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Benutzername: 
Maja Breitenbach
Über mich: 
Maja Breitenbach Deutsche Sporthochschule Köln

Bewertungen

Insgesamt 2 Bewertungen
Bewertung vom 10.05.2019
Calisthenics X Mobility
König, Monique;Staege, Leon

Calisthenics X Mobility


ausgezeichnet

Ich verfolge Leon schon länger auf Instagram und war voller Vorfreude auf das Buch von ihm und Monique. Durch Leon bin ich vor einiger Zeit auf das Thema Mobility aufmerksam geworden. Ich bin immer noch erstaunt was für ein wichtiges Standing die Beweglichkeit hat, auch mit Blick auf die Kraftsteigerung.

Die Gestaltung des Buchs ist total schön und modern. Die Übungen in dem Buch sind gut verständlich und leicht ausführbar. Einige wenige Übungen sind nicht ganz einfach, aber mit der Zeit wird man geübter und lernt auch diese korrekt auszuführen. Wenn jetzt bald noch die App zum Buch kommt ist es noch besser :)

Bewertung vom 10.05.2019
Eat like an Athlete
I'm a Foodie

Eat like an Athlete


ausgezeichnet

Ich bin durch Zufall auf dieses Buch aufmerksam geworden, als ich mal wieder auf Amazon nach neuen Büchern gestöbert habe. Die schöne Aufmachung von außen und die Anpreisung Nr.1-Bestseller aus den Niederlanden hat mich schon ziemlich neugierig gemacht. Das Buch ist nicht nur von außen, sondern auch von innen ein echter Hingucker. Die zahlreichen fiktiven Sportler lassen auf jeden eine Identität zutreffen, an der man sich orientieren kann. Die Bilder und die Rezepte gefallen mir sehr gut, einige habe ich bereits nachgekocht, mit mehr oder weniger Erfolg ^^.

Das Buch räumt zudem mit vielen Mythen auf und gibt viele hilfreiche Tipps z.B. zur Ernährung, Flüssigkeitsaufnahme vor, während und nach dem Training was mir sehr gut gefallen hat. Wer ein ganzheitliches Buch zur Sporternährung benötigt, wird hier auf jeden Fall nicht enttäuscht.