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Den ganzen Tag stürmen extrem viele Eindrücke auf uns ein, im Alltag, zu Hause, bei der Arbeit, im Straßenverkehr - oft weiß man nicht, wie man von A nach B gekommen ist, oder wann man den Einkauf für die Familie schafft, um am nächsten Tag ein gesundes Mittagessen auf den Tisch zu zaubern. Denn ja, auch die Ansprüche, die wir an uns, unsere Mitmenschen und unser gesamtes Umfeld stellen, werden größer - immer weiter, immer schneller, so ist das heutige Motto.Daher ist es zunehmend wichtig, dass wir uns nicht selbst dabei vergessen - uns zurücknehmen, zum Atmen kommen, Luft holen, mal Fünfe grade sein lassen. Dieses Buch beinhaltet verschiedenste Phantasie- und Entspannungsreisen, die beim Vorlesen einen tiefen Entspannungszustand bewirken können. Ebenso Tipps und Tricks, die Sie als Anwender beachten sollten, um ein positives Ergebnis erzielen zu können.Dieses Buch ist vor allem für Erwachsene geschrieben, die meisten dieser Geschichten sind aber auch für Kinder geeignet.