Shaolin Qi Gong

ausgezeichnet

Sehr gutes Buch mit anleitenden Fotos, die Übungen mit ihren klangvollen Namen werden verständlich beschrieben. Durch die DVD fällt es einem noch leichter, Qi Gong zu erlernen. Hier werden die Übungen langsam und ca. 10 Mal wiederholt mit entspannender Hintergrundmusik. Kann ich einfach nur empfehlen. Was sich außerdem sehr gut anfühlt, ist, dass das Ganze durch einen Shaolin Mönch übermittelt wird.

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