Der Roman "Der Garten der kleinen Wunder" von Patricia Koelle-Wolken hat ein wunderschönes Cover in warmen Farben. Es zeigt eine kleine Sitzgruppe inmitten der Natur, ein lauschiges Plätzchen.
Die Protagonistin Toja entdeckt, während sie ihren Garten vom Winter befreit, ein Kind im Nachbargarten, welches sie sehr emotional an sich selbst erinnert. Ihr Freund Marc ist derzeit auf Expedition, was sie ein wenig traurig stimmt. Sie denkt an Wille, die Frau, die für sie eine Rettung war, als sie ein unsicheres Mädchen war. Das Kennenlernen der Protagonistin und des Mädchens aus dem Nachbargarten ist vorsichtig, unaufdringlich und ermutigend. Es lässt mich schmunzeln, denn mir gefällt die Art mit welcher Achtsamkeit das Mädchen, Vica, eingeladen wird herüber zu kommen. Vica scheint in eine andere, freiere Welt einzutauchen, als sie es in ihrem Zuhause bei ihrem strengen und abwesenden Vater gewohnt war. Die beiden setzen sich bei Saft in den Garten und Toja erzählt aus ihrem Leben, aus der Zeit, als sie so alt war wie Vica es jetzt ist. Wie sie in einem Aquarium Wille und Bär kennenlernte...
Mit wunderschöner, ein wenig poetischer Sprache beschreibt die Autorin Menschen, Orte und Gedanken, so detailliert, dass man es selbst sehen oder gar riechen kann.
Sanft wird beschrieben, wie mit Geduld und Offenheit verbohrte Ansichten aufgelöst werden können und mit viel Menschlichkeit und Mut, neue Wege gegangen werden können. So wachsen die Menschen zusammen, erleben erstaunlich schöne Momente und positive Veränderungen miteinander.
Das Cover des Romans "Eine Welt nur für uns" von Claire Deya zeigt eine wunderschöne Küste mit Klippen, Bäumen und Bergen im Hintergrund. Die Farben sind warm und ruhig.
Der Schreibstil ist ruhig und es wird detailliert beschrieben, wie es bei der Minenräumtruppe zugeht. Romantische Verbindungen zu der vermissten Liebe werden geschickt über aus der Ferne gehörte Musik hergestellt. Der Schreibstil gefällt mir.
Eine gewisse Spannung baut sich auf. Vor allem die Begegnungen der Minenräumer unter sich tragen dazu bei. Vincent sucht den Kontakt zum Kriegsgefangenen Lukas, der, so hofft Vincent, Informationen über seine Ariane hat. Vincent glaubt, dass sie noch lebt und möchte nicht aufgeben, sie zu suchen. Eine große Explosion erforderte viele Opfer. Sowohl Kriegsgefangene als auch Franzosen verloren ihr Leben oder wurden schwer verletzt. Doch sie mussten weitermachen. Der Anführer der Minenräumer schafft es, ein Umdenken anzuregen. Er erkennt, dass die Kriegsgefangenen nicht Schuld an dem Krieg sind und versucht eine Verbindung zwischen allen Minenräumern entstehen zu lassen, indem er anordnet, dass sie gemeinsam essen werden. Jeder Mann wird gebraucht. Mit der Unterstützung von einem Engländer und einem Amerikaner beim Erlernen der unterschiedlichen Minen, entsteht eine Gemeinschaft zwischen Männern all der Nationen, die sich vorher bekriegt hatten.
Das beeindruckende an dem Roman ist die Selbstverständlichkeit mit der die Männer ihren Raum bekommen - egal, ob Kriegsgefangener, Franzose oder mit welcher Vergangenheit auch immer. Die Menschlichkeit steht an erster Stelle. Die Mischung aus Historik, Drama und Romanze hat mich sehr gefesselt. Ein gelungener Roman, den ich direkt weiter verschenken werde.
Das Buch "Trauma ENDLICH überwinden" von Aylin Thiel beginnt mit einem sehr ausführlichen Inhaltsverzeichnis. Das Vorwort spricht die Leser*innen persönlich an, die Autorin spricht von ihren eigenen Erfahrungen und macht Hoffnung, anhand dieses Buches zur Heilung finden zu können. Es gibt ein paar Gedanken vorab, eine Hilfestellung, wie mit den aufkommenden Emotionen umgegangen und Hinweise, wie dieses Buch genutzt werden kann. Anschließend folgt eine Einleitung, bevor mit dem ersten Kapitel begonnen wird. Dieses Buch ist sehr ausführlich und detailliert geschrieben. Es ist ein Arbeitsbuch, mit dem die Leser*innen sich intensiv auseinander setzen können, um Traumata verstehen und heilen zu können. Das Cover strahlt Freude und Erleichterung aus.
Der Schreibstil ist persönlich und einfühlsam. Man bekommt direkt das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden. Die Einleitung beschreibt unterschiedliche Traumata und führt ein in den Aufbau des Buches. Fallbeispiele und Reflexionen in den ersten zwei Kapiteln leiten über zur Traumaheilung ab dem dritten Kapitel.
Zu verstehen, warum es im Leben nicht so läuft, ist der erste Schritt der Traumaheilung.
Die Autorin arbeitet traumasensibel. Sie beschreibt kurz die Variante der traumakonfrontativen Traumatherapie, die allerdings nur bei psychisch stabilen Personen empfehlenswert ist. Übungen helfen zu lernen, Muster zu erkennen und zu verstehen. Liebevolle Selbstbeachtung ist ein entscheidender Punkt auf dem Weg zur Heilung. Anhand von Übersichten, Reflektionsfragen und Beispielen, wird deutlich gemacht, was hilfreich sein kann, um sich selbst zu verstehen und den Weg zur Verarbeitung der traumatischen Erlebnisse gehen zu können. Dabei fällt der Blick immer wieder auf Selbstmitgefühl, was essentiell ist, um sich selbst annehmen und aus alten Mustern herausfinden zu können. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist dabei eine hilfreiche Unterstützung.
Von Kapitel zu Kapitel erfährt der Leser mehr über kognitive, körperliche Vorgänge, Reaktionen des Körpers und Auswirkungen auf die Gesundheit, über emotionale Reaktionen und die Möglichkeit sich ihrer anzunehmen und mit ihnen zu arbeiten. Ziel ist das Ankommen bei sich selbst. Seine Emotionen, körperlichen Schmerzen und Gedanken bewusst zu machen, zu benennen und liebevoll anzunehmen. Die Übungen unterstützen im gesamten Buch auf diesem Weg. Auch Vorgänge im Gehirn werden erklärt, was das Verstehen unterstützt. Später werden Regulationsmöglichkeiten beleuchtet und deren Bedeutung hervorgehoben. Konkrete Übungen werden an die Hand gegeben und Beispiele aufgezeigt. Auch die Regulierung der Emotionen kommt nicht zu kurz. Insgesamt ist dieses Buch ein vollumfängliches Werk, welches sehr detailliert und dennoch verständlich und alltagstauglich geschrieben ist.
Es gefällt mir sehr gut. Aufgrund meiner eigenen Therapieerfahrung und Unterstützung durch eine Psychotherapeutin verstehe ich sehr gut, was gemeint ist und kann umsetzen, was vorgeschlagen wird. Ich kann mir vorstellen, dass auch Menschen ohne eine Psychotherapie im Background anhand dieses Buches zur Heilung finden können. Großen Respekt für dieses Werk! Ich kann es absolut empfehlen!
Das Cover des Romans "Der Sonne entgegen" von Mina Teichert ist mit einer wunderschönen Leichtigkeit in traumhaften Farben gezeichnet. Ein Paar hält sich an den Händen und läuft durch nasse Wiesen. Wasser spritzt und das Paar scheint glücklich zu sein. Der Schreibstil ist erzählfreudig und macht Spaß zu lesen, es ist ein frecher, koketter Roadtriproman mit liebswerten Charakteren. Von Anfang an war ich auf der Seite von Romy, konnte diesen Wunsch nach Abenteuer, dem Ausbrechen aus den erdrückenden Pflichten, die ihr bevorstehen, verstehen. Die Autorin lässt abwechselnd Romy und Valentin in Ich-Form erzählen, so werden beide Perspektiven und Gefühle deutlich. Die Geschichte ist durchzogen von Spannung, Leidenschaft und Überlegungen zu dem Selbst, den Emotionen der beiden Hauptfiguren. Es geht teilweise sehr in die Tiefe, was der Geschichte eine gewisse Ernsthaftigkeit verleiht. Man fühlt mit, fragt sich die gleichen Fragen und überträgt vielleicht sogar Situationen auf das eigene Leben. Ein gelungener Liebesroman. ❤️
Das Buch "Nur du weißt, wer du bist" von Michaela Wiebusch beginnt mit einer Einleitung in das Thema Selbstwert und Selbstliebe, indem die Protagonistin Lena und ihre beste Freundin Karla darüber sprechen, wie es Lena nach ihrer erneuten gescheiterten Beziehung geht und ob es nicht Zeit wäre, etwas in ihrem Leben zu ändern. Karla schlägt ihr die Akademie des Selbstwertes vor.
Diese Einführung gefällt mir, da sie lebensecht wirkt und die Leser*innen verständlich an das Thema heranführt. Das Buch ist eine wundervolle Idee. Eine gute Unterstützung bei einer Psychotherapie oder dem intensiven Auseinandersetzen mit dem Thema anhand von weiteren Arbeitsbüchern (z.B. Sonnenkind und Schattenkind von Stefanie Stahl). Durch die Aufmachung der persönlichen Geschichte ist es leicht verständlich und alltagsnah. Ich hab mich oft wiedergefunden in den Thematiken und es war ein super Denkanstoß, was ich in den Situationen tun kann, damit es mir besser geht.
Jeden Wochentag wird ein Punkt zum Thema des "Selbst" in Angriff genommen. Von Selbstbewusstsein bis Selbstliebe.
Es macht Spaß, es zu lesen, es gibt Hoffnung, Mut und Motivation. Es ist kreativ und humorvoll geschrieben.
Der Roman "Wie Risse in der Erde" von Clare Leslie Hall erzählt die Geschichte von Beth, die, nachdem ihre leidenschaftliche Jugendliebe Gabriel sie verlassen hatte, kurze Zeit später Frank heiratete und glückliche Jahre mit ihm verbrachte... Aber war ihr Leben wirklich so unbeschwert? In kleinen, zarten Andeutungen erfährt der Leser mehr und mehr über die letzten Jahre ihres Lebens und über ihre früheren Jahre. Fragen kommen auf und Ideen, was passiert sein könnte, bis schließlich erzählt wird, was sich ereignet hatte. Dieser Stil durchzieht sich durch das gesamte Buch. Immer wieder wird der Leser überrascht, immer wieder vor Geheimnisse gestellt, die gelüftet werden wollen. Und doch kommt es jedes Mal anders, als man es sich hätte vorstellen können! Ich war immer wieder am Staunen, habe die vielen Emotionen mitgefühlt, war hin und her gerissen zwischen den Möglichkeiten. Ambivalente Gefühle durchzogen mich. Die Spannung war greifbar und ich freute mich, wenn ich die Zeit fand, um weiterzulesen. Und wenn ich angefangen hatte, wollte ich es nicht mehr aus der Hand legen.
Die Figuren habe ich alle geliebt. Jeder ist auf seine Art ein wundervoller Mensch, trotz der Fehler und der Versuchungen. So ehrliche Gefühle strahlen aus ihren Persönlichkeiten heraus und alle Gefühle, seien es ehrbare oder auch zerstörerische Gefühle, haben aufgrund ihrer persönlichen Geschichten ihre Berechtigung.
Ich war gefesselt von diesem Roman, die Emotionen ergriffen mich und am Ende flossen die Tränen.
Eine klare Kaufempfehlung für Liebhaber von tiefgründigen Liebesgeschichten mit einem dramatischen Gerüst.
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