Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge

sehr gut

Das Cover zum Buch ist ansprechend gestaltet. Ich mag den plakativen Stil der Lebensmittel. Auch die Schrift passt gut. Die Farben sind knallig, wirken aber im Kontrast zum weißen Hintergrund nicht zu knallig.

Die Aufteilung im Buch ist sehr übersichtlich und illustrativ toll gestaltet. Es gibt zahlreiche Tipps wie man CO² beim Einkaufen und der Zubereitung einsparen lässt. Es gibt auch einen Selbsttest, in dem man als Einstieg herausfinden kann wie klimabewusst man sich bereits verhält. Das fand ich ganz interesssant. Alle Tipps sind ohne erhobenen Zeigefinger geschrieben und schön durch die eine oder andere Grafik veranschaulicht.

Die Rezepte scheinen auf dem ersten Blick auch machbar. Es sind viele vegane Rezepte dabei, aber auch welche mit Fleisch. Auch wird zu jedem Rezept dazu geschrieben, wann Saison dazu ist. Die Bilder zu den Gerichten sind zudem wunderschön in Szene gesetzt.

Das Vermächtnis deiner inneren Eltern

ausgezeichnet

Das Cover wird von blauen Farben domininert. Man sieht verschiedene Silouetten, die wahrscheinlich die inneren Eltern und das innerer Kind (die inneren Kinder) symbolisieren soll. Die dritte Silouette setzt sich mit einem Goldgelb ab. Ich finde das Cover interessant und es hat mich neugierig gemacht.

Der Begriff "Inneres Kind" dürfte vielleicht einigen schon geläufig sein. Es gab bereits verschiedene Bücher dazu und auch ich habe mich mit dem Thema beschäftigt. Das Buch von Kim Fohlenstein geht da einen Schritt weiter und beschäftigt sich mit dem Thema "Innere Eltern". Auch das Thema "Inneres Kind" kommt dabei nicht zu kurz, wird dabei jedoch in verschiedene innere Kinder aufgeteilt. Das fand ich ganz spannend. Bis jetzt war mir nur mein Sonnenkind und Schattenkind bekannt. Jetzt durfte ich da doch noch mehr kennenlernen. Allgemein fand ich den Ansatz in dem Buch doch um einiges komplexer und durchaus einleuchtend. Hier geht es tief in die Gefühlswelt hinein und es werden auch einige schwierige Gedankengänge angesprochen. Es ist kein einfaches Buch. Man muss immer wieder inne halten und über das Gelesene nachdenken. Die Praxisbeispiele helfen dabei und veranschaulichen vieles zum Verständnis. Dabei soll das aber defintiv keine negative Kritik sein! Das Buch brachte mich sehr zum Nachdenken und das habe ich eigentlich nur bei wenigen Büchern in Richtung Psychologie und Selbsthilfe, auch wenn ich immer gerne dazu greife. Nur selten lassen diese jedoch neue Eindrücke in mir zurück. Das Buch hat etwas in mir bewegt.

Auch toll fand ich die Übungen im Schlussteil. Dort lernt man sich eine eigene Tafelrunde mit den inneren Eltern und seinen inneren Kindern zu erstellen. Auch lernt man damit zu arbeiten. Bisher bin ich in dieser Arbeit erst am Anfang und habe mir noch keine eigene Tafelrunde erarbeitet, aber ich merke es ist der richtige Weg. Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben und hoffentlich einige Erkenntnisse gewinnen. Es hat mir jetzt schon weiter geholfen.

Wenn ich was zu meckern hätte, dann wäre es vielleicht ein fehlender Teil der Aufarbeitung der Themen, die man in seiner persönlichen Tafelrunde erarbeitet. Da wäre eine Fortsetzung vielleicht interessant.

FAZIT: Für Leute, die die Arbeit mit dem Inneren Kind erweitern und vertiefen wollen. Darüber hinaus Selbstoptimierer, die gerne besser mit ihrem eigenen Innenleben im Einklang sein und kommunizeiren wollen. Keine einfache Lektüre, aber wertvoll.

Mein Sachen suchen Riesenbilderbuch

ausgezeichnet

Das Cover zu "Mein Sachen suchen Riesenbilderbuch" ist wunderbar verspielt und farbenfroh. Perfekt für kleine Kinder. Das Wort Riesenbilderbuch ist dabei wörtlich zu nehmen. Es ist 38.5 x 1.2 x 51.5 cm groß und damit für Kleinkinder auch perfekt als Spielkulise geeignet. Die Seiten sind aus dicker Pappe. Da kann so schnell nichts kaputt gehen.

Der Inhalt des Buches ist auch wunderschön gestaltet. Kleine Einführungstexte gibt es zu jedem Schaubild und dazu Dinge, die das Kind suchen soll. Bei der Größe des Buches sind diese auch toll sichtbar und super in Szene gesetzt. Die Themenbereiche dabei sind "Unterwegs in der Stadt", "Auf dem Bauernhof", "Hier entsteht ein Spielplatz", "Auf dem Waldlehrpfad", "In der Bahnhofshalle", "Zu Besuch im Zoo"und "Im Winterwald". Damit werden viele Themen aus dem Alltag abgedeckt.

Die Illustrationen sind zudem wunderschön und laden dazu ein noch mehr zu entdecken als die Dinge, die es zu suchen gilt.

FAZIT: Tolles Buch für die Kleinsten ab 2 Jahren

Jede*r kann die Welt verändern! - Ich bin Malala Yousafzai

ausgezeichnet

Ich liebe das Cover. Man sieht direkt auf dem ersten Blick Malala in einem sehr schlichtem Comic-Stil. Die Farben wirken sehr rein und schön. Alles passt perfekt zur Geschichte. Diese ist übrigens Teil einer Reihe, bei der auch Anne Frank und Alber Einstein beispielsweise näher beleuchtet werden.

Malala Yousafzai ist eine Kinderrechts-Aktivistin und gleichzeitig jüngste Nobelpreisträgerin der gesamten Geschichte. In dem Buch geht es um ihren Vater, der trotz diverser Hindernisse eine Schule für Mädchen eröffnet. Hier lernt Malala bereits mit 5 Jahren lesen und schreiben. Später übernehmen jedoch die Taliban das Land und Malala sieht ihre eigenen Rechte in Gefahr. Hier wird ihre Geschichte kindgerecht erklärt und gezeigt, dass jeder etwas bewirken kann. Auch das man sich nicht unterkriegen lassen soll und an seine Ideale festhalten soll und muss!

Die schreckliche Adele im Land der unerzählten Märchen

sehr gut

Das Cover ist eine wahre Augenweide und sieht real noch viel besser aus. Die bunten Comic-Illustrationen werden von einem gold geprägten Rand eingeschlossen. So wirkt das ganze sehr hochwertig und edel. Auf dem Bild sieht man auch direkt die wichtigsten Charaktere der Geschichte und ganz vorne Adele.

Die Geschichte selbst handelt von der schrecklichen Adele, die sich nach einer klischeebehafteten Märchengeschichte ins Land Zaubersam träumt. Hier werden Prinzessinnen in einen Wettbewerb geschickt um die Hauptrolle im eigenen Märchen zu gewinnen. Adele hält aber von den Klischees so gar nichts und wäre lieber alles andere als eine Prinzessin. Im Wettbewerb hat sie da auch so ihre Probleme und löst es auf ihre eigene, schreckliche Weise.

Der Comic ist überspitzt, spielt mit dem Thema Emanzipation und hat einen frechen bis schwarzen Humor. Allzu pädagogisch wertvoll finde ich die Geschichte nicht, aber durchaus spaßig. Man sollte es da demnach nicht ganz so eng sehen. Ich mochte die Geschichte, hatte aber ein wenig etwas anderes erwartet. Adeles Charakter ist mir persönlich für eine Kindergeschichte etwas zu krass, aber ich denke sie wird bei anderen durchaus Gefallen finden.

FAZIT: Für Kinder, die einen etwas frechen bis schwarzen Humor lieben. Da jedoch auch mehr für Mädchen geeignet.

Bettgeflüster für die Seele

gut

Das Cover zu "Bettgeflüster für die Seele" ist ein echter Hingucker. Es wirkt mit dem Kissen, der mitternachtsblauen Farbe und den goldenen geschwungenen Buchstaben verträumt und beruhigend. Dadurch passt es perfekt zum Inhalt des Buches.

Das Buch an sich verspricht durch tägliche Affirmationen, die von der Autorin Pillow Self Talks genannt werden, wundersame Veränderungen im Leben. Dabei soll man eine tägliche Abendroutine und einen festen Schlafrhythmus entwickeln. Unmittelbar vor dem Schlafen gehen soll man sich dann den Pillow Self Talks und seinen persönlichen Mantras widmen, um in einen erholsamen und zugleich schöpferischen Schlaf zu gleiten.

Die ersten 90 Seiten beschäftigen sich mit der Erklärung der Methode und Tipps und Tricks wie man seinen Schlaf optimieren kann. Dabei werden viele Wiederholungen benutzt und auch ihr Vorgänger Coffee Self Talk für eine schöpferische Morgenroutine wird immer wieder vorgestellt. Das hätte man meiner Meinung kürzer fassen können. Auch viele der Tipps für besseren Schlaf waren mir bewusst und nicht neu (ob ich sie befolge sei dahin gestellt, da sollte ich wirklich etwas verbessern). Es wird beispielsweise darauf hingewiesen bestenfalls alle Lichter wie LED-Anzeigen aus der Reichweite zu schaffen und notfalls zu überkleben, Blaufilter-Brillen zu benutzen und vorm Schlafen bestenfalls kein Handy oder Fernseher zu benutzen. Der Schreibstil war insgesamt etwas hochtrabend. So soll sich durch die Pillow Self Talks gleich das komplette Leben umkrempeln. Ich denke, dass ihre Methode durchaus Erfolg verspricht, aber in ihrem Ausdruck fand ich es doch etwas übertrieben.

Das Buch ist meiner Meinung nach rein für die Affirmationen interessant, die den Großteil des Buches einnehmen. So gibt es hier Pillow Self Talks zu den Themen Selbstliebe, Beziehungen, Gesundheit, Spiritualität, Glück, Frieden ua. Diese sind sehr schön geschrieben und ich denke bei täglicher Wiederholung können diese durchaus eine Wirkung erzielen. Ich denke mit der Zeit wird das eigene Wohlbefinden steigen und dies kann sich schließlich durchaus auf verschiedenen Lebensbereiche auswirken. Ich kann bisher noch von keinem Effekt berichten, da ich es erst angetestet habe, aber ich werde dabei bleiben. Mal sehen, ob sich mein Wohlbefinden dadurch steigert.

FAZIT: Ein Buch, das sich an Leute richtet, die gerne mit Affirmationen arbeiten oder einen Einstieg in das Thema suchen.

Klimabewusst & glücklich

ausgezeichnet

Zunächst einmal etwas zum Cover. Dieses ist sehr schlicht und einfach gehalten. Man sieht eine Frau (ich glaube es ist die Autorin selbst) mit aufgemalten Luftballons, in denen sich die Welt, ein Flugzeug und der Schriftzug CO² befinden. Der Hintergrund ist dezent grau und der Titel an sich in einem pastelligen Türkis. Es ist wenig aufdringlich und passend zur Thematik. Auch das Papier des Taschenbuches enthält recht dicke, stabile Seiten.

Ich bin relativ unerfahren an das Thema Klimabewusstsein heran gegangen. Einige Punkte in dem Buch waren mir bekannt, aber es kam auch einiges Neues dazu. Am Anfang war ich mir nicht ganz sicher, ob ich gut in das Buch starten würde. Mit Kapitel 1 hatte ich so meine Schwierigkeiten, doch das legte sich. Der Schreibstil ist sehr angenehm und flüssig. Die Autorin erklärt viel, ohne jedoch mit dem Zeigefinger auf irgendwelche "Umweltsünden" zu zeigen. Viel mehr zeigt sie, wo sie selbst Probleme hatte und bis heute bei sich noch Verbesserungsbedarf sieht. Das fand ich sehr sympathisch. Auch kleine Schritte haben große Wirkung. Man muss nicht alles perfekt umsetzen. Dazu motiviert sie immer wieder in ihrem Buch.

In dem Buch geht es zunächst viel um Essgewohnheiten und inwiefern sich da Emissionen einsparen lassen. Einiges wusste ich zwar schon, aber es war interessant näher in diese Thematik einzutauchen. Zudem geht sie auf Themen wie Freizeitgestaltung, Kleidung und Konsum-Verhalten ein. Auch das gerade so trendige Thema "Minimalismus" wird beleuchtet und unter dem Punkt des Klimabewusstseins nochmal im Kern unter die Lupe genommen. Interessant war auch das Kapitel über ihre eigenen Fails im Umgang mit Klimabewusstsein. Nicht jeder Tipp ist Gold wert, lautet hier ihre Lektion. Es muss auch immer zum eigenen Lebensstil passen. Es wird nicht angeprangert, dass auch mal das Auto genutzt werden muss oder doch etwas Verpackungsmüll entsteht. Viel mehr wird ein Bewusstsein dafür geschaffen welche Auswirkungen dies für die Umwelt hat.

Im hinteren Teil des Buches finden sich noch einige interessante Buchtipps und eine kurze Auflistung dazu wie man letztendlich ein CO²-bewussteres Leben führen kann. Mir hat es ganz gut gefallen und würde es weiter empfehlen.

Mein Kinderwissen-Comic - Das Leben auf der Erde (Planet Erde, Pflanzen, Tiere, Der Mensch)

ausgezeichnet

Mein Kinderwissen Comic "Das Leben auf der Erde" wird von einem zuckersüßen Cover geziert. Hier sieht man eine laufende Erde und darum herum Menschen, Tiere und Pflanzen. So findet man kurzum alle Themen des Buches auf dem Cover vertreten.

Der wundervolle Illustrationsstil führt einen weiter durchs Buch. Es gibt 4 Themenbereiche. Zum einen wird der Planet Erde näher unter die Lupe genommen, dann die Pflanzen, die Tiere und schließlich der Mensch selbst. Das Buch steckt voller spannender Fragen, die kindgerecht mit tollen Bildern und wenig Text erklärt werden. ZUm Verständnis gibt es zu jedem Thema auch noch ein kleines Quiz mit Lösungsteil.

Für Kinder ein tolles Nachschlagwerk, aber auch für Eltern, die vielleicht nicht immer wissen wie sie alles genau erklären sollen. Hier findet sich auf vieles eine Antwort.

Malen macht glücklich

sehr gut

Die Ausgabe "Malen macht glücklich" von Terry Runyan wird von einem schönen Cover geziert, das sogleich einen guten Einblick auf den Inhalt gibt. Man sieht eine junge Dame, jede Menge Blumen und eine Katze in Aquarellfarben gemalt. Genau diese 3 Komponenten ziehen sich durch das ganze Buch.
Der Text beleuchtet den Werdegang, sowie Höhen und Tiefen der Illustratorin. Sie lässt uns an Schaffenskrisen teilhaben und auch daran mit welchen Tipps sie daraus fand. Im Großen und Ganzen ist diese Lektüre ein Motivationsbuch. Es soll dazu anregen nicht zu verkrampft ans Malen heran zu gehen und sich auch nicht zu sehr von Sätzen wie "Ich bin nicht gut genug" unterbuttern zu lassen.

Des Weiteren gibt es ein wenig Materialkunde und Farbenlehre. Im Grunde ein paar Basics zum Aquarellieren, die für Nicht-Anfänger bekannt sein dürften. Schön finde ich die kleinen Projekte, die dazu motivieren am Ball zu bleiben. Beispielsweise soll man jeden Tag um die 5 Minuten etwas malen und dabei eine Liste abarbeiten. Es wird gezeigt wie man ganz simpel Katzen, Vögel oder auch Gesichter erstellen kann. Alles in einem sehr einfachen Stil, der auch Anfänger-geeignet ist.

Ich selbst habe mich schon an etwas versucht, aber der Stil ist noch Neuland für mich. Ich werde aber dran bleiben und schauen, ob sich mein Horizont dadurch erweitert. Ich würde nämlich liebend gerne irgendwann selbst ein Kinderbuch illustrieren. Denke ein stilisierter und farbenfroher Stil wäre dabei nicht verkehrt.
Fazit: Perfektes Buch für Anfänger und Leute, denen ein wenig die Motivation zum Malen fehlt.

Ein Abend mit Marilyn

ausgezeichnet

Zunächst etwas zum Cover. Es ist sehr schlicht, aber ansprechend gestaltet. Man sieht Marilyn Monroe mit ihrer typischen weißblonden Mähne. Umspielt wird ihr Gesicht mit pastelligen Tönen wie Violett, Gelb und Babyblau. Diese sanften Farben unterstreichen ihren zerbrechlichen Charakter, den man im Buch kennenlernt.

In dem Buch geht es um den 36. Geburtstag der verstorbenen Marilyn Monroe. Diese Teile nehmen jedoch nur einen kleinen Platz in dem Roman aus. Viel mehr wird die Vergangenheit der Blondine beleuchtet. Diese ist dramatisch und durch viele Schicksalsschläge gekennzeichnet.

Die Charaktere neben Marilyn empfand ich fast alle überwiegend als unsympatisch. Die meisten Männer sexualisierten sie, aber auch die meisten Frauen-Charaktere konnten wenig Sympathien bei mir wecken. Ich schätze das sollen sie aber auch nicht. Es soll gezeigt werden wie schwer es Marilyn in einer männerdominierten Welt hatte.

Der Schreibstil ist flüssig. Es wechselt zwischen nacherzählendem Stil und Roman-Stil. Das bringt ein interessantes Tempo in die Geschichte, die perfekt aufeinander aufbaut.

Fazit: Nicht nur für Fans ein tolles Buch. Als Warnung soll jedoch gesagt sein, dass ihr Leben einiges triggerndes Potenzial bereit hält. Mir hat es super gefallen und ich hatte es an einem Tag durch.