Reinventing Your Life: How to Break Free from Negative Life Patterns and Feel Good Again

ausgezeichnet

Als Niederländerin lese ich das Deutsch besser als ich es spreche. Dieses Buch, das es ebenfalls auf Deutsch gibt mit dem Titel: "Sein Leben neu erfinden", kaufte ich aber auf English, weil es erheblich günstiger ist. Meine Meinung: wenn man dieses Buch liest, egal in welcher Sprache, braucht man eigentlich kaum noch andere Selbsthilfebücher zu lesen. Es beschreibt in klarer Sprache die meist vorkommende selbstschädigende Verhalten, dadurch entstanden weil man z.B. glaubt: " ich bin wertlos, ich mache alles falsch, ich schaffe es nicht alleine, ich vertraue keinem, der mir Wärme gibt, ich mag gar keine Wärme" u.s.w. Es werden 11 negative Denkmuster beschrieben, ihre Ursachen und ihre Folgen, mit gründlich durchdachten und klaren Empfehlungen wie man sich aus seinen "Lebensfallen" befreien kann. Deswegen ein sehr empfehlenswertes Buch, das auch hilfreich ist bei Beziehungsproblemen. Im allgemeinen bietet es eine gute Einsicht in den vielen verschiedenen Gründen vom menschlichen Benehmen; man lernt sich besser zu verstehen.

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