Leslie L. Cooper

Buch

Fettarm leben. Das Kochbuch

Fettmacher verbrennen, Stoffwechsel ankurbeln und Energie tanken für ein längeres Leben. Wissenskraft statt Willenskraft. Vorw. v. Robert K. Cooper

Beschreibung

Lust auf das Schlaraffenland der Schlanken? Mit dem `Fettarm-leben`-Kochbuch haben Sie das richtige Rezept: vom Fatburner-Frühstück über Schlankmacher-Snacks und `Pasta-Perfecto` bis zu extraleichten Desserts . . .
Genießen Sie die Vielfalt! Dazu gibt`s jede Menge Tipps - vom stressfreien Einkauf bis zu Würz-Variationen.

Produktdetails

• Verlag: Bechtermünz
• Deutsch
• Abmessung: 24 cm
• Gewicht: 680g
• ISBN-13: 9783828919471
• ISBN-10: 3828919472
• Artikelnr.: 10458956

Rezensionen

Das große Rezept-Buch zu Fettarm leben
Gesünder und länger leben mit weniger Fett - das ist das Motto von Dr. Robert K. Cooper und seiner Frau Leslie, die 1996 mit Fettarm leben einen umfassenden Ratgeber für eine schlanke und gesunde Ernährung und Lebensweise vorgelegt haben. Fettarm leben ist 2000 erstmals in einer deutschen Ausgabe erschienen und in kürzester Zeit zu einem Klassiker geworden. Jetzt hat Leslie Cooper mit Fettarm leben. Das Kochbuch einen Ergänzungsband veröffentlicht.
Fettmacher ausschalten - Fettverbrenner einschalten
Das Buch ist in zwei Abschnitte gegliedert, einen Theorieteil und einen ausführlichen Rezeptteil. Im Theorieteil sind die Kernaussagen von Fettarm

leben kurz zusammengefasst und mit zahlreichen Küchentipps für eine fettarme Ernährung ergänzt. Der Rezeptteil enthält 170 schnelle, unkomplizierte Rezepte, die alle Mahlzeiten abdecken. Hier überzeugt die übersichtliche Darstellung: eine kurze Charakteristik hebt das Besondere des Gerichts hervor, dazu kommen detaillierte Nährwertangaben, ein Abriss der Zutaten und eine genaue Kochanleitung. Einzelne Gerichte enthalten darüber hinaus Kochhinweise und Tipps.
Fettarm leben. Das Kochbuch ist ein praktisches, informatives Kochbuch, das ohne Bilder und Illustrationen auskommt. Für weniger geübte KöchInnen ist die Maßangabe in Tassen gewöhnungsbedürftig - hier hätte der Verlag gut daran getan, einen Maßstab für die Umrechung in Gramm oder Liter mitzuliefern. Das Kochbuch ist konzipiert für alle, die mit Programm Fettarm leben erfolgreich abgenommen haben und Abwechslung in ihre Ernährung bringen wollen; zugleich ist es auch für Einsteiger in eine fettarme Ernährung sehr gut geeignet. (Birgit Kuhn)