...für das dass es an jedem Tag nur eine viertel Stundenübung ist sind es sehr effektive und tolle Übungen.... hauptsächlich Dehnungen für Nacken und Rücken, allgemein gut geeignet für Anfänger auch wegen der richtigen Atmung die bei Yoga ja das A und O ist !
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Diese DVD ist in Anfänger und Fortgeschrittene Kapitel aufgeteilt auch hat es eine Meditation im Anschluß.
Ich habe mir diese DVD gekauft und hatte keine Ahnung von Yoga bin voll auf begeistert und zufrieden. Fängt ruhig an steigert sich bis der Körper so richtig ins schwitzen kommt und endet ruhig bis in die Totenhaltung. Wahnsinn diese DVD und ein schöner Ausgleich im Winter wo ich nicht joggen gehen kann!
12 von 12 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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