Weniger Stress durch Autogenes Training. CD

weniger gut

Sehr ausführliches Booklet zur Einführung in das autogene Training, ebenfalls gute Einleitung auf der CD. Die einzelnen Übungen sind eintönig und billig gemacht. Die Musik ist nicht sehr ansprechend. Die männliche Sprech-Stimme ist Geschmackssache, auf mich wirkt diese eher unangenehm. Die einzelnen Sequenzen sind langweilig und klingen billig zusammen geschnitten.
Gesamteinschätzung: Nicht sehr empfehlenswert.

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