie auch physische Beschwerden angehen, auch die Haut- und Haarpflege kommt nicht zu kurz. Von Kopf bis Fuß werden innerliche und äußerliche Anregungen für Beschwerdebilder oder Bedürfnisse gegeben, mit denen man wirkungsvoll etwas tun kann, ohne zur chemischen Keule greifen zu müssen. Egal ob es um Abnehmen oder Zahnschmerzen geht, um ein Mittel gegen Hitzewallungen oder Läuse, Prüfungsangst oder Badepralinen - um nur einige Beispiele zu nennen.
Wie andere TRIAS-Titel ist dieser gleichermaßen informativ wie liebevoll und farblich harmonisch aufgemacht. Wer chemische Formeln und eine wissenschaftliche Abhandlung über Aromatherapien sucht, wird sie in diesem Buch nicht finden. Diejenigen, die jedoch grundsätzliche Informationen nachlesen und praktisches Wissen erfahrbar umsetzen möchten, liegen damit goldrichtig. Zimmermanns Buch lässt sich auch von absoluten Neulingen aufschlagen, nachlesen, nachmachen und erfolgreich ausprobieren. Leicht verständliche Ausführungen der interessanten Thematik und der übersichtliche Aufbau des Buches werden durch Informationen zu Qualität und Beschaffungsmöglichkeiten von Ölen und Zubehör (Fläschchen, etc.) abgerundet. Das Register am Schluss des Buches erleichtert das schnelle Nachschlagen. Ein wunderbarer Grundstein ist dieses Praxisbuch für den täglichen Gebrauch. Es verdient fünf von fünf Punkten, obwohl es tatsächlich nur an der Oberfläche der Möglichkeiten der Aromatherapie kratzt.
2013 Antje Jürgens (AJ)
