Ikigai

sehr gut

Dieses Buch zeigt leider einmal mehr auf, wie unfassbar schwierig es ist eine Lebensweise zu vermitteln, die einer so völlig anderen Kultur entspringt.
Es gibt definitiv interessante und authentische Einblicke in die japanische Kultur und Philosophie, aber ich empfand es mehr wie viele kleine Erzählungen mit denen man dem Leser "ikigai" näher bringen möchte, als eine wirklich wissenschaftliche Betrachtung und/oder Ausarbeitung.
Nichtsdestotrotz bietet es einen guten ersten Einstieg in die Thematik und gibt auf jeden Fall den einen oder anderen Denkanstoß mit.

Digitaler Minimalismus

ausgezeichnet

Dieses Buch ist der Wolf im Schafspelz!

Ich gebe zu, dass meine Erwartungen angesichts vorhergehender Lektüre zur Thematik eher niedrig angesetzt waren und ich die selben oder ähnlich halbgare Tipps auf mich zukommen sehen habe, aber muss eingestehen, dass ich sehr positiv überrascht wurde.
Es wird anhand von Studien, Abhandlungen, Interviews etc. mit und von Journalisten, Philosophen, Whistleblowern (Silicon Valley), Sozialpsychologen usw. unaufhörlich darauf hingewiesen, dass der Mensch für das digitale Leben, wie viele von uns es führen, nicht geschaffen ist.
Welche Auswirkungen das z.B. auf Teenager hat, die mit Sozialen Medien groß werden, auf Beziehungen zu unseren Mitmenschen oder unser eigenes Wohlbefinden, wenn wir unsere Freizeit mit passivem Konsumieren von Digitalen Medien (bzw. im Buch gerne "Bildschirme" benannt), anstatt mit anspruchsvollen Aktivitäten füllen und viele weitere Ansätze zur Problematik.
Und NEIN, das Buch soll Sie nicht zum absoluten Verzicht hinführen, sondern Sie mit Fakten dazu bewegen, den Einfluss Digitaler Medien auf Ihr Leben zu erkennen und überdenken und Ihnen helfen mit absolut leicht verständlichen "Übungen" (maßgeblichen Veränderungen im Umgang mit Smartphones etc.) diesen Konsum von Technik entscheidend zu reduzieren und optimieren.
Für jeden, der seine Bildschirmzeit ohnehin schon als bedenklich erachtet, eine klare Empfehlung!

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Für immer zuckerfrei

ausgezeichnet

Also wer hier in den Bewertungen schreibt, dass aus diesem Buch nicht hervorgeht, warum eine zuckerfreie Ernährung gesünder ist oder wie man den Weg zu einer zuckerfreien Ernährungsumstellung ebnen kann, der hat dieses Buch nicht wirklich gelesen oder ist an der Thematik nicht ernsthaft interessiert.

Dieses Buch ist ein guter und leicht verständlicher Einstieg in die Materie.

Anastasia Zampounidis weist mehrfach auf den Zusammenhang vieler Erkrankungen oder Mangelerscheinungen im Bezug auf unsere stark zuckerhaltige Ernährung hin und zeigt ihren Weg zu einer zuckerfreien Ernährung auf.

Das, was sowohl der Klappentext, wie auch die Beschreibung hier über buecher.de beschreibt, ist erlesbar.

Folglich sollte jeder dieses Buch lesen, der erst einmal einen leichten Zugang zu diesem Thema möchte und muss dann - ganz klar - für sich entscheiden, ob und wie er diesen Weg gehen möchte.

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.