Die neueste Forschung kommt zu alarmierenden Ergebnissen über die krebserregende Wirkung des Rauchens ? ein guter Grund, es sich endlich abzugewöhnen. Die Autoren haben die wichtigsten Strategien unter die Lupe genommen und eine wirksame Do-it-yourself-Methode mit Ausstiegsfahrplan für jeden Raucher-Typ entwickelt. Außerdem: Erfahrungsberichte von Betroffenen und Ärzten und nützliche Service- Adressen.