Arthrose endlich heilen

ausgezeichnet

Die Autoren Wolfgang Feil und Tobias Homburg setzen mit ihrem Ratgeber 'Arthrose endlich heilen' ein Zeichen: lange galt Arthrose als nicht heilbar bzw. Knorpel als nicht wiederaufbaufähig.
Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass es durchaus Hoffnung für Betroffene gibt.
Die Therapie fußt auf vier Säulen, wichtig sind Ernährung, Psyche & Bewegung. Gut strukturiert werden im Buch die verschiedenen Bereiche aufgegriffen und konkrete Handlungsanweisungen formuliert, die eine Verbesserung bereits nach 1-3 Monaten in Aussicht stellen.

Die Ansätze und Thesen des Autoren-Duos wirken fundiert recherchiert und anhand von Diagrammen werden diese untermauert und für medizinische Laien verständlich aufbereitet. Ich konnte jederzeit gut folgen und empfinde das Buch als große Stütze für Patienten und deren Angehörige.

Wellness

sehr gut

Elizabeth und Jack, ein Paar, so vermeintlich einzigartig und doch so stereotyp, wie viele andere Paare auch, die sich nach gemeinsamen Jahrzehnten 'im unteren Bereich der U-Kurve' befinden und eine diffuse Unzufriedenheit spüren.

Als Leser*in begleitet man die beiden Protagonisten im Hier und Jetzt mit all seinen Herausforderungen, aber auch ihre Vergangenheit in einnehmenden Retrospektiven.
Während mich die gegenwärtigen Erzählungen fesselten und auf die seltsame Art berührten, die man wohl nur empfinden kann, wenn man sich zumindest in Teilen darin wiederfindet, ließen mich die mäandernden Rückblicke unaufmerksam werden und abschweifen, auch wenn sie wesentlich dazu beitrugen, die Komplexität der Charaktere und ihrer Situation zu verstehen.
Das Buch wartet mit Tiefgründigkeit, einer empathischen Beobachtungsgabe des Autors und einer unverhohlenen Gesellschaftskritik auf, die mir ein Gefühl des peinlichen Ertapptwordenseins im besten Sinne bescherte.

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

ausgezeichnet

'Der neue 4 Wochen Power Plan' der Weight Watchers ist so einfach wie genial.
Es gibt für 4 Wochen einen Essensplan, der 2 Mahlzeiten beinhaltet und durch ein frei wählbares Frühstück und einen Snack nach Wahl ergänzt wird. Hauptmahlzeiten sind natürlich auch austauschbar, je nach eigenem Geschmack.
Die Rezepte im Buch enthalten natürlich die für dieses Programm essenziellen 'Points', aber auch Angaben zur Zubereitungszeit und Unverträglichkeiten. Die Zutatenliste und Zubereitungsweise sind übersichtlich strukturiert und einfach nachzuvollziehen. Appetitanregend und inspirierend sind zudem die korrespondierenden Bilder.
Im Buch enthalten ist zudem ein Interview mit einer Teilnehmerin, die bereits erfolgreich das Programm in ihr Leben implementiert hat.
Alles in allem passend zum nahenden Jahresbeginn ein wertvolles Tool, um dauerhaft und gesund abzunehmen.

Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?

sehr gut

Till Raether schafft es, in seinem Buch 'Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?' ganz brandaktuelle Themen zu beleuchten. Kriege, Klima, Umweltzerstörung - Themen, die niemanden von uns kaltlassen sollten und jeden unmittelbar betreffen.
Ohne die moralische Keule zu schwingen oder belehrend zu wirken, legt Till Raether den Finger in die Wunden, jedoch stets auch mit einem humoresken Touch und dadurch leicht lesbar und ohne bleierne Schwere.
Besonders gut gefallen hat er, dass er schon gleich zu Beginn seine Kinder bzw. deren Entwicklung im Hinblick auf die genannten Themen aufgegriffen hat, denn diese Generation hat (zu Unrecht?!) einen mediengemachten schlechten Ruf und einerseits noch viel länger mit diesen Herausforderungen zu kämpfen, andererseits haben sie auch eine mögliche positive Wendung in der Hand.

Die schreckliche Adele und die Galaxie der Bizarren

ausgezeichnet

Für die schreckliche Adele gilt es dieses mal ein intergalaktisches Abenteuer zu meistern und in gewohnter Manier führt sie mit ihrer rotzfrechen und provokativen Art und Weise heldenhaft durch das Buch.
Besonders gefallen hat uns, dass in dieser Episode sowohl die BösewichtIN(?) als auch die Heldin weiblich sind.
Die Geschichte ist durchweg spannend und vergnüglich gestaltet, sodass Klein und Groß Spaß beim Lesen haben. Die grafische Gestaltung der Comics ist total gelungen, ebenso die Seitengestaltung. Es wirkt übersichtlich und strukturiert, dennoch nicht clean oder nüchtern. Der glitzernde Seitenschnitt ist ein ganz besonderes Highlight und ein wahrer Eyecatcher!
Wir sind wieder einmal rundum begeistert vom neusten Abenteuer der schrecklichen Adele und empfehlen das Buch sehr gerne zum Vorlesen oder Selbstlesen weiter!

Eine halbe Ewigkeit

sehr gut

Cora Hübsch, fast 55 Jahre halt, hat wohl auf den ersten Blick das, was sich allgemein Midlife-Crisis oder Empty-Nest-Syndrom schimpft.
25 Jahre nach dem Erscheinen von 'Mondscheintarif', stellt 'Eine halbe Ewigkeit' ein ganz anderes Leben und damit verbunden auch ganz andere Befindlichkeiten dar…
Und plötzlich steht alles Kopf, oder?!

Ildikó von Kürthy hat einen berührenden Roman geschrieben, der meines Erachtens zwischen den Zeilen die viel wichtigere Liebesgeschichte erzählt: die zu ihrer Freundin Johanna.
Natürlich, es gibt den scheinbar ausgedienten Ehemann und die erste große Liebe, die unverhofft wieder erscheint, doch in Wahrheit ist das, was Cora und Johanna miteinander verbindet, größer, gewichtiger, wertvoller und überdauernder als die Gefühle für beide Männer.
Ein Buch mit vielen Weisheiten, mit Tiefgründigkeit und mit einer wohldosierten Prise Humor an den genau richtigen Stellen!

Stille Falle / Leo Asker Bd.1

sehr gut

Leo Asker, Hauptkommissarin und Hauptprotagonistin dieses Buches, steht kurz vor einer Beförderung, wird dann jedoch aus ihrer Abteilung, die sich des aktuellen Entführungsfalles annimmt, herausgerissen und strafversetzt. Dies hält sie jedoch nicht davon ab, heimlich weiterhin zu ermitteln - glücklicherweise erfolgreicher als ihre Kollegen…

Anders de la Motte überzeugt mich insbesondere durch einen intelligenten Aufbau und eine hervorragende Dynamik. Kurze Kapitel, wechselnde Erzählperspektiven und Retrospektiven, die dazu dienen, Leo Asker und ihre bewegte Vergangenheit besser kennenzulernen, machen das Buch zu einem wahren Pageturner.
Die Spannung wird wortwörtlich bis zum allerletzten Wort gehalten, ein wahrer Cliffhanger, der die Vorfreude auf Band 2 immens steigert.

Winziger Kritikpunkt, der sich auf sehr, sehr hohem Niveau abspielt: gerne hätte ich hinsichtlich des Motivs tiefer eintauchen wollen. Zwar erhält der Leser / die Leserin zu Beginn des Buches ausführliche Einblicke in das Seelenleben des Täters, dies verliert aber im Verlauf des Buches an Aktualität.

Easy Indien

ausgezeichnet

Das Buch 'Easy Indien' von Koch Alex Wahi hält, was es verspricht!
Er hat tolle, authentische Rezepte der indischen Küche zusammengetragen, die auch für ungeübte Hobbyköche machbar sind.
Begeistert hat mich persönlich, dass Wahi sich für das Abwandeln der Gerichte ausspricht, ganz nach eigenem Gusto. Dies ergibt wohl gerade im Hinblick auf die Schärfegrade und Gewürze Sinn, denn diese dürften für den europäischen Gaumen zum Teil außergewöhnlich sein.
Das Kochbuch ist untergliedert in verschiedene Sparten und zudem mit äußerst appetitanregenden Fotos bebildert.
Auch wenn nicht jedes Gericht den Weg auf meinen Teller finden wird, habe ich kulinarische Anregungen erhalten und fühle mich inspiriert dazu, experimentierfreudiger und mutiger mit vermeintlich extravaganteren Gewürzen zu arbeiten.
Eine klare Empfehlung!

Diagnose Lipödem?

ausgezeichnet

Mit dem Thema Lipödem beschäftigen sich die beiden Autorinnen auf unterschiedliche Weise, entsprechend vielfältig ist der Inhalt des Buches:
Einerseits geht es um Aufklärung hinsichtlich Diagnose, Behandlung und weitere medizinische Aspekte, die sicherlich vor allem Frauen interessieren, die sich erst seit Kurzem mit der Diagnose konfrontiert sehen.
Andererseits gibt es viele alltägliche Themen und ganz viel Mut, der vermittelt wird. Abgerundet wird dies mit sympathischen und 'echten' Bildern, die vermitteln, dass man trotz der Diagnose Lipödem selbstbewusst, lebensbejahend und fröhlich durchs Leben gehen kann.
Neben der optisch ansprechenden Gestaltung des Buches gefällt mir insbesondere das Autorinnen-Gespann, das es geschafft hat, dieses Thema gleichermaßen locker wir informativ aufzuarbeiten

All dies könnte anders sein

gut

n ihrem Debütroman 'All dies könnte anders sein' erzählt Autorin Thankam Mathews aus dem Leben Snehas, einer queeren Frau, die in jungen Jahren in die USA ausgewandert ist, um einen Abschluss und bestenfalls ein besseres Leben zu führen als in ihrer Heimat. Doch auch hier begegnen ihr zahlreiche Probleme…

Sneha und auch alle weiteren Protagonist*innen blieben mir leider fremd. Ich konnte keine Verbindung zu ihnen, ihren Handlungen und Einstellungen aufbauen.
Zudem fand ich jedes Thema, das angesprochen wurde, wichtig und topaktuell, doch in Summe war es ein zu großes Potpourri an vermeintlichen Problemen, die dann allerdings zum Teil nur tangiert und nicht in der nötigen Tiefe ausgeführt wurden.

Zudem hat es mich maximal irritiert, dass wörtliche Rede nicht gekennzeichnet wurde.

Leider hat das Buch meine Erwartungen nicht erfüllen können.