# Health Upgrade

ausgezeichnet

Alles, was man braucht

“#Health Upgrade“ von Alina Walbrun beinhaltet Tipps und Tricks und 101 Hacks, die dich sofort gesünder machen. Mit seinen 318 Seiten ist dieser Ratgeber ein absolutes Muss in meinem Bücherregal. Die Autorin, Alina Walbrun welche unzählige Fans hat auf Instagram und TikTok hat sich mit der Gesundheit, Geheim Rezepten und Top– Medizin – Hacks auseinandergesetzt und ein einzigartiges Ratgeber Buch entworfen. In vielen Kapiteln über Gewicht, Hormone, der Darm, mental Health, die Haut und vieles mehr, berichtet sie ausführlich über Hilfestellungen im Alltag. Ich finde sie hat unglaublich gut recherchiert und das Buch gibt mir sehr viel neue Informationen und Erkenntnisse über mich selbst und wie ich mir etwas Gutes tun kann. Das Buch ist sehr übersichtlich gegliedert, so dass man es nicht von Anfang bis Ende lesen muss, sondern sich auch die interessantesten Themen direkt und gezielt heraussuchen kann. Mit seiner brombeerähnlichen Farbgestaltung im Inneren des Buches ist es ein echter Hingucker. Ich bin total begeistert und kann dieses Buch wärmstens empfehlen.

2 von 3 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Und später für immer

sehr gut

Liebe in harten Zeiten

Wie faszinierend und ergreifend ist doch eine Geschichte, wenn sie nicht erfunden ist, sondern auf Waren Begebenheiten beruht. So ist es hier geschehen. Der Autor Volker Jarck fand das Tagebuch seines Großvaters, welcher zu seiner Zeit vom Fliegerhorst Stade desertierte. Fünf Jahre hat er bis dahin im Krieg gedient, Fünf Jahre, in der Johann Meinert gelernt hat, zu verstehen, wofür es sich zu leben lohnt. Deshalb erfasst er den Entschluss zu desertieren und zurückzukehren zu seiner geliebten Frau, welche er ein Jahr zuvor heiratete und seinem ungeborenen Baby. Daher muss er das Ende des Krieges abwarten und flüchtet in die Scheune seiner Tante. Diese versorgt ihn immer in der Angst, lebend erwischt zu werden. Und dann ist da noch das 16-jährige Nachbars Mädchen Frida, die plötzlich in der Scheune auftaucht und ihn entdeckt. Was hat er von ihr zu erwarten?
Manchmal fand ich den Schreibstil ein wenig zäh und anspruchsvoll doch die meiste Zeit war ich gebannt von der Geschichte und den Ereignissen, welche sich Johann ausgesetzt sah.
Dramatisch beschrieben, was er erlebt hat und absolut fesselnd, was mich das Buch nicht aus der Hand legen ließ. Wir reisen zurück gemeinsam mit Johann, an den Tag seiner Hochzeit, aber auch an die Tage, welche er im schrecklichen Krieg erleben musste. Das Buch hat mich sehr bewegt und mitgenommen auf eine spannende Reise . Auch das wunderschöne Cover rundet den Gesamteindruck wunderbar ab. Zu sehen ist ein Pärchen in offensichtlicher Zweisamkeit in der Natur mit einem wunderschönen blauen Himmel. Ein Buch das zum nachdenken anregt mit einem Thema, dass aktuell ist wie eh und je.

Dein Mädchen-Bastelblock

ausgezeichnet

Wunderbar vielfältig und farbenfroh

Dein Mädchen Bastelblock vom Carlsen Verlag umfasst viele bunte Seiten Bastel Spaß, mit Stickern und Vorlagen zum sofort los basteln! Gleich auf der ersten Seite findet man zuckersüße Sticker und dann geht es auch schon los mit Bastelanleitungen für einen Hundekopf, einen Minifächer, ein Segelboot und auch ein Türschild. Es gibt viele Grafiken zum ausmalen, außerdem eine Vorlage für ein Stimmungsbarometer. Man kann Fingerpuppen basteln, Fensterbilder und Serviettenringe. Es ist definitiv für jeden etwas dabei und die Farben sind wunderbar kräftig. Auf den letzten Seiten befinden sich schöne Musterpapiere die man direkt entnehmen und verarbeiten kann. Hieraus lassen sich niedliche Origami Tiere, zauberhafte 3-D Blüten oder kleine Boxen für Geschenke herstellen. Ich finde dieser Bastelblock ist nicht nur was für Mädchen, ich denke auch Jungs hätten ihren Spaß damit. Aufgrund der Fülle von verschiedenen Möglichkeiten, die dieser Bastelblock mit sich bringt, ist er unverzichtbar für jeden Bastelfan. Sogar Mama hat ihren Spaß damit.

#buch4you: Dein Mädchenbuch: Kreativ durch's ganze Jahr

ausgezeichnet

Unverzichtbar für jeden Bastelfan

„Dein Mädchen Buch“ ist optisch ein wunderschönes Buch, das neugierig macht. Das Hardcover ist kunterbunt und lässt erahnen, wie vielfältig es im Inneren ist. Durch den hochwertigen Umband erkennt man direkt die Qualität welches dieses Bastelbuch mit sich bringt. Durch das Öffnen und verschließen mit einem breiten Gummiband bekommt man noch mal ein Gefühl von Einzigartigkeit.
Basteln, malen, rätseln, schreiben, zeichnen und vieles mehr!
Hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Gleich zu Anfang gibt es eine Liste von Gegenständen, die zum basteln nötig sind. Vieles davon hat man schon im Haushalt. Zusätzlich gibt es viele Tipps, zum Beispiel wie man seinen eigenen Klebstoff herstellen kann. Wunderschöne einfache Anleitungen zeigen Schritt für Schritt Wie man die schönsten Dinge aus Papier und anderen Materialien herstellen kann. Jedes Projekt beginnt mit einer Infobox, die genau angibt, welche Materialien hier benötigt werden. Außerdem beinhaltet es an die 190 Seiten, was das Buch sehr vielfältig macht. Was mir besonders gut gefällt, ist, dass das die Seiten sehr farbenfroh sind und kindgerecht gestaltet. Ein paar lockere, Rätsel runden das Angebot ab und machen die Bastelideen zu einem einzigartigen Zeitvertreib. Hier wird sich garantiert jedes kreative Mädchen freuen, denn die Anleitungen führen durch das ganze Jahr. Egal ob Ostern, Weihnachten oder zur Sommerzeit, es gibt immer eine passende Idee. Wir sind total begeistert und können dieses Buch nur empfehlen. Es eignet sich natürlich auch als Geschenk für Mädchen ab 10Jahren, obwohl ich sicher sagen kann, dass es auch Jungs begeistern könnte.

Lass die anderen reden

sehr gut

Lehrreich

Das Sachbuch "Lass die anderen reden”, Stresscoaching für einen gelassenen Umgang mit Menschen und Hunden, von der Autorin Vanessa Engelstädter, ist im August 2024 im Kosmos Verlag erschienen. Das Hardcover Buch umfasst 223 Seiten mit praktischen Tipps, inspirierenden Beispielen und Einfühlungsvermögen damit du mit deinem Hund wachsen kannst. Es ist sehr umfangreich und äußerst anspruchsvoll geschrieben und aufgeführt! Es gibt wenig Bilder dafür sehr viel Text, Grafiken und Tabellen. Der Inhalt ist umfassend und sehr gut recherchiert wie ich finde. Es geht unter anderem um den emotionalen Umgang und die Gefühls Übertragung vom Menschen auf den Hund und wie man in stressigen Situationen den besten Weg in der Kommunikation zu seinem Hund finden kann. Den Schreibstil finde ich allerdings zu mühsam und zu Umfangreich! Mal schnell eine Antwort zu finden zu einer Situation mit meinem Hund , ist hier schwieriger. Es benötigt schon eine gewisse Zeit, sich mit diesem Ratgeber auseinandersetzen. Aber ansonsten ein wertvolles Werk.

Unsere Jahre auf Fellowship Point

ausgezeichnet

Emotional

Unsere Jahre auf Fellowship Point von Alice Elliot Dark ist ein Roman, der mir unter die Haut ging. Mit seinem anspruchsvollen Schreibstil ist er nicht immer ganz leicht zu lesen gewesen. Dennoch hat mich der Roman und die Geschichte um die zwei Frauen Agnes Lee und Polly Wister extremst in seinen Bann gezogen.
Agnes Lee und Polly Wister sind seit Kindertagen Freundinnen und haben ein Großteil ihres Lebens zusammen in Fellowship Point gelebt. Sie sind sehr unterschiedlich in dem, was sie mögen und tun und doch ergänzen Sie sich perfekt in ihrer Freundschaft.
Die Geschichte der beiden mittlerweile 80-jährigen Freundinnen hat mich so sehr berührt, dass ich das Buch zeitweise nicht aus der Hand legen konnte. Ihre beider Leben sind sehr interessant und auch emotional verlaufen und auch miteinander verbunden. Die Beschreibung der Landschaften sind ein Traum, hier kann man sich so richtig hineinversetzen in die Umgebung und das vermittelt noch mal ein sehr idyllisches Bild passend zum Leben der beiden Frauen.
Und auch zum Cover muss ich noch etwas loswerden, denn dieses ist wunderschön und macht sich perfekt in meinem Bücherregal. Die Farben verlaufen ganz sanft ineinander und auch hier spürt man die Emotionen, die dieses Buch mit sich bringt. Eine klare Leseempfehlung von mir.

Du bist mehr als genug

ausgezeichnet

Ein unglaublich gutes Buch

Ich muss sagen ich habe erst gezögert. Oft sehr anstrengend diese Bücher, aber irgendwie verlaufen sich diese Ratschläge komplett im Alltag, doch was für schöne Worte und Ratschläge, es geht in einem quasi irgendwie die Sonne auf und tut nur gut. Wie einfach und doch effektiv. Ich kann es nicht genau beschreiben, die Autorin arbeitet mit ganz einfachen visuellen und naheliegenden Geschichten und Übungen, ganz einfache und doch sehr effektive Auflösungserklärungen für Selbstzweifel, Übungen für mehr Eigenwahrnehmung und Selbstliebe, die einem einfach nur umarmen. Nachhaltig, wunderbar und sehr sehr schön. Nicht nur als Ratgeber, ich glaube auch einfach so nach einem anstrengenden Tag tut dieses Buch einfach nur gut. Bei dem Versuch, das Buch zu beschreiben, hört sich dies wieder sehr trocken und nach haben wir doch schon tausendfach gehabt an, es ist aber anders, wirklich, auch wenn es sich vielleicht blöd anhört, ich hatte auch bei Themen die mich eventuell gar nicht so sehr plagen einfach oft Pipi in den Augen, vor Wärme und Rührung, es ist einfach schön, dieses Buch ist schön! Für jeden!

Die Freundinnen vom Strandbad - Wellen des Schicksals / Die Müggelsee-Saga Bd.1

ausgezeichnet

Gefühlvoller Sommer Roman

Ein berührender Sommerroman über die Zeit der deutschen Teilung
Ost-Berlin, an einem heißen Julitag 1956:
Ein dramatischer Badeunfall lässt drei junge Mädchen zu unzertrennlichen Freundinnen werden. Obwohl sie aus sehr unterschiedlichen Verhältnissen kommen, teilen sie von nun an alles miteinander: Claras Träume von einem Leben im Westen, Bettys Liebe zum Film und einem regimetreuen Regisseur und Marthas Begeisterung für die FDJ. Die drei erleben die Höhen und Tiefen der ersten Liebe und streben gemeinsam nach Freiheit und Glück — nichts bringt sie auseinander. Bis schließlich der Bau der Mauer ihre Heimatstadt teilt und sie vor der schwersten Entscheidung ihres Lebens stehen: fliehen oder bleiben?
Der Schreibstil ist sehr angenehm und flüssig zu lesen somit bin ich sehr gut in das Buch gestartet und auch im Weiteren ist die Geschichte sehr einfühlsam und interessant. Die Protagonisten sind absolut sympathisch und authentisch und gut ausgearbeitet.
Man hat das Gefühl Hautnah dabei zu sein, und ich konnte völlig eintauchen in die Geschichte!
Ich konnte das Buch fast nicht aus der Hand legen und war schon fast enttäuscht als es dann zum Ende kam. Ein absolut zu empfehlender Roman der die Sommerstunden wunderbar füllen kann!

Sobald wir angekommen sind

sehr gut

Humorvolle Reise

So gut, wie mir dieses Buch gefällt, so wenig gefällt mir das Cover. Aber wie wichtig ist das Cover, wenn das Buch gut ist?
Natürlich wäre ein Hingucker im Bücherregal wünschenswert, aber leider ist es dieses nicht, und auch die Größe des Buches hat mich ein wenig enttäuscht. Aber die Geschichte darin fand ich sehr interessant. Es geht um Ben. Er ist nicht unbedingt ein toller Mensch, er ist eher unsympathisch und glänzt nicht durch Heldenmut. Ganz im Gegenteil, er flüchtet vor seiner Welt, denn er hat Angst vor dem nächsten Atomkrieg, vor dem dritten Weltkrieg. Er lebt in einer unglücklichen Ehe und hat eine Geliebte. Ihn plagen Geld sorgen, Rückenschmerzen, und die Angst sitzt ihm im Nacken, weshalb er seine sieben Sachen packt, seine Familie an die Hand nimmt und nach Brasilien flieht.
Das Buch hat mich sofort in seinen Bann gezogen und ich habe es in kürzester Zeit durchgelesen. Der Schreibstil ist locker, leicht und direkt, was mir sehr gut gefällt. Die Geschichte war an manchen Stellen ein wenig langatmig, so dass ich ab und zu den Faden verloren habe, aber ihn schnell wieder finden konnte. Alles in allem eine interessante Geschichte über eine Flucht in ein fremdes Land.
Was die Familie in Brasilien erwartet, ist hier sehr interessant rübergekommen und wurde Detailliert in Szene gesetzt, so dass ich durchweg sehr gut unterhalten war.
Ein interessantes Buch, welches ich definitiv empfehlen kann. Ein Buch mit einer Geschichte, die perfekt in die heutige Zeit passt und zum nachdenken anregen kann. Aktuell und knallhart, allerdings nicht ohne den ein oder anderen Lacher, den ich nicht unterdrücken konnte, denn Ben ist herrlich naiv und tollpatschig.

Und dahinter das Meer

sehr gut

Lesenswert

Eine Geschichte mit sehr viel Tiefgang, Emotion und Gefühlen. Ich konnte mich sehr gut hineinversetzen in das Mädchen Beatrix, welches die lange Reise von England in die USA auf sich nehmen musste, um vor dem Krieg zu fliehen. Das zentrale Thema ist die Zerrissenheit zwischen zwei Familien und zwei Leben, die unterschiedlicher nicht sein können. Der Schreibstil ist angenehm zu lesen und die Beschreibung der einzelnen Situationen lässt einen mitfiebern.
Leider sind die Kapitel alle sehr kurz, so dass man kaum die Chance bekommt die Person um die es gerade geht, besser kennen zu lernen oder ist es einfach mal was Neues, an das man sich gewöhnen muss? Ich kann es nicht so genau sagen, aber meiner Meinung nach sind die einzelnen Situationen sehr schnell und wenig ausgearbeitet. Es kam mir fast so vor, als wenn ich ausschließlich Notizen lesen würde. Trotzdem hat mir die Geschichte sehr gut gefallen. Bea ist mir absolut ans Herz gewachsen und sehr sympathisch rüber gekommen, ich konnte mich definitiv in sie und ihre Situation hineinversetzen, wie es ist nach Hause zu kommen und es fühlt sich nicht mehr wie zu Hause an. Mir ging die Geschichte sehr nahe, ich habe durchaus mitgefühlt. Es ist eine Coming-of-Age-Geschichte, die mich von der ersten Seite an gecatcht und nie losgelassen hat. Definitiv empfehlenswert.