Alles über meine Schwangerschaft - Tag für Tag

ausgezeichnet

Ein sehr schönes Buch - für jeden Tag der Schwangerschaft gibt es eine eigene Seite, auf der beschrieben wird, was gerade mit dem Embryo/Fetus und der Mutter passiert. An passenden Stellen geht die Autorin auf Themen wie Ernährung, Symptome, Beschwerden, Mehrlingsschwangerschaften, Fehlgeburten usw. ein und beschreibt vorurteilsfrei Vor- und Nachteile von Vorsorgeuntersuchungen, verschiedenen Geburtsorten, medizinischen Eingriffen während der Geburt usw.
Außerdem gibt es noch ein paar Seiten zu allgemeinen Themen rund um Schwangerschaft (z.B. Sport), ein Kapitel zur Geburt und einen Abschnitt über die erste Zeit mit dem Neugeborenen.
Das Buch ist sehr gut geeignet, um es zusammen mit dem Partner anzusehen - gerade wenn der Bauch noch nicht zu sehen ist oder man die Bewegungen des Babys von außen noch nicht spürt, hat der Partner so trotzdem einen Zugang zu den Vorgängen im Bauch der Mutter. Viele Bilder lockern das ganze auf, außerdem sind die Texte gut verständlich geschrieben.
Hauptsächlich wird natürlich der bei uns "gängige" Weg mit Frauenarztvorsorge und Geburt im Krankenhaus behandelt. Mir hat aber sehr gut gefallen, dass auch andere Wege aufgezeigt werden, also z.B. die Vorsorge durch die Hebamme, die Geburt zu Hause oder im Geburtshaus.
Auch das Stillen wird sehr positiv hervorgehoben, gleichzeitig bleibt aber auch die Ernährung mit der Flasche nicht unerwähnt.
Meine einzigen Kritikpunkte sind:
- Das Thema Ultraschall wird leider nicht kritisch behandelt, obwohl aktuelle Erkenntnisse das erfordern würden.
- Vom Familienbett wird abgeraten, obwohl mittlerweile bekannt ist, dass z.B. das Risiko für den plötzlichen Kindstot dadurch sinkt, es die Stillbeziehung fördert und Eltern und Kinder besser die benötigte Nähe und den benötigten Schlaf bekommen. Zumindest auf die Möglichkeit eines Babybalkons könnte man eingehen.
- Das immer beliebtere Thema Windelfrei wird nicht angesprochen - würde aber wohl auch den Rahmen etwas sprengen.

Insgesamt ist es ein sehr gelungenes Buch, das zum Schmökern einlädt und in dem sich die meisten sicher wiederentdecken, da wirklich sehr viele Wege und selbst Sonderfälle abgedeckt werden (neben vegetarischer wird z.B. sogar vegane Ernährung - durchaus positiv - kurz behandelt). Gleichzeitig werden die Themen wirklich vorurteilsfrei mit Pro und Contra behandelt, so dass man eine gute Basis hat, um eigene Entscheidungen zu treffen.

14 von 15 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Böses Blut / A-Gruppe Bd.2

schlecht

Ich bin leider sehr enttäuscht von diesem Buch. Ich habe es zwar geschafft, es bis zum Schluss durchzulesen, doch es war eine Qual. Es fehlt der Flow. Sobald mal ein wenig Spannung aufkam, hat der Autor es geschafft, sie umgehend wieder zu zerstören - entweder durch einen Szenenwechsel oder einfach durch seinen langweiligen, ich-bin-ja-so-intellektuell Schreibstil.
Die Story ist leider auch mehr als an den Haaren herbeigezogen. Vielleicht sollte sich der Herr Dahl erstmal mit kleineren Verbrechen begnügen, bevor er sich an internationalen Storys versucht.

3 von 8 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Vegane Ernährung

ausgezeichnet

Das Buch "Vegane Ernährung" von Dr. Gill Langley gilt als "vegane Bibel" und gehört zur Pflichtlektüre eines jeden gesundheitsbewussten Veganers. Gleichzeitig ist es durchaus auch lesenswert für Ärzte und andere Interessierte.

Sehr detalliert geht Langley auf einzelne Nährstoffe ein und verschafft anhand von Studienergebnissen einen interessanten Überblick: Was braucht der Körper? Woher kann er diese Stoffe beziehen? Worauf müssen Veganer ggf. achten?

Während es im Internet viele unseriöse Quellen und von Laien angestellte Vermutungen gibt, schafft es dieses Buch, handfeste und verlässliche Fakten zu liefern. Langley geht dabei auch auf besondere Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit ein, so dass auch hier wissenschaftlich fundierte Ergebnisse dazu beitragen, Unsicherheiten aufzulösen und sinnvolle Entscheidungen zu treffen.

Mein einziger wirklicher Kritikpunkt ist, dass längst eine überarbeitete Version des Buches fällig wäre. Die Forschungsergebnisse, auf die sich Langley bezieht, stammen aus den 90ern des letzten Jahrtausends, so dass es mittlerweile einige neue Erkenntnisse geben dürfte.

Leider liegt es auch in der Natur der Sache, dass die Studien auf sehr kleinen Gruppen von Veganern basieren. 1. gibt es nur wenige Veganer und 2. müssen die, die es gibt, erst einmal bereit sein, an entsprechenden Studien teilzunehmen. Von der Finanzierung solcher Untersuchungen einmal ganz abgesehen.
Somit kann natürlich die Aussagekraft einzelner Ergebnisse angezweifelt werden.

Dennoch ist dies das einzige Werk, das einen so breiten wie detallierten Überblick über die gesundheitlichen Auswirkungen veganer Ernährung gibt. Deshalb: Absolut empfehlenswert!

PS: Wer einen spannenden Roman lesen will, sollte hiervon natürlich die Finger lassen. Es handelt sich um ein Sachbuch, das an einigen Stellen redundant und inhaltlich natürlich eher trocken ist. Gerade durch die Redundanz eignet es sich aber auch hervorragend als Nachschlagewerk - wichtige Inhalte werden an den passenden Stellen wiederholt, so dass man nicht das ganze Buch von A bis Z lesen muss.

8 von 8 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.