Entspannungstraining - Bernstein, Douglas A. / Borkovec, Thomas D.
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Die Technik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen.
Mit diesem Handbuch liegt eine gut anwendbare Darstellung dieser Entspannungstechnik vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standardmethode beschreibt.…mehr

Produktbeschreibung
Die Technik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen.

Mit diesem Handbuch liegt eine gut anwendbare Darstellung dieser Entspannungstechnik vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standardmethode beschreibt.
  • Produktdetails
  • Verlag: Klett Cotta
  • 11. Auflage
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783608896206
  • ISBN-10: 3608896201
  • Artikelnr.: 01011561