Das Prinzhausen-Prinzip

ausgezeichnet

Schon seit einigen Jahren bin ich leidenschaftlicher Amateur-Triathlet. Auf der Suche nach Tipps für ein optimales Training und eine gute Wettkampfvorbereitung stieß ich auf dieses Buch über das „Prinzhausen-Prinzip“ und bin begeistert! Schritt für Schritt werden die biochemischen Grundlagen des Prinzips und die Umsetzungsmöglichkeiten der Ernährungsstrategie vorgestellt und einfach erklärt. Der Wechsel von kohlenhydratreicher und fett-protein-betonter Ernährung je nach Trainingsphase und dessen Auswirkungen auf den Körper und die Leistungsfähigkeit werden genau erläutert. Schritt für Schritt wird man an die Umsetzung und die daraus resultierenden Effekte herangeführt. Ich fand es zwar anfangs nicht ganz leicht, mich an die neuen Essempfehlungen zu gewöhnen, letztlich habe ich mich aber einfach an die gebotenen Rezepte gehalten und war positiv überrascht. Tatsächlich konnte ich meine Leistungen steigern und neue persönliche Bestzeiten erreichen.
Demjenigen, der in seinem Training einmal etwas Neues ausprobieren möchte, um sich vielleicht noch zu steigern, kann ich dieses Buch also nur empfehlen.

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Bildatlas der ästhetischen Mesotherapie

ausgezeichnet

Dieser absolut aktuelle Bildatlas ist das erste deutschsprachige Werk zum Thema Mesotherapie und hat es in sich: Mit sehr schönen, hochqualitativen, großformatigen Portraitbildern wird die vermittelte Theorie eindrucksvoll und leicht verständlich illustriert. Detailliert werden u.a. Applikationsvorgänge und Vorher-Nachher-Effekte dargestellt. Im Zusammenspiel mit den gut strukturierten und informativen Texten ergibt sich ein großer Nutzen für die Umsetzung der Mesotherapie in die Praxis. Wer sie erfolgreich durchführen und zusätzliche Informationen einholen möchte oder auch einfach ein qualitatives Nachschlagewerk sucht, ist hier richtig. Anhand von zwölf Kapiteln werden Schritt für Schritt u.a. die verschiedenen Präparate, ihre möglichen Nebenwirkungen, der eigentliche Behandlungsablauf, die Vorgehensweise bei verschiedenen Indikationen und die entsprechenden Techniken vorgestellt. Als kleinen Bonus bietet das letzte Kapitel zudem noch nützliche Vorlagen für verschiedene Formulare, beispielsweise Dokumentations- und Aufklärungsbögen.
Insgesamt ein didaktisch sehr gut durchdachtes und ausgearbeitetes Buch mit den wichtigsten aktuellen Informationen zum Thema Mesotherapie, ihren Grundlagen und der eigentlichen Patientenbehandlung. Für jeden Anwender also eine absolute Empfehlung und Möglichkeit Behandlungsabläufe zu optimieren.

Mesotherapie in der Kosmetik

ausgezeichnet

Mesotherapie- Was ist das eigentlich? Wie wird sie durchgeführt? Welche Ergebnisse können damit erreicht werden? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Patientenratgeber prägnant und leicht verständlich beantwortet. Möchte man sich also vor einer entsprechenden Behandlung informieren, ist dieses Heft genau das Richtige. Zahlreiche hochwertige Abbildungen veranschaulichen zudem die verschiedenen Vorgehensweisen und machen das Verstehen noch einfacher. Sehr schön finde ich auch das ausführliche Glossar, in dem verwendete Fachbegriffe noch einmal ausführlich erklärt werden.
Insgesamt ist dieser Ratgeber die beste Vorbereitung auf jedes Beratungsgespräch mit dem behandelnden Arzt sowie auf die Behandlung selbst. Da er handlich, leicht und nicht zu groß ist, kann man ihn auch einfach zu einem entsprechenden Termin mitnehmen.