Fit Forever, Kochen - Spitzbart, Michael; Kieferle, Roy; Tröbs, Marieluise
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In seinem Erfolgsbuch "Fit Forever - 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit" beschrieb Dr. Michael Spitzbart, dass körperliche und geistige Fitness durch tägliches Training, bewusste Ernährung und positives Denken enorm gesteigert werden können. Unzählige Leser und begeisterte Teilnehmer seiner Gesundheitsseminare bestätigen den Erfolg seiner Methode.
Mit Fit Forever - Kochen liegt nun die lang erwartete Ergänzung zu diesem Praxisband vor. Das in vier Hauptkapitel gegliederte Buch stellt die grundlegenden Ernährungstypen vor: eiweißreiche Ernährung | kohlenhydratreiche Ernährung |…mehr

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Produktbeschreibung
In seinem Erfolgsbuch "Fit Forever - 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit" beschrieb Dr. Michael Spitzbart, dass körperliche und geistige Fitness durch tägliches Training, bewusste Ernährung und positives Denken enorm gesteigert werden können. Unzählige Leser und begeisterte Teilnehmer seiner Gesundheitsseminare bestätigen den Erfolg seiner Methode.

Mit Fit Forever - Kochen liegt nun die lang erwartete Ergänzung zu diesem Praxisband vor. Das in vier Hauptkapitel gegliederte Buch stellt die grundlegenden Ernährungstypen vor:
  • eiweißreiche Ernährung
  • kohlenhydratreiche Ernährung
  • vitaminreiche Ernährung
  • mineralstoffreiche Ernährung.
    Ein Einleitungstext erklärt die Wirkungsweise und Funktion des jeweiligen Ernährungsschwerpunkts. Der anschließende Rezeptteil zeigt, wie dieses Wissen praktisch umgesetzt werden kann. Schnell zubereitet entsprechen die Gerichte den Bedürfnissen aller, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern wollen.
    • Autorenporträt
    Dr. Michael Spitzbart ist Facharzt für Urologie, nach dem Studium in den USA und Deutschland Spezialisierung auf präventive und orthomolekulare Medizin sowie Akupunktur. Entwicklung eines Intensivtrainingsprogramms für Unternehmen, Führungskräfte und (Leistungs-)Sportler.

    Roy-Jonny Kieferle ist Pionier der Naturkostküche in Deutschland und kocht in seinem Hotel-Restaurant "Wagnerstüble" im Luftkurort Dobel (Schwarzwald).
    Nach intensiver Beschäftigung mit der Naturheilkunde, einer Heilpraktikerausbildung mit Schwerpunkt Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und Vertiefung der Kenntnisse in orthomolekularer Medizin und Ernährung ist er Spezialist für orthomolekulare Supplemente.
    Seit über 20 Jahren ist er Kolumnist und publiziert in namhaften Zeitschriften wie "Essen und Trinken".
    Roy-Jonny Kieferle ist vielgefragter Gast in Talkshows, in TV-Sendungen und im Hörfunk. Er produziert für den SWR Serien wie z. B. "Kochen mit Roy Kieferle".
    Als Sporternährungsexperte tritt er in Fernsehsendungen auf.
    Seit Jahren ist Roy-Jonny Kieferle Ernährungsberater des VfB Stuttgart, des Bayer 04 Leverkusen, des SSV Ulm, persönlicher Berater von Ulf Kirsten und Alan Sutter und Referent beim Deutschen Fußballbund.