S toboy vsyo v poryadke. Kak zhit, a ne vyzhivat s trevozhnym rasstroystvom (MP3-Download)
Ungekürzte Lesung. 351 Min.
Sprecher: Zheleznova, Mariya
PAYBACK Punkte
4 °P sammeln!
«Soberis», «vozmi sebya v ruki», «hvatit zhalet sebya» — tak my, vzroslye, obychno podavlyaem trevogu vnutri. No chto, esli trevogu nuzhno prosto prinyat i nauchitsya zhit s ney?
V etoy audioknige Nazi Goryunova rassmatrivaet razlichnye aspekty trevozhnyh sostoyaniy, predlagaya slushatelyam ne tolko nauchnye obyasneniya, no i prakticheskie sposoby preodoleniya ezhednevnogo stressa i bespokoystva. Kniga pomozhet uznat, kak raspoznavat triggery trevozhnosti, razvit navyki samoregulyatsii i sformirovat bolee zdorovye otnosheniya s samim soboy i okruzhayuschimi.
A es...
«Soberis», «vozmi sebya v ruki», «hvatit zhalet sebya» — tak my, vzroslye, obychno podavlyaem trevogu vnutri. No chto, esli trevogu nuzhno prosto prinyat i nauchitsya zhit s ney?
V etoy audioknige Nazi Goryunova rassmatrivaet razlichnye aspekty trevozhnyh sostoyaniy, predlagaya slushatelyam ne tolko nauchnye obyasneniya, no i prakticheskie sposoby preodoleniya ezhednevnogo stressa i bespokoystva. Kniga pomozhet uznat, kak raspoznavat triggery trevozhnosti, razvit navyki samoregulyatsii i sformirovat bolee zdorovye otnosheniya s samim soboy i okruzhayuschimi.
A esche blagodarya etoy knige vy uznaete:
- kak evolyutsiya povliyala na razvitie trevozhnosti;
- tehniki kupirovaniya trevozhnyh sostoyaniy;
- tipy lichnosti, kotorye naibolee sklonny k proyavleniyu trevozhnogo rasstroystva;
- kak trevoga vliyaet na resheniya i deystviya cheloveka.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
