Der verlorene Schatz der Delfine / Animox Origins Bd.1

ausgezeichnet

Mitreißendes Abenteuer

Animox Origins ist der Start der „Origins“-Reihe als Vorgeschichte zu Animox. Meine Tochter hat die Animox-Reihe gelesen und war auch von diesem Auftakt ganz begeistert. Jam, der junge Erbe des Delfinreichs, hat sich noch nicht animagiert und fühlt sich ungenügend. Heimlich schließt er sich der Suche nach einem legendären Piratenschatz an und stellt sich mit seinem Freund Beau vielen Gefahren und Rätseln. Am Ende verwandelt er sich schließlich zum ersten Mal in einen Delfin. Die magische Welt der Delfine ist atmosphärisch und bildhaft beschrieben, es ist richtig spannend, abenteuerlich und es gibt überraschende Wendungen. Trotzdem stehen auch Themen wie Freundschaft und Zusammenhalt im Mittelpunkt. Das Ende macht neugierig auf den nächsten Band. Das Buch ist sowohl für Animox-Fans als auch für Neueinsteiger zwischen 9 und 12 Jahren geeignet. Der Schreibstil ist flüssig, kindgerecht und mitreißend, meine Tochter hat es verschlungen.

Rewrite My Rules Emotionaler Liebesroman New Adult Romance über Angst vor Gefühlen und Mut zum Neuanfang

sehr gut

Locker-leichter Liebesroman
Die Mischung aus Humor, Herz und Liebesgeschichte hat mich sofort angesprochen.
Casey verlässt nach einem Betrug ihren Freund und startet bei ihrer Cousine in San Diego neu. Dort trifft sie Jacob, der aufgrund seiner Vergangenheit keine Bindungen eingehen will. Die beiden machen einen Deal: Er hilft ihr beim Dating, sie will ihm beweisen, dass Freundschaft zwischen Mann und Frau möglich ist. Es kommt, wie es kommen muss😊.
Den Roman fand ich unterhaltsam, ich mochte den bildhaften, emotionalen, aber dennoch leichten Schreibstil. Eine Geschichte mit Gefühl, Witz und zwei Charakteren, die sich gegenseitig ordentlich herausfordern. Durch die beiden Perspektiven (Casey & Jacob) konnte man beide Seiten gut nachvollziehen und sich einfühlen.
Die Handlung ist wenig überraschend, was mich bei einem Liebesroman aber nicht gestört hat. Eine schöne und gefühlvolle New-Adult-Geschichte, ein gelungener Debütroman von Caro Müller, mit manchmal leichten Längen.
4 Sterne.

In den Scherben das Licht

sehr gut

Sorgfältig recherchiert
Der historische Roman von Carmen Korn spielt im zerstörten Hamburg der Nachkriegszeit. Im Mittelpunkt stehen die Jugendlichen Gert und Gisela, die im Krieg ihre Familien verloren haben. Der Roman schildert den Alltag der Nachkriegsjahre sehr anschaulich und authentisch; die historischen Ereignisse wurden gut recherchiert und in die Handlung eingebunden. Man kann die Verzweiflung, das Elend dieser Zeit und die ständige Ungewissheit über das Schicksal vermisster Angehöriger deutlich spüren. Trotz der schweren Themen ist die Geschichte nicht nur düster – auch Hoffnung, Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung kommen gut heraus.
Der Schreibstil ist eher ruhig und etwas gewöhnungsbedürftig.
Das Hörbuch wird von der Autorin selbst gut gelesen.
Insgesamt ein bewegender Nachkriegsroman, auch wenn ich ihn nicht ganz so stark und fesselnd wie ihre Vorgängerromane empfunden habe.

Einfach geil Backen (eBook, ePUB)

sehr gut

Die Rezepte sind verständlich erklärt und eignen sich für Anfänger ebenso wie für erfahrene Hobbybäcker. Viele Zutaten hat man bereits zu Hause oder bekommt sie problemlos im Supermarkt.
Ein ausführlicher Theorieteil erklärt Mehlsorten, Werkzeuge, Sauerteig und Techniken anschaulich und praxisnah. Das ganze Buch, z.B. die Kapitel, ist in einem lockeren und humorvollen Ton verfasst.
Hilfreich sind auch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos.
Die Rezeptvielfalt ist groß: Brote, Brötchen, süßes Gebäck, Snacks, internationale Backwaren sowie kreative oder ausgefallene Ideen. Die Mehrheit der Rezepte sind eher originell und begeistern vor allem auch meine Kinder, wie z.B. der Melonentoast.
Ein kreatives, modernes Backbuch, das Lust macht zu backen und zu experimentieren.

Das Psyche-Darm-Paradox (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Als langjähriger Fan von Dr. Matthias Riedls Büchern war ich gespannt auf dieses Werk. Wie man ja weiß, schadet eine ungesunde, stark verarbeitete Ernährung dem Darm und begünstigt somit zahlreiche Krankheiten. Besonders Zucker und Fertigprodukte sind problematisch. Eine einseitige Ernährung steht auch im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und ADHS, was ich gerade in der heutigen Zeit ein sehr spannendes Thema finde. Ein gesunder Darm unterstützt ein stabiles seelisches Wohlbefinden. Ernährung ist natürlich nicht der einzige Auslöser für psychische Probleme, aber ein Faktor, den wir selbst aktiv beeinflussen können. Trotzdem sollte man natürlich bei ernsthaften psychischen Problemen einen Facharzt aufsuchen.
Dr. Matthias Riedl erklärt verständlich, wie man mit wenig Zeitaufwand selbst kocht und auf natürliche Lebensmittel setzt.
Man sollte vorher wissen, dass das Buch keine Rezepte enthält, sondern Lebensmittel nennt, die dem Darm guttun, wie Haferflocken, Gemüse (z. B. Brokkoli) und Gewürze wie Kurkuma.
Das Buch ist übersichtlich aufgebaut, gut verständlich und eignet sich sowohl zum Lesen als auch zum Nachschlagen. Es lässt sich gut und flüssig lesen und regt zum Nachdenken über das eigene Essverhalten an. Für Rezepte gibt es zahlreiche gute Kochbücher des Autors.

I Gut You

sehr gut

Maria Maas zeigt, dass gesunde, darmfreundliche Ernährung unkompliziert und genussvoll sein kann und dass man lieber vielfältig und nährstoffreich essen sollte, statt streng zu verzichten. Das Buch verbindet Ernährungswissen mit alltagstauglichen Rezepten; der Fokus liegt auf Darmgesundheit, dem Mikrobiom und deren Einfluss auf Haut, Immunsystem, Energie und Psyche. Der Theorieteil ist ausführlich, aber leicht verständlich und anschaulich, auch für Laien, geschrieben.
Die Rezepte sind abwechslungsreich, alltagstauglich, gut erklärt und ansprechend fotografiert. Es gibt pflanzenbasierte, vegetarische sowie Gerichte mit Fleisch, viele ballaststoffreiche Rezepte und fermentierte Speisen. Die Zutaten sind meist leicht erhältlich, zumindest im Bioladen oder der Drogerie, und zu einem großen Teil auch familienfreundlich.
Der 30-Tage-Reset-Plan ist in drei Phasen gegliedert, und der temporäre Verzicht auf bestimmte Lebensmittel dient der Darmentlastung, nicht einem Dauerverbot.
Der Ratgeber macht Spaß zu lesen und motiviert, sich mit darmfreundlicher Ernährung zu beschäftigen.

Tannengrab (MP3-Download)

sehr gut

Eine sechsjährige Nachbarstochter findet im Wald nahe eines Waldkindergartens einen Knochen. Was zunächst wie ein Tierknochen wirkt, entpuppt sich nach der Einschätzung der Ermittlerin Karla, die das Kind zufällig kennt, als menschlicher Knochen.
Die Handlung spielt in einem abgelegenen Weiler, dessen Bewohner sich auffällig verschlossen verhalten. Das düstere Setting hat mir sehr gut gefallen. Spannung kommt jedoch erst im letzten Drittel auf. Die Aufklärung ist interessant, dennoch hätte ich mir zu Beginn und im Mittelteil mehr Spannung und Handlung gewünscht.
Karlas familiäre Probleme – ihre demente Mutter und der verschwundene Vater – werden gut in die Handlung eingebunden und vertiefen ihre Figur.
Das Hörbuch lässt sich gut nebenbei hören und ist angenehm vorgetragen.

Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren (MP3-Download)

sehr gut

Der Autor Ryushun Kusanagi ist buddhistischer Mönch und vermittelt den Buddhismus als praktischen Lebensweg. Ziel des Buches ist es, bewusster mit Reizen umzugehen und nicht auf jede Situation oder Emotion sofort zu reagieren.
Emotionale Reaktionen entstehen laut Kusanagi im Inneren – nicht durch äußere Ereignisse selbst, sondern durch unsere Bewertung dieser.
Durch das bewusste Wahrnehmen von Gefühlen können diese an Macht verlieren und sich auflösen. Viele Anekdoten aus dem Klosteralltag und aus Beratungssituationen dienen zur Veranschaulichung.
Das klang alles ganz interessant, ich bin aber wohl nicht die passende Zielgruppe. Die Beispiele waren für mich persönlich nicht gut auf den Alltag übertragbar, und die Ansätze wirkten mir zu vereinfacht und gingen an meiner Lebensrealität etwas vorbei.
Der Schreibstil ist ruhig, wirkt auf mich jedoch eher belehrend.
Insgesamt liefert das Buch interessante Denkanstöße, die vor allem für Leser passend sind, die mit buddhistischen Denkweisen mehr anfangen können.

Die besten Brote der Welt

ausgezeichnet

Ich besitze sehr viele Backbücher, aber dieses ist eine ganz besondere kulinarische Brot-Weltreise. Enthalten sind klassische und internationale Brote wie Baguette, Ciabatta, Sauerteig, Pumpernickel, Naan, Tortilla und viele weitere. Die Brote haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, und uns haben viele der Rezepte angesprochen. Die Anleitungen sind klar aufgebaut und Schritt für Schritt gut erklärt. Zu jedem Brot gibt es Fotos vom fertigen Ergebnis, vom Anschnitt und oft von wichtigen Arbeitsschritten. Die Zutaten sind in gut sortierten Supermärkten erhältlich. Neben den Rezepten vermittelt das Buch umfangreiches Basiswissen, etwa zu Mehlkunde, Werkzeugen, Teigführung und Sauerteig. Es gibt viele Rezepte für Sauerteigbrote; Sauerteig und ich sind zwar noch keine Best Friends, aber wir üben.
Das Backbuch ist sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Hobbybäcker geeignet – vorausgesetzt, man bringt etwas Zeit und Geduld mit.

Curry-Werkstatt

sehr gut

"Curry-Werkstatt: Aromen – genial kombiniert" von Bettina Matthaei bietet viele interessante Infos zu Gewürzen, Currypasten und Masalas sowie kreative und leckere Rezepte aus Asien und moderner Fusions-Küche. Die Rezepte sind sehr schön bebildert, gut erklärt und für Anfänger geeignet. Echte Curry-Hauptgerichte machen nur einen kleinen Teil des Buches aus, viele Rezepte nutzen Curry nur als Zutat. Ich hatte etwas andere Erwartungen, was die Mischung aus klassischen und modernen Gerichten angeht.
Trotzdem ist ein gelungenes und inspirierendes Kochbuch mit modernen, kreativen und abwechslungsreichen Rezepten, aber nicht so passend für diejenigen, die ein reines Curry-Kochbuch suchen.