Pilates für Schwangere - vor und nach der Geburt

gut

Die Übungen werden leicht verständlich erklärt und sind so auch für "Neulinge" verständlich. Manche Übungen werden in verschiedenen Varianten erklärt, sodass man wählen kann welche einem angenehmer ist.
Hintergrundwissen wird leider wenig vermittelt und der Ablauf der einzelnen Übungen ist recht zügig. Hier ist es gut, dass es eine Stopp- und Wiederholfunktion gibt ;-)

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HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt

gut

Das Buch beihnhaltet viele Erfahrungsberichte und die Übungen sind mit Bildern sinnvoll beschrieben.
Die beiliegende CD eignet sich sehr gut zum entspannen und ruft einem schöne Erinnerungen immer wieder ins Gedächtniss, sodass man sich mit jedem mal mehr auf die Geburt freut.
Leider wird im Buch von einer weiteren CD gesprochen, welche nur sehr schwer zu bekommen ist. Des weiteren ist das Buch sehr Kursbezogen, der Verfasser geht davon aus, dass man einen Hypno-Birthing Kurs besucht wenn man das Bucht kauft, schade denn bei uns in der Nähe wird ein solcher Kurs nicht angeboten.
Trotzdem lohnt es sich auf jeden Fall das Buch zu lesen, am besten mit Partner. Es bringt viele schöne Stunden und bereitet einen gut auf die Geburt vor.

6 von 6 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.