Mir wurde dieses Buch von Therapeuten sehr empfohlen. Und ich habe die Anschaffung nicht bereut. Sehr gut beschrieben und sehr gute praktische Anleitung, die als Einstieg sehr hilfreich war. Auch jetzt höre ich die CD täglich, insbesondere zum Runterkommen nach einem anstrengenden Arbeitstag und zum Einschlafen.
Benutzer