Christina Berndt

Resilienz (eBook, ePUB)

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft - Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Krisen in Chancen verwandeln Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung.

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Produktdetails

• Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
• Seitenzahl: 304
• Erscheinungstermin: 1. Juni 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783423417822
• Artikelnr.: 38486022

Autorenporträt

Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der >SZ<. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen Tagespresse, 2019 Ehrenpreis der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie wurde mehrfach unter die Wissenschaftsjournalisten des Jahres gewählt.

Rezensionen

Süddeutsche Zeitung | Besprechung von 20.07.2013

Stärke der Seele
Von SZ-Autoren: Christina Berndt
über psychische Widerstandskraft
Ohne Krise kommt niemand durchs Leben. Alle Menschen müssen größere oder kleinere Schicksalsschläge verkraften. Doch wie sie mit diesen Krisen umgehen, darin unterscheiden sie sich erheblich. Während der eine Mann nach einer erschütternden Diagnose in eine Depression versinkt, fasst der andere bald neuen Lebensmut. Während sich die eine Frau nach einer enttäuschten Liebe fürs Alleinsein entscheidet, sucht eine andere neuen Kontakt. „Resilienz“ nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren; Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick freudig nach vorn zu richten, statt in Trauer zurück.
  Die SZ-Wissenschaftsredakteurin Christina Berndt erzählt, welch hilfreiches Rüstzeug manche Menschen besitzen. Anhand neuester Forschungen geht sie der Frage nach, woher seelische Stärke kommt und wie man sich besser durch Krisen manövrieren und Stress begegnen kann. Denn auch wenn die Grundlagen der psychischen Widerstandskraft in Kindertagen gelegt sind: Man kann Resilienz auch später noch erlernen.
SZ
  
Christina Berndt: Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out. Deutscher Taschenbuch-Verlag, München 2013. 280 Seiten, 14,90 Euro.
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Ein extrem übersichtliches und äußerst informativ und gut verständlich geschriebenes Buch zu dem immer wichtiger werdenden Thema der psychischen Widerstandskraft. Manuela Sokele www.buchkritik.at 20151119