Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

ausgezeichnet

REZENSION

BUCHTITEL: Mit Meal Prep zum Wunschgewicht
AUTORINNEN: Pascale Weeks und Aurélie Guerri
VERLAG: Goldmann
ISBN: 9783442178940
SEITENZAHL PRINT: 176

MEINE MEINUNG:
Ich interessiere mich schon länger für Meal Prep und habe daher auch schon das ein oder andere gekocht, da ich die Idee einfach sehr praktisch finde, für ein paar Tage oder gar eine Woche vorzukochen um so dadurch eine gute und ausgewogene Ernährung zu haben.

Durch den Lockdown habe auch ich leider das ein oder andere Kilo zugenommen, das ich jetzt versuche wieder loszuwerden. Genau aus diesem Grund habe ich mich doch sehr darüber gefreut, das es jetzt ein passendes "Meal Prep"-Kochbuch gibt.

Die Einführung in das Buch bzw. in das Thema hat mir sehr gut gefallen, da ich da schon direkt die ein oder andere Idee für ein Frühstück bekommen habe, aber auch darauf hingewiesen worden bin, das es trotz Abnehmen wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren.

Unterteilt ist das Buch in drei Phasen:

• Phase 1: "Die Reinigung" (2 Wochen)
• Phase 2: "Neuausrichtung" (5 Wochen)
• Phase 3: "Die Routine" (5 Wochen)

Für jede Woche gibt es die passenden Rezepte und Schritt für Schritt wird erklärt, was vorbereitet werden muss bzw. kann und was erst vor der Mahlzeit dann erledigt werden muss.

Am Anfang war es für mich ehrlich gesagt doch eine kleine Herausforderung, da ich bis jetzt zwar schon für ein paar Tage vorgekocht habe, aber noch nie für eine gesamte Woche.

Die Rezepte sind lecker und abwechslungsreich gestaltet. Besonders gut hat mir dabei dann auch gefallen, das es jeweils eine "Veggie-Version" gibt.

Ich habe die Gerichte gemeinsam mit meiner Familie gegessen und im Großen und Ganzen haben die allen geschmeckt.

Der zweite Sohn

sehr gut

Bei "Der zweite Sohn" handelt es sich um das Debüt von der Autorin Loraine Peck.

Ivan der Bruder von Johnny wird erschossen und dadurch rückt Johnny ein Stück noch vorne und er soll die Ehre wieder herstellen. Dieser Meinung ist wenigstens sein Vater Milan.

Amy, die Frau von Johnny hingegen hat Angst und möchte das er sich von dem ganzen fern hält und sich um dem gemeinsamen Sohn Sasha und sie kümmert.

Das alles klingt fast zu einfach um wahr zu sein... So ist es auch hier. Johnny, Amy und auch Sasha müssen einiges durch machen.

Das Buch hat mir insgesamt eigentlich doch sehr gut gefallen, allerdings soll es lt. Genre ein Thriller sein und dafür ist es ehrlich gesagt viel zu soft.

Der Schreibstil der Autorin hat mir sehr gut gefallen und ich habe die Seiten regelrecht verschlungen, welche im Wechsel von Amy und von Johnny geschrieben worden sind.

Der Spannungsbogen war eher leicht, so dass es zwar gut zu lesen war, aber halt eben nicht so aufregend war, wie man es normalerweise von einem Thriller gewohnt ist.

Einatmen, ausrasten

ausgezeichnet

Das Buch "Einatmen, ausrasten" ist das erste Buch einer Trilogie rund um die Heldin Eliza Finn.

Die Autorin Georgie Hall hat einen wunderschönen Schreibstil, der hin und wieder auch einfach nur humorvoll ist. Die Seiten sind dadurch nur so dahin geflogen.

Eliza Finn hat es mit fünfzig nicht einfach. Zum einen spielen die Hormone total verrückt, ihre Kinder brauchen immer weniger ihre Hilfe und auch ihr Ehemann Paddy ist irgendwie einfach nur noch komisch oder ist gar sie, die sich einfach verändert hat?!

Paddy liebt anscheinend das Hausboot mehr wie Eliza oder ist es womöglich gar nicht so?

Auch wenn ich eigentlich noch gar nicht in dem Alter bin, hat mir das Buch sehr gut gefallen, da es Themen anspricht, die eigentlich fast jeden treffen können und ich mir durch das Lesen erstmal Gedanken darüber gemacht habe.

Folgende zwei Zitate aus dem Buch sind mir besonders im Gedächtnis geblieben:

"Eine Hochzeit ist nur das Ticket für die Liebe. Die Ehe ist die Reise."

und

"Wir hören nicht auf zu spielen, weil wir alt werden, sondern wir werden alt, weil wir aufhören zu spielen."

Das Buch ist abgeschlossen, so dass man nicht unbedingt weiter lesen muss, aber dennoch freue ich mich schon auf den zweiten Teil mit Eliza Finn, Paddy, den Kindern und dem Hausboot.