Low Fat Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage - Kmiecik, Peter
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Die 90 Low Fat Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten, ausgewählt aus über 10.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Sie sind arm an Kalorien, reich im Geschmack und einfach und schnell zuzubereiten. Täglich erhalten Sie lecker schmeckende und sättigende Rezepte für Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen. Denn alle Mahlzeiten von invikoo beinhalten ausschließlich natürliche und vitalstoffreiche Lebensmittel. Neben der Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen, bekommen Sie viele nützliche Infos, Tipps und Tricks für Ihre langfristige und erfolgreiche…mehr

Produktbeschreibung
Die 90 Low Fat Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten, ausgewählt aus über 10.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Sie sind arm an Kalorien, reich im Geschmack und einfach und schnell zuzubereiten. Täglich erhalten Sie lecker schmeckende und sättigende Rezepte für Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen. Denn alle Mahlzeiten von invikoo beinhalten ausschließlich natürliche und vitalstoffreiche Lebensmittel. Neben der Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen, bekommen Sie viele nützliche Infos, Tipps und Tricks für Ihre langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme.Bonus 1: Zusätzlich zum Buch erhalten Sie einen weiteren Diätplan mit 90 Rezepten als E-Book. Sie haben die Wahl zwischen Clean Eating, Low Carb, Vegan, Vegetarisch und High Protein und können Ihren Kalorienbedarf auswählen. Zur Wahl stehen 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal und 1500-1800 kcal. Bonus 2: Fünf 10 Minuten Bauchweg Workouts mit ausführlicher schriftlicher Anleitung und als Video.
  • Produktdetails
  • Invikoo 6
  • Verlag: Invikoo
  • 1. Auflage
  • Seitenzahl: 217
  • Erscheinungstermin: 16. März 2021
  • Deutsch
  • Abmessung: 243mm x 176mm x 20mm
  • Gewicht: 840g
  • ISBN-13: 9783948938055
  • ISBN-10: 3948938059
  • Artikelnr.: 60341955
Autorenporträt
Kmiecik, Peter§Der Diplomsportlehrer Peter Kmiecik ist am 09.03.1968 in Hamburg geboren und hat vor 25 Jahren die actiwita Vitalstudios gegründet. In seiner jahrelangen Praxistätigkeit hat er präventiv-medizinische Bewegungsprogramme sowie das actiwita Ernährungskonzept entwickelt. Mit diesen ganzheitlichen Konzepten etablierte er überzeugende Strategien zur Gesunderhaltung. Als Gesundheitscoach betreute er in seiner jahrzehntelangen Praxis viele tausend Teilnehmer persönlich und stellt seine Konzepte und Erfahrungen mit seinen Büchern nun einem größeren Publikum zur Verfügung. Vor allem die Themen Gesundheitsvorsorge und dauerhafte Gewichtsreduktion liegen ihm am Herzen.In Zusammenarbeit mit Oecothrophologen und vielen Ernährungsberatern mit dem Abschluss Bachelor of Arts entwickelte Peter Kmiecik, basierend auf seinen Erfahrungen die Ernährungspläne von Invikoo. Alle in den Büchern veröffentlichten Rezepte basieren auf dem Clean Eating-Prinzip und dabei schmecken und sättigen sie auch noch sehr gut. Denn nur die Lieblingsrezepte, ausgewählt aus einer Datenbank mit mehr als 10.000 Rezepten, erscheinen in den Büchern und wurden vorab mehrfach getestet und ausprobiert.Neben seinem eigenen Gesundheitstraining im Studio bewegt sich der Hobbykoch gerne in der Natur und liebt es neue Eindrücke und Erfahrungen auf Reisen zu sammeln.