Das Alphabet der Angst

sehr gut

Ein so wichtiges Buch! Aktuell beschäftige ich mich wieder vermehrt mit psychischen Störungen und mir ist dieses Buch in die Hände gefallen.
Ein übersichtliches Sachbuch, bei dem nahezu keine Frage übrig bleibt. Wichtiges Thema: Angst! Von der Definition bis zu Medikamenten, von Abgrund bis Zwangsstörungen. Für nahezu jedes Wort (im Zusammenhang mit psychischen Störungen) gibt es eine ausführliche und verständliche Erklärung. Ein Nachschlagewerk sozusagen, Hat mir gut gefallen, sehr übersichtlich und vor allem, dass finde ich den wichtigsten Punkt: verständlich erklärt. Was nutzt es dem Leser*in wenn man nicht versteht was drin steht?

Sanna und Lia

gut

Senna lebt im Kinderheim. Sie fühlt sich heimatlos und einsam, nicht zugehörig und anders als die anderen. Das lettische Heim behandelt die Kinder gut (zum Glück), dennoch bleibt das Gefühl. Einige Jahre später trifft sie Andrejs wieder, einen Jungen aus dem Heim. Gemeinsam bekommen sie eine Tochter (Lia), aber auch sie erlebt Ausgrenzung und das Gefühl von nicht zugehörig sein. Ein Buch über Roma in Lettland, über die Ausgrenzung und Großwerden. Über Beziehung und Freundschaft, über Mutter und Tochter. Über Kinder aus Heimen und fehlende Familien. Eine Mischung aus Traurigkeit und Zuversicht begleitete mich durch das Buch. Insgesamt aber eine schöne Geschichte.

Das Psyche-Darm-Paradox

ausgezeichnet

Nach diesem Buch habe ich erst mal meinen Speiseplan und meine Einkaufsliste gründlich überdacht - und verändert.
Gut beschrieben und verständlich erklärt. Die direkte Verbindung von Darm zum Gehirn habe ich vermutet, aber nochmal so detailreich erklärt zu bekommen, fand ich beeindruckend und erschreckend zugleich. Eigentlich ging mir die ganze Zeit durch den Kopf: was tue ich meinem Körper bloß an? Einseitige Ernährung fördert psychische Erkrankungen und diese will nun wahrlich keiner haben. Ist es aber wirklich so leicht, mit der richtigen Ernährung psychischen Störungen zu "umgehen"? Ich finde an der Stelle nochmal wichtig zu sagen, dass die genetische Komponente auch eine wichtige Rolle spielt, man aber sicherlich mit Ernährung den Zeitpunkt des Eintretens hinauszögern kann.
Im Buch gibt es nicht nur "No go's", sondern auch "To Do's" und Tipps welche Lebensmittel besonders Darmfreundlich sind.
Danke für dieses wichtige Buch!

Wintern

ausgezeichnet

Eine Hommage an den Winter!
Ich habe immer gedacht, ich mag den Winter nicht, aber nach diesem Buch muss ich sagen, liebe ich nicht nur den Herbst - sondern auch den Winter!
Das Cover ist wirklich ein Hingucker - eine verschneite Landschaft zum träumen.
Ein Buch voller wissenschaftlicher Anekdoten und aktueller Studienlage. Ich mochte diese Herangehensweise sehr, man muss sich dessen aber bewusst sein. Hauptthese des Buches: den Winter als diesen annehmen und sich die positiven Vibes ins Bewusstsein holen. Diese Herangehensweise finde ich klasse und macht das Leben (vor allem in den Wintermonaten) so viel lebenswerter. Sich eine Erlaubnis für ausreichend Schlaf und das Nichtstun geben, klingt so simpel. Der Winter als Entschleunigung, eine Zeit in der alles langsamer und ruhiger zu geht. Das klingt so viel wunderbarer als Schnee, Kälte und kurze Tage oder? Ich gehe jetzt direkt wieder in meinen Lesesessel und genieße den Winter!

Wie fühlst du dich?

sehr gut

INHALT
Wie fühlst du dich? Diese Frage klingt so simpel, aber ist sie das auch? Axel Hacke geht dieser Frage in seinem Buch nach. Er beobachtet und hinterfragt, nimmt uns Leser*innen mit in seine Gedanken und Erfahrungen. In vielen kurzen Kapiteln stellt der Autor auch verschiedenen Fragen - und Gefühlen. Insbesondere thematisiert er das Gefühl Angst in verschiedenen Bereichen.

EINDRUCK UND FAZIT
Ein Buch, dass so viele kluge Sätze und Denkanstöße beinhaltet! Ein Buch, dass sich in einem Rutsch lesen lässt und dennoch mindestens die doppelte Lesezeit braucht um richtig anzukommen. (Und deutlich länger noch hängen bleibt).

„Der Psychiater und Neurologe, Frank Erbguth hat (…) darauf hingewiesen, dass in den vier Wochen zwischen zwei Anschlägen in Aschaffenburg und Magdeburg statistisch 30 Frauen durch Femi starben und 240 Verkehrstote zu beklagen waren. Die einen Toten werden hingenommen, die anderen zur Grundsatzfrage der inneren Sicherheit gemacht.“ Seite 198

Radikale Menschen, Hetze und Hass im Netz und auf den Straßen. Und dann dieser Satz - der hat mich hart getroffen. Tief rein! Warum eigentlich? Warum schauen wir bei so vielen Themen weg?

Im Buch geht es um Hackes Angststörung (und auch ich kenne mich nur zugut damit aus), seine Worte haben mich beeindruckt. Ein Satz über die Angst, den ich nie vergessen werde:

„Was wäre, dachte ich eines Tages, wenn sie gar kein Gegner wäre? Sondern eine Freundin? Wenn sie dir etwas zu sagen hat, dich auf Gefahren hinweist, bei bestimmten wegen zeigt, dass sie nicht deine Wege sein sollten. Wenn du jede Angst auf ihre Korrektheit hin untersuchst?“ Seite 70

Ein sehr gutes Buch - große Empfehlung! Wird nicht das letzte Buch des Autors gewesen sein.

Wir sind das Leben

sehr gut

INHALT Wir lernen Jules kennen, sie verliebt sich in Leon. Sie ziehen zusammen und führen gemeinsam eine Bar. Bis Jules sich von ihm trennt, sie arbeiten nach wie vor in der Bar, leben aber nicht mehr zusammen. Jules Kinderwunsch ist nun erstmal dahin. Dann beginnt Nim dort zu arbeiten, eine Frau ganz anders als Jules. Nim wird schwanger und bietet Jules die "Übernahme" des Kindes an. Jules hadert, nimmt das Angebot aber an und bittet Nim für die Schwangerschaft zu sich zu ziehen.

EINDRUCK UND FAZIT Saba Sams hat ein Buch geschrieben, dass mich echt in den Bann gezogen hat. Ein Buch, dass ich inhaltlich super fand! Die Frage nach bedingungslosem Kinderwunsch und moralischen Handlungen fand ich klasse in Szene gesetzt. Zwei junge Frauen am Wendepunkt ihres Lebens, alles wird sich ändern - für die eine mehr und für die andere weniger. Ich fand es so authentisch geschrieben, dass ich beinahe dachte, ein Teil der Geschichte zu sein (und war dennoch froh, nicht dabei gewesen zu sein).

Auf allen vieren

gut

INHALT
Eine Frau mittleren Alters langweilt sich in ihrem klassischen Leben und möchte reisen, einmal quer durch die USA. Bereits nach wenigen Kilometern strandet sie in einem Motel und verbringt die ihre ganze Reise dort. Mit ihm. Einen jüngeren, vergebenen Mann. Sie lernt sich und ihre Sexualität neu kennen; betrügt ihren Mann und kehrt nach einiger Zeit wieder in den Schoß der Familie zurück. Dort ist plötzlich nichts mehr wie es war.

EINDRUCK UND FAZIT
Dieses Buch haben ich für unseren Buchclub angefragt - und bin direkt gestartet. Erst einmal muss ich feststellen, dass es so ganz anders ist, als ich dachte. Was genau ich erwartete habe, kann ich nun nicht mehr genau sagen - aber ich fand es gut! Viele verschiedenen Themen greift die Autorin auf: geschlechtsneutrale Sprache, Sexualität Ü45, eigene Beziehung zum Körper, Verarbeitung von Traumata und unkonventionelle Liebesbeziehungen. Und das auf doch recht wenigen Seiten. Ich habe mich gut unterhalten gefühlt, wenn doch irgendwie meine Stimmung kippte. Ich kann spicy Themen lesen (und manchmal auch überlesene) und finde wichtig, das sie in Büchern thematisiert werden. Aber es dreht sich am Ende ausschließlich um Sex, Masturbation und Begierde. Davon war ich am Ende leider etwas gelangweilt. Ein besonderes Buch, anders und erfrischend irgendwie - aber nicht ganz rund am Ende.

Komm, Mama

gut

INHALT
Eine Beschreibung, auf die ich gestoßen bin (Thalia): »Therapeutische, heilende Literatur.« Demokraatti

Und ich stimme absolut zu; in diesem Buch geht es um so viel mehr als reine Trauerarbeit. Das Buch erzählt die Geschichte der Familie Käkänen, aber auch die Finnlands. Die Tochter nimmt Abschied von der Mutter, hoffnungsvoll aber voller Schmerz und Missverständnisse. Ein sehr persönliches Buch.

EINDRUCK UND FAZIT
Ich hatte etwas Angst vor dem Buch; in Finnland mit dem Finlandia Preis ausgezeichnet, ein sehr literarisches Werk. Ich habe (glaube ich) noch keine finnische Literatur gelesen, Thriller hingegen schon. Dieses Buch hat mich einen langen Atem gekostet. Natürlich schon aufgrund es Themas - Trauerprozesse und Aufarbeitung ist jetzt nichts für einen gemütlichen Abend auf der Couch. Hier geht es hart zu Sache, es tut weh und schmerzt auch beim Gegenüber - Gedanken kreisen und man gerät in einen Strudel. So ging es mir während des Lesens, sodass ich immer wieder „rausrudern“ musste. Ein Stück Distanz zischen das Buch und mir bringen. Zwischendrin fand ich es super langatmig; man muss sich echt an den Schreibstil gewöhnen. Ein Buch das hinsieht, benennt und klar macht. Auch wenn es mich nicht komplett abholen konnte, denke ich, dass dieses Buch sehr wohl von der breiten Masse gemocht werden wird! Die tollen finnisches Rezensionen zeigen es - lest es!

Lügen im Paradies

sehr gut

INHALT
Ein Haus in den Alpen, idyllisch und groß. Vor allem in den Ferien ein besonders lauter Ort: ein Ort, an dem viele Kinder ihre Ferien verbringen. Karl und Anne-Marie sind für viele der Kinder Ersatzeltern. Die Eltern haben viel Geld investiert um ihre Kinder in die Ferien zu schicken. Ein Kind - heute erwachsene Frau, reflektiert diese Erinnerungen. Sie reist dorthin zurück und sieht, wie brüchig die Erinnerungen sind - wahrhaftig Lügen im Paradies.

EINDRUCK UND FAZIT
Durch dieses Buch bin ich durchgerannt quasi, es las sich ganz wunderbar. Still und bewegend schreibt die Autorin einen ganz beeindruckenden Roman, der mich sehr beschäftigt. Vor allem weil ich in der Jugendhilfe arbeite und einige Parallelen sehe, oder vermute. Wie geht es den Kindern wenn sie älter sind und ihre Kindheit und/oder Jugend reflektieren eigentlich wirklich? Spannend fand ich die Tatsache, dass die Familie die eigenen Kinder so viel schlechter behandelt hat, als die Fremden. Ein interessanter Roman!

Drei Tage im Schnee

sehr gut

INHALT Hanna flieht vor ihrem stressigen Alltag in ein kleines Häuschen mitten im Schnee. Dort trifft sie auf Sophie, ein junges Mädchen, was in der Nähe des Hauses wohnt und sie als ihre Spielpartnerin auswählt. Die beiden verbringen in den wenigen Tage wiederholt Zeit zusammen, Zeit, die Hanna genießt.
„Staunen, so schien es, war etwas, dass man nicht tat, wenn man groß war. Kein Erwachsener würde minutenlang fasziniert am Straßenrand stehen bleiben, um zu beobachten, wie die Feuerkäfer übers Pflaster krabbeln.“ Seite 45 „Und mit einem Mal (...) war ich fest entschlossen: ich wollte ihn zurück, diesen Zauber. (...) Das Gefühl, unbesiegbar zu sein, unverwundbar, geliebt. Ich wollte wieder staunen können, wenn Schneeflocken vom Himmel fielen. Ich wollte laut lachen (...) vor allem wollte ich wieder aufwachen und nicht denken NÖ sondern YEAH!“ S. 42

EINDRUCK UND FAZIT
Ich mochte diesen winterlichen, stillen und doch sehr nachdenklichen Roman. Auch wenn vieles schon bekannt war, fand ich ihn dennoch äußerst unterhaltend. Ich mochte den Vibe und die ungewöhnliche Bekanntschaft der beiden. Als Pädagogin verweise ich häufig auf die unvoreingenommene Haltung von Kindern und wünsche mir, diese auch zu leben. Im Hier und Jetzt zu sein und die Welt aus dieser unverbrauchten und offenen Sicht zu sehen. Ich glaube eine Bekannschaft mit Sophie täte uns allen gut - aber - und jetzt kommts. Wir brauchen Sophie nicht. Es braucht einfach nur einen kleinen Schubs. Und diesen bekommt man durch dieses Buch! Danke dafür!