Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

sehr gut

Hilf dir selbst

Mit dem hier vorliegenden Buch "Die 1-Minuten Strategie gegen mentale Erschöpfung" liegt ein Selbsthilfe Buch von Cordula Nussbaum vor, dass verschiedenste Tools enthält: Es geht um Selbstfürsorge, den guten Umgang mit Medien, die Beruhigung des eigenen Gedankenkarussels, das Stärken des Gehirns, das bewusste Schaffen von Pausen, das Verlassen der Komfortzone, das Leeren des mentalen Schreibtisches und das Angehen von Veränderungen. Das Buch wird ergänzt durch ein paar Online-Materialien, die herunter geladen werden können, allerdings recht sparsam ausfallen. Die Übungen werden klar erklärt und sind leicht durchführbar, konzentrieren sich aber verstärkt auf den Kopf und lassen andere Bereiche wie z.B, Bewegungsübungen, Atemübungen oder Veränderung der Ernährung nicht den Stellenwert zukommen, den sie haben. Auch fehlt komplett eine spirituelle/geistige Perspektive, was dazu führt, dass das Buch recht einseitig ist. Wer nur an Übungen für das Gehirn interessiert ist kann hier Anregungen finden, wer ganzheitlicher orientiert ist wird eher enttäuscht.

Der Scherbenpalast

ausgezeichnet

Mit "Der Scherbenpalast" liegt ein Buch vor, dass die Irrungen und Wirrungen der Pubertät beschreibt und den Leser*innen ermöglicht mitzuvollziehen, wie die Hauptperson zu sich selbst findet. Im Mittelpunkt der Geschehnisse steht die junge Lou, deren Eltern sie durch einen Umzug von Hamburg aus Mannheim aus ihren gewohnten Umfeld reißen. Entsprechend wütend und zornig ist Lou und erst mit der Zeit gelingt es ihr, sich auf die neuen Möglichkeiten einzulassen. Eine große Hilfe ist ihr dabei eine alte Nachbarin, eine neue Klassenkameradin und auch ein Junge, der beginnt ihre Neugier zu wecken. Die Geschichte wird sehr lebendig und jugendgerecht erzählt, so dass es leicht fällt, sich mit den verschiedenen Charakteren zu verbinden, Auch finde ich es gut, dass Lou mit einer jungen Umweltaktivistin ein Vorbild erhält, an der sie sich gut orientieren und daran wachsen kann. Und ich finde es auch wichtig das in dem Buch deutlich wird wie wichtig es ist, das Eltern Kinder und Jugendliche bei zentralen Entscheidungen mit einbeziehen.

In uns der Ozean (MP3-Download)

ausgezeichnet

Ein besonderer Mensch

Mit "In uns der Ozean" liegt eine Biographie über die Biologin, Autorin und Umweltschutzaktivistin Rachel Carson vor, die mit ihren Forschungen und Büchern gegen die Umweltzerstörung durch Prestizide anschrieb und am Ende ihres Lebens sogar US-Präsident John F. Kennedy von ihren Anliegen überzeugen konnte. Die Autorin Theresia Grae zeichnet die verschiedenen Lebensstationen Rachel Carsons lebendig, einfühlsam und spannend nach, so dass mensch als Leser*in bzw. Hörer*in direkt einen Bezug zur porträtierten Person erhält. Auch gelingt es ihr auf besondere Art und Weise Carsons Liebe zur Natur und ihre Verzweiflung über das Gebahren der Chemiekonzerne rüber zu bringen. Diese Biographie porträtiert nicht nur das Leben und auch Lieben einer besonderen Frau, sondern zeigt auch chauvinistische Strukturen an Forschungseinrichtungen oder bei Ärzt*innen auf, und macht die reine Profitgier von Chemiekonzernen sichtbar, sondern ist auch ein Plädoyer für die besondere Form von Liebe unter Frauen. Und das Buch gibt Hoffnung niemals aufzugeben. Das Hörbuch wird von Elke Schützhold sehr gut umgesetzt, so dass mensch gespannt dabei bleiben will.

Dread Wood - Tödliches Nachsitzen

sehr gut

Gemeinsam statt einsam

Mit "Dread Wood" liegt ein Abenteuerroman für Kinder ab 10 Jahre vor. Im Mittelpunkt stehen die vier Schüler*innen Hallie, Angelo, Gustav und Naira, die aufgrund ihres Verhaltens dazu verdonneret wurden an einem Samstag zusätzlich zur Schule zu kommen. Was wie ein langweiliger Tag beginnt nimmt im Laufe der Geschichte rasant Fahrt auf, als klar wird, das es um Leben und Tod geht und sie es mit psychopathischen Menschen und hungrigen Spinnen zu tun haben. "Dread Wood" von Jennifer Killick erscheint zwar zuerst als reines Abenteuerbuch, behandelt aber auch zentrale Themen wie Freundschaft, Zusammenhalt, Mobbing, Stalking, größenwahnsinnige Wissenschaft (Stichwort Gentechnik) und psychopathisches, grenzüberschreitendes Verhalten. Das Buch ist lebendig, an einigen Stellen aber auch recht brutal geschrieben, so dass ich die Alterseinstufung 10 Jahre auf keinen Fall teilen kann und mindestens 14, wenn nicht sogar 16 Jahre wählen würde. Auch finde ich es persönlich schade, das mit diesem Buch negative Vorurteile gegenüber Spinnen weiter geschürt werden, obwohl sie doch so wunderbare Tiere sind.

FASCHOLAND (MP3-Download)

gut

Im (Hör-) Buch "Fascholand" macht sich der Autor Canberk Köktürk auf, im Rahmen einer Ermittlungsakte die rechtsextremen und faschistischen Wurzeln in Deutschland offen zu legen, seine Thesen mit Quellenrecherche und Interviews zu belegen und aufzuzeigen, was in diesem Land gerade alles schief läuft. Hierbei verwendet er einen autobiographischen Fokus und versucht eine intersektionale Perspektive einzunehmen, indem er verschiedenste Diskriminierungsformen (Herkunft, Geschlecht, Sexualität, Klasse und Religion) miteinander verknüpft und Wechselwirkungen offen legt. Schonungslos zeigt er auf, was diese, von ihm so erlebten, Diskriminierungen mit ihn machen und wie es für ihn als migrantisch gelesene Person, der sich eigentlich als Deutsch erlebt, schwer wird, sich in Deutschland heimisch zu fühlen. Dieses Ringen des Autors und seine Verzweiflung über die Zustände in Deutschland kommen gut rüber und wird im Hörbuch dadurch, dass der Autor es selber einspricht, sehr lebendig. Im Laufe des Buches wurde bei mir als Hörer*in das Unbehagen aber immer größer, da sich immer mehr ein "Ja, aber" einstellte. Das hängt damit zusammen, das mir persönlich Differenzierungen fehlten und ich Pauschalurteilen wie "Alles Nazis" irgendwann nicht mehr folgen konnte und wollte. Und es fiel mir auf, dass wichtige Punkte, die zu einem Verständnis, nicht einer Akzeptanz, der gesellschaftlichen Veränderungen der letzten Jahre führen könnten, in der Ermittlungsakte des Autors einfach fehlten. Ob nun die zunehmende Kriminalität auf den Straßen und die größere Unsicherheit vulnerabler Gruppen vor Gangs, ob nun die religiös verbrämten Terroranschläge unter bewusster Fehlinterpretation religiöser Schriften, ob nun Ereignissse wie zu Silvester in Köln und vieles mehr. All dies gehörte mit in eine Ermittlungsakte, die verstehen will, warum sich in Deutschland der Wind leider gedreht hat. Vom Ansinnen und gemeinsamen Ziel bin ich ganz beim Autor und ich wünsche mir ähnlich wie er ein Land, wo alle in Frieden leben können, mit diesem Hörbuch und den damit verbundenen Verallgemeinerungen ist der Autor aber meines Erachtens übers Ziel hinausgeschoßen und schadet seinem Ziel eher, als das es ihm nützt.

Taschenzauberei

ausgezeichnet

Mit "Taschenzauberei" liegt das nächste Werk der Kinderbuchautorin Judith More vor. Im Mittelpunkt der Geschehnisse stehen die beiden Kinder Ben und Lea, die die Sommerferien als Mitarbeitende in einem Hotel verbringen. Ben als Sohn der Hotelinhaber, Lea als Aushilfspraktikantin. Was nach einem langweiligen öden Sommer klingt wird auf einmal ein rasantes Abenteuer, als ein Hexenkreis sich in dem Hotel einmietet und diese beim Verlassen eine magische Tasche voller besonderem Zubehör "vergessen". Ben und Lea machen sich nun auf die Suche nach der*m Eigentümer*in der Tasche und müssen es dabei mit bösen Zauberern aufnehmen, die die Tasche ihnen enrwenden wollen. Die Geschichte wird lebendig, voller Gefühl und kindgerecht erzählt, so dass Kinder ab 8 Jahren definitiv auf ihre Kosten kommen. Ergänzt wird die erzählte Geschichte durch Illustrationen von Franziska Viviane Zobel, die sich richtig stimmig zum Text verhalten. Wer einen kleinen Abenteuerroman voller Magie und Freundschaft sucht ist hier definitiv richtig.

Giesbert und die Glücksschafe

ausgezeichnet

Dieses Vorlese-Kinderbuch über den Regenrinnen-Wicht Giesbert und seine Abenteuer ist wirklich herzallerliebst und konnte mich vom ersten Moment an in seinen Bann ziehen. Giesberts Leben beginnt immer spannender und lebendiger zu werden, nachdem verschiedenste Wesen an seinem Garten vorbeikommen bzw. sich hier niederlassen. Ob nun Glücksschafe, ein Maulwurf, Nebelwesen oder sogar ein richtiger Drache. All dies darf Giesbert am eigenen Leibe erfahren und erleben und dabei immer mehr von der Welt kennen lernen. Das Buch kombiniert eine lebendige kindgerechte Erzählung mit liebevoll gestalteten Illustrationen, die richtig lange betrachtet werden können und immer wieder neue Geheimnisse preis geben. Auch lädt es dazu ein, die Bilder auch unabhängig von dem Text zu betrachten und über das Gesehene ins Gespräch zu kommen. Und es entsteht definitiv auch Neugier darauf die anderen Giesbert Bücher zu lesen, auf sich wirken zu lassen und intensiv einzutauchen. Gerne mehr davon.

Meine Mutter

sehr gut

Auf Spurensuche

In ihrem Buch "Meine Mutter" geht die Autorin Bettina Flitner erneut auf Spurensuche und erforscht die Vergangenheit ihrer Familie. Ausgangspunkt sind gehäuft auftretende Suizide in der Familie, die bei genauerer Betrachtung fast schon eine Art Muster ergeben. Flitner beginnt nun erneut in die Vergangenheit einzutauchen und kehrt zurück bis zu ihren Urgroßeltern, die im Luftkurort Wöfelsgrund in Niederschlesien ein Sanatorium betrieben. Stück für Stück nimmt sie die geneigten Leser*innen mit in die Zeit des Zweiten Weltkrieges, die Vertreibung der Deutschen aus der entstehenden Tschechoslowakei und die Nachkriegszeit. Die gesellschaftliche Rolle von Frauen, untreue Ehemänner und eine tief sitzende Melancholie werden ebenso behandelt wie der Wunsch aus Strukturen auszubrechen und neue Wege einzuschlagen. Die Schreibweise des Buches ist stark (auto-) biographisch geprägt, worunter die Lesbarkeit aber etwas leidet. Auch hätte ich einen Stammbaum gut gefunden, damit ich mich immer mal wieder orientieren kann wer wer ist.

Die Geschichte des Klangs (MP3-Download)

sehr gut

Konnte mich direkt erreichen

Das hier vorliegende Hörbuch "Die Geschichte des Klangs" von Ben Shattuck konnte mich direkt erreichen und berühren. Im Mittelpunkt der Geschichte stehen mit Lionel und David zwei Musikstudenten, die sich in einander verlieren und einen Sommer lang durch New England reisen, um alte Lieder zu sammeln und auf einer Phonographenwalze aufnehmen. Nach diesem Sommer bricht der Kontakt leider ab, bis Jahrzehnte später die Aufnahmen erneut auftauchen und ein Erinnern beginnt. Das Hörbuch ist in zwei Teile unterteil: Den ersten, wo die beiden Studenten einander begegnet sind und den gemeinsamen Sommer erlebten und den zweiten, wo die Schallplatten von einer Frau wieder gefunden werden. Diese unterschiedlichen Teile sind neben der Zeitebene auch klar durch die verschiedenen Sprecher*innen unterschieden: Reinhard Kuhnert für den ersten Teil und Tessa Mittelstaedt für den zweiten. Beide Geschichtenteile werden gefühlvoll und spannend erzählt, ich persönlich habe aber einen starken Bruch gemerkt und hatte den ersten Teil als in sich schlüssig und abgeschlossen erlebt, so dass der zweite für mich zu Beginn wie eine Art Fremdkörper wirkte. Mit der Zeit habe ich mich aber auch auf diesen gut einlassen können. Von mir eine klare Empfehlung für das Buch.

Spiel mit allem

ausgezeichnet

Das Buch "Spiel mit allem" von Katharina Bacher ist keine klassische Spielesammlung, wo ein Spiel nach dem anderen genau erklärt wird, so dass mensch einfach nur konsumieren muss. Auch ist es kein wissenschaftliches Fachbuch, das sich nur theoretisch dem Phänomen Spiel widmet und verschiedene Ansätze miteinander vergleicht. Vielmehr will dieses Buch eine Inspirationsquelle sein, die dabei hilft, jeden Augenblick zum Spiel machen zu können, erlerntes wieder zu verlernen, um des Spiels willen zu spielen, Mut zu entwickeln sich zu trauen und generell wieder mehr Leichtigkeit und Freude ins eigene Leben zu bringen. Es wechseln sich kleine Texte, Übungsbeispiele und viele Illustrationen ab, so dass die Leser*innen auf verschiedensten Ebenen angesprochen werden. Die Schreibweise der Autorin ist klar und lebendig und die Illustrationen passen gut zu den geschriebenen Texten. Dieses Buch ist keines, das nur einmal gelesen und dann wieder zur Seite gelegt werden sollte. Sondern eines das sich lohnt, immer mal wieder herauszuholen.