Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

ausgezeichnet

Die Bewegungs-Docs sind natürlich aus dem Fernsehen bekannt, auch die Sendung gefällt mir sehr gut. Das verspricht schon mal ein professionelles Buch. Das Cover springt direkt ins Auge. Das Buch ist hochwertig mit festem Einband verarbeitet.

Mir hat sofort die Gliederung gefallen, die sich in einen theoretischen und einen praktischen Bereich unterteilt. In der Theorie werden zunächst die Themen Muskulatur, Ausdauer, Stress, Ernährung, Atem, Alternativheilkunde und Schlaf erläutert. Die Erklärungen sind weder zu kurz noch zu lang und gut verständlich beschrieben. Vieles weiß man natürlich schon, aber trotzdem gibt es ein paar neue wichtige Hinweise und Denkanstöße. Im zweiten Teil gibt es ein gut verständliches Fitnessprogramm. Die Erklärungen sind auch hier leicht verständlich und gut umsetzbar. Ergänzt wird dieses durch ein Selbsthilfeprogramm bei verschiedenartigen Beschwerden. Sehr gut hat mir auch der Rezeptteil gefallen. Insgesamt ein wirklich tolles Buch, welches ich absolut empfehlen kann. Auch als Geschenk super geeignet.

Wort für Wort zurück ins Leben

sehr gut

Die 52-jährige Pearl lebt mit ihrem Mann Denny in einem Cottage in Frankreich. Ihr Leben ist zwar zurückgezogen, aber oberflächlich betrachtet glücklich und zufrieden. Der Alltag wird durch einen Anruf ihres Bruders Greg durchbrochen. Ihr gemeinsamer Vater liegt im Sterben. Seit Jahrzehnten hatte sie keinen Kontakt mehr zu ihrem Vater, der die Familie vor langer Zeit verlassen hatte, um eine neue Familie zu gründen. Pearl beschließt in ihre Heimat nach England zu reisen, um den Vater trotz des Zerwürfnisses ein letztes Mal zu sehen. Leider zu spät, aber ihr Vater hat ihr überraschenderweise ein besonderes Erbe hinterlassen, Tagebücher in Kurzschrift, die nur sie lesen kann. So findet Pearl "Wort für Wort zurück ins Leben".

Der Roman ist eine gefühlvolle Familiengeschichte mit einigen Überraschungen. Beth Miller schreibt sehr warmherzig und humorvoll. Mich konnte die Geschichte trotzdem nicht so richtig fesseln. Als Wohlfühllektüre ist das Buch aber trotzdem zu empfehlen.

Elyssa, Königin von Karthago

sehr gut

Elyssa ist die Gründerin und Königin von Karthago. Eines Tages strandet ein Schiff an an der Küste. Zunächst werden die Gestrandeten argwöhnisch beobachtet, dann aber aufgenommen. Unter ihnen befindet sich auch der trojanische Held Aeneas, der aus seiner Heimat flüchten musste. Auch Eros, der Gott der Liebe, hat seine Finger im Spiel und beide verlieben sich ineinander. Sie haben eine gemeinsame Vision, nämlich Karthago zu einer friedlichen und florierenden Stadt zu machen. Aber die Götter haben andere Pläne. 

Das Buch ist interessant und an historische Ereignisse und die Mythologie angelehnt. Verschiedene Personen erzählen die Geschichte aus ihrer eigenen Sicht und führt uns in die Welt der Antike. Der Roman hat mir gut gefallen. Allererdings habe ich mich etwas schwer in das Buch hineingefunden. Der schnelle Sprung zwischen den Personen Buch hat mich etwas verwirrt. Ist aber mein persönliches Empfinden. Ansonsten ist das Buch empfehlenswert.  

Heinz Labensky - und seine Sicht auf die Dinge

ausgezeichnet

Heinz Labensky lebt in einem Feierabendheim. Jeder Tag ist gleich. Aus seiner Lethargie wird er durch einen Brief einer Frau gerissen, die behauptet Ritas Tochter zu sein, der großen Liebe seines Lebens. Unglaublich, dass sie eine Tochter gehabt haben soll! Rita war eines Tages verschwunden, vielleicht soll sie sogar tot sein. Diesem Geheimnis muss Heinz auf den Grund gehen und setzt sich in den Flixbus Richtung Ostsee, um Ritas Tochter zu besuchen. 

Nun beginnt sein Roadtrip. Heinz sitzt im Bus und hängt seinen Gedanken an die Vergangenheit nach. Wechselnden Reisenden sitzt er gegenüber, denen er die unglaublichen Geschichten aus seinem Leben erzählt, manchmal träumt er nur vor sich hin und redet im Schlaf. 

Heinz wird in einem kleinen Ort in Brandenburg geboren. Als minderbemittelter und förderunfähiger Junge hat er es nicht leicht. Hier lernt er als Kind das Mädchen Rita kennen, ebenfalls eine Außenseiterin. Heinz hat sich vorgenommen und versprochen, Rita für immer zu beschützen. Rita dagegen ist unangepasst, sie treibt es in die große Welt nach Berlin. Heinz wird ihr eines Tages folgen, um sein Versprechen einzulösen.

Heinzi erlebt unglaubliche Sachen, in denen er eine große Rolle spielt und deren Verlauf beeinflusst. Das Spannende ist, dass diese Geschichten an wahre Geschehnisse aus der DDR anlehnen, die damals natürlich nur hinter vorgehaltener Hand erzählt wurden. Es ist herrlich, wie der naive Heinzi von diesen Ereignissen erzählt. Nicht zufällig kommt einem sofort der berühmte Forrest Gump in den Sinn.

Von Tsokos erwartet man eigentlich True Crime und Leichen, hier war ich doch sehr überrascht, ein völlig anderes Buch von ihm bzw. seiner Frau zu lesen. Vielleicht muss man Ossi sein, um das Buch zu verstehen und zu genießen. Ich wollte es gar nicht aus der Hand legen. Der Schreibstil hat mir sehr gefallen. Es ist sehr klug und mit feinem Humor geschrieben. Für mich ist dieses Buch eine wahres Lesehighlight und klare Empfehlung!

Hundert Klassiker

ausgezeichnet

Der Buchtitel hat mich sofort angesprochen. "Lieblingsrezepte - einfach gemacht!" ist ein großes Versprechen. Steffen Henssler hat schon einige Kochbücher veröffentlich. Auch hier geht es wieder um eher "schnelle Nummern". Anders an diesem Buch ist, dass es sich um Klassiker handelt. In diesem Buch findet man alles, was man an klassischen Rezepten braucht. Die Auswahl mit 100 Rezepten ist groß und man findet Gerichte, die eigentlich jeder kennt.

Mir gefällt besonders gut, dass hier alles in einem Buch zusammengefasst ist. Das Buch ist gegliedert in Fleischgerichte, Fisch & Meeresfrüchte, Pasta & Reis, Kartoffeln & Gemüse, Suppen & Eintöpfe, Salate, Eier & Brot und Desserts & Kuchen. Hier ist für jeden etwas dabei. Die Rezepte sind einfach beschrieben, die Zutaten sind ohne großen Schnickschnack. Vieles habe ich mir schon zum Nachkochen markiert. Ich freue mich drauf und kann das Buch klar empfehlen.

Ich träumte von einer Bestie

ausgezeichnet

"Ich träumte von einer Bestie" ist das erste Buch, das ich von Nina Blazon lese. Der Titel und das Cover haben mich sofort neugierig auf das Buch gemacht. 

Fleur führt ein eher zurückgezogenes Leben. Sie arbeitet als Datenforensikerin und bewegt sich dadurch mehr in der digitalen als in der realen Welt. Hier fühlt sie sich sicher. Ihr Leben wird aufgewühlt als ihr leiblicher Vater stirbt und sie die Wohnung ihrer verstorbenen französischen Großmutter erbt. Um die Erbangelegenheiten zu klären, reist sie nach Frankreich. Dort beschäftigt sie sich mit der Familiengeschichte ihrer Vorfahren. Außerdem stößt sie auf die Legende der Bestie aus dem Gévaudan. Wie hängt das alles miteinander zusammen?

Nina Blazon schreibt sehr bildhaft und geheimnisvoll. Sie führt uns in eine Welt zwischen Realität und Traum. In die verschiedenen Charaktere konnte ich mich gut hineinversetzen. Sie konnte mich damit fesseln. Von mir eine klare Empfehlung. 

Meine Männer

gut

Brynhild hat keinen leichten Einstieg ins Leben. Als 17-jährige arbeitet sie als Magd auf einem großen Bauernhof. Der Hoferbe kommt jede Nacht zu ihr. Das Verhältnis ist von Gewalt geprägt. Trotzdem hat sie verwirrende Gefühle und Hoffnung auf eine Beziehung, als sich eine Schwangerschaft einstellt. Leider bekommt sie ein weiteres Mal die volle Brutalität zu spüren. Nach diesem traumatischen Erlebnis entschließt sie sich nach Amerika auszuwandern. Was zunächst hoffnungsvoll beginnt, endet in unzähligen Morden.

Ehrlicherweise muss ich zugeben, dass ich den Roman schon nach den ersten Seiten wieder zur Seite legen wollte. Es gab Sätze, die ich auch nach mehrmaligem lesen, einfach nicht verstanden habe. Schließlich habe ich mich aber doch durchgekämpft und es dann auch nicht bereut. Die Geschichte an sich war spannend. Der Charakter von Brynhild/Bella/Belle war gut gezeichnet und irgendwie konnte man sich in die hoffnungslose Situation dieser rohen Frau hineinversetzen. Alles in allem hat mir das Buch gefallen, war aber leider schwer zu lesen. Deswegen bin ich etwas hin- und hergerissen, ob ich es weiterempfehlen würde.

Terafik

sehr gut

Nilufar Karkhiran Khozani erzählt in "Terafik" ihre Lebensgeschichte. Sie selbst wurde in Gießen geboren. Ihre Eltern sind getrennt und ihr iranischer Vater ist schon lange in seine Heimat zurückgekehrt. Der Kontakt ist eher spärlich. Auf Drängen ihres Vater macht sich Nilufar als erwachsene Frau auf in die väterliche Heimat. Sie lernt den anderen Teil ihrer Familie kennen und versucht sich vorsichtig ihrem Vater anzunähern. Zwischen beiden Leben hin und her gerissen schreibt sie über ihre Erfahrungen zwischen den beiden sehr unterschiedlichen Welten.

Ich fand das Buch interessant. Nilufar Karkhiran Khozani beschreibt sehr anschaulich das Leben im Iran. Man kann sich in ihre Geschichte hineinversetzen und wie zerrissen sie sich zwischen den unterschiedlichen Kulturen wiederfindet auf der Suche nach sich selbst. Leider habe ich trotzdem nicht so richtig in den Roman hineingefunden, was natürlich Geschmackssache ist. Interessant ist es alle Male, weil ich viel über die iranische Kultur gelernt habe.

Sekunden der Gnade

sehr gut

Dennis Lehanes Roman führt uns ins Jahr 1974 nach "Southie" in den Süden Bostons. Die Zeiten sind unruhig und von Rassismuss geprägt, es gibt überwiegend schwarze und weiße Stadteile. Die neue Verordnung "Bushing" besagt, dass schwarze und weiße Schüler die Schulen miteinander tauschen und per Bustransfer in die jeweils andere Schule gebracht werden sollen. Dieser Beschluss erhitzt die Gemüter, es kommt zu Protesten und Unruhen.

Eines Nachts stirbt ein farbiger junger Mann auf dem Bahnhof durch Gewalteinfluss. In der selben Nacht kehrt die junge weiße Jules nicht wie gewohnt nach Hause zurück. Ihre Mutter Mary Pat macht sich auf die Suche nach ihr. Auch sie stammt aus nicht einfachen Verhältnissen, ihren Sohn hat sie an einer Überdosis verloren. Auf der Suche nach ihrer Tochter und Antworten stößt sie immer wieder auf Wiederstand und Ungereimtheiten. Aber mit Mary Pat ist nicht zu spaßen und sie hat nichts mehr zu verlieren.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Lehane schreibt sehr spannend. Ihm ist es sehr gut gelungen, die verschiedenen Charaktere zu beschreiben. Mary Pat ist eine rauhe nicht unbedingt sympathische Frau, aber ihre Hartnäckigkeit ist bemerkenswert. Man fiebert förmlich mit ihr mit. Vor dem Hintergrund der Rassenunruhen ist Lehane ihm ein fesselnder Roman gelungen. Hier gibt es weder Gewinner noch Verlieren. Einen Punktabzug gibt es, weil einige Teile des Buches etwas langatmig sind. Trotzdem eine klare Empfehlung!

Simone

ausgezeichnet

Anja Reichs Buch "Simone" hat sofort mein Interesse geweckt, da ich im gleichen Alter in Ostberlin aufgewachsen bin. Sie beschreibt hier auch ein Stück meiner Kindheit und Jugend und weckt Gefühle einer vergessenen Zeit.

Simone war eine Freundin der Autorin. Sie nahm sich im Alter von nur 27 Jahren das Leben. Anja Reich begibt sich auf die Spurensuche der für alle schwer begreiflichen Tat. Wie konnte es soweit kommen? Hätte man ihr helfen können? Anja Reich führt Gespräche mit Simones Eltern, ihrem Bruder, ihren Verwandten und (Ex-)Freunden. Sie liest Simones Tagebücher und befasst sich eingehend mit dem Thema Suizid, spricht mit Experten, welche Gründe es gegeben habe könnte. Ist es vielleicht doch ein Unfall gewesen oder war jemand beteiligt, so wie es ihre Eltern lange glaubten?

Mich hat dieses Buch unheimlich gefesselt und wühlt mich immer noch sehr auf. Anja Reich ist hier ein sehr tiefgründiges und bewegendes Buch gelungen, das ich gar nicht mehr aus der Hand legen konnte. Eine ganz klare Empfehlung!