Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

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Das leicht und schnell umzusetzende Fitnessprogramm für Alle
Mit dem ausführliche Ratgeber "Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit" haben die Bewegungsdocs ein tolles Buch geschaffen, das sich wirklich mit allen einflusshabenden Punkten beschäftigt.

Im ersten Teil des Buches wird dem Leser das dazugehörige Wissen leicht verständlich und in gutem Umfang erklärt. So erfährt man in diesem theoretischen Teil, wie man seine Muskeln besser einsetzen kann, wie man seinen Stress besser kontrolliert, wie man seine Ausdauer trainiert, wie die Atmung zu verbessern ist, wie man sich gut ernährt, wie man sich selbst etwas Gutes tut und wie man seinen Schlaf verbessert.

Der anschließende Praxisteil ist sehr übersichtlich gestaltet. Hier haben die Bewegungsdocs ein drei Wochen Programm zusammengestellt, nach dem man sich besser fühlen soll. Das Programm ist mit täglich wechselnden Übungen von jeweils nur 7-10 Minuten zusammengestellt. Die drei Programme sind sehr unterschiedlich so gibt es das All-in-one Programm Basic Fitness, das Anti-Stress Programm Good Feeling und das Dranbleiben Programm mit dem Fitness Turbo.

Zusätzlich gibt es noch die 7-Minuten- Selbsthilfeprogramme für gezielte Beschwerden wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Leisten oder Hüftbeschwerden, Knieschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Tinnitus.

Abgerundet wird das Komplettpaket noch mit einer Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten die in max. 30 Minuten auf dem Tisch stehen.

Mich konnte dieses tolle Buch wirklich überzeugen, man kann seinem Körper von Kopf bis Fuß etwas Gutes tun und fühlt sich bei konsequenter Durchführung der Übungen und Einhaltung der Tipps wirklich um einiges fitter und der Zeitaufwand hält sich dabei wirklich absolut im Rahmen.

Familien-Naturführer

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Ein genialer und interessanter Familiennaturführer

Der Familiennaturführer von Kosmos hat uns von Anfang an begeistert und ist als neuer Begleiter bei unseren Naturausflügen immer mit dabei.

Der Natürführer hat ein praktisches Format für unterwegs und ist sehr übersichtlich gestaltet. Durch die farblichen Kennzeichnungen findet man sich sofort zurecht.

Zunächst geht es um die Natur allgemein, hier werden die Bereiche "Zuhause und im Garten", "Im Wald", " Auf Feld und Wiese", "An Bach und See" und "Am Meer" nacheinander vorgestellt. Hier findet man nicht nur jede Menge Infos zu den einzelnen Bereichen sondern auch jede Menge gut erklärte Aktivitäten und kleine Experimente, die man an Ort und Stelle mit der Familie ausprobieren kann. So wird der Ausflug oder der Tag im Garten gleich noch interessanter.

Im Anschluss sind alle Tier- und Pflanzenarten die uns in den erwähnten Bereichen begegnen können aufgelistet und zur besseren Übersicht in sieben Gruppen unterteilt. So gibt es " Säugetiere", "Vögel", "Reptilien & Amphibien", "Insekten, Spinnen & Co.", "Würmer, Schnecken & Co." "Wildblumen & Gräser" und "Bäume & Sträucher". Jedes Tier und jede Pflanze wird mit einem Farbfoto und einem kurzen Steckbrief vorgestellt und erleichtern so das Suchen einer bestimmten Art. Zwischendurch gibt es noch kleine Tipps oder weitere interessante Informationen passend zum Thema.

Als zusätzliches Extra kann man sich noch die kostenlose App zum Buch herunterladen. Hier muss dann nur die jeweilige Nummer neben dem Tiersteckbrief eingegeben werden und schon kann man auch die Stimme des abgebildeten Tieres hören.

Wir können diesen Familiennaturführer mit seinen ca. 300 Tier- und Pflabzenarten, den 81 Tierstimmen und den 50 Mitmachideen wirklich uneingeschränkt weiterempfehlen. Ein tolles und vielseitig einsetzbares Wissensbuch für die ganze Familie.

Teufelskicker, Bücherhelden 1. Klasse, Moritz macht das Spiel

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Ein schönes unterhaltsames Erstleserbuch

Dieses tolle Erstleserbuch von den Teufelskickern konnte meinen Sohn sofort begeistern. Die Geschichte ist spannend und sehr unterhaltsam, so kommt auch keine Langeweile auf. Man muss auch kein großer Fußballfan sein, um mit Moritz und seinem Team mitzufiebern.

Die Schrift hat die ideale Größe für Leseanfänger. Zusätzlich sind die Sätze kurz und dem Alter entsprechend verfasst.

Die passenden Illustrationen lockern den Inhalt auf und gestalten das Buch noch interessanter. Als kleines Highlight sind im Buch noch ein paar Rätsel verteilt, die eine schöne Belohnung und zusätzliches Erfolgserlebniss sind.

Meinem Sohn hat das Buch sehr gut gefallen, da er bereits das Hörspiel kannte, konnte er das Buch kaum noch aus der Hand legen. Wir können die Teufelskickern als Erstleserbuch auf jeden Fall uneingeschränkt weiterempfehlen.

Wie wir den Frieden lernten

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Ein tolles nachhaltiges Buch mit wertvoller Botschaft
Wie wir den Frieden lernten ist ein sehr schönes und vor allem in der heutigen Zeit sehr wertvolles Kinderbuch. Die Geschichten zeigt sehr einleuchtend auf, wie aus einem kleinen Streit oder Missverständnis ein großer Streit entstehen kann, in den plötzlich auch ganz viele Unbeteiligte hineingezogen werden.

Als in der Schule plötzlich, die von der ganzen Klasse liebevoll gestaltete Skulptur für das Römerprojekt zu Bruch geht, beschuldigen sich die Schüler zweier Klassen gegenseitig. Obwohl nicht eindeutig klar ist, ob es nur ein Unfall auf der Treppe war oder doch böswilliges Schupsen die Ursache war, ist der Streit zwischen den Klassen in vollem Gange. Jetzt werden auf einmal alle Schüler der betroffenen Klassen mit einbezogen, die Streitbeteiligten erzählen das Ereignis aus ihrer Sicht und es ist schnell für alle klar, dass es Konsequenzen geben muss. So steigern sich die Maßnahmen und werden immer verletztender, bis plötzlich Hilda den ersten Schritt macht um den Streit zu stoppen und sich für andere Lösungen einsetzt.

Ein wirklich tolles Buch, mit einer wichtigen Botschaft, die hier auf kindgerechte Weise leicht verständlich vermittelt wird. Mein Sohn war sehr fasziniert von der Geschichte und hat mit Sicherheit sehr nützlich Erkenntnisse daraus mitgenommen. Wir finden es auch sehr passend, dass mit dem Kauf des Buches zusätzlich UNICEF unterstützt wird und beim Druck auf Nachhaltigkeit Wert gelegt wurde. Also eine absolute Kaufempfehlung.

SAMi - Meine liebsten Kinderlieder

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Kinderlieder mit Sami entdecken
Mit dem Kinderliederbuch von Sami dem Lesebären können meine Kinder jetzt neben den bisher vorgelesenen Geschichten auch noch Lieder hören. Die Auswahl der Kinderlieder ist sehr gut gelungen, da es bekannte Klassiker wie "Wer will fleißige Handwerker sehn" , "Alle meine Entchen" oder "Die Vogelhochzeit" sind und die Kinder sie oft schon kennen.

Insgesamt findet man in diesem Sami Buch 12 Kinderlieder, die mal von Kindern und mal von Erwachsenen gesungen werden. Ebenso sind passende Geräusche und Instrumente zu hören. Am Ende jedes Liedes meldet sich Sami kurz mit einer kleinen Tanzanleitung für die folgende instrumentale Version des Liedes um die Kinder zum Tanzen und singen zu bewegen. Die Ilustrationen sind sehr farbenfroh und kindgerecht. Meine Kinder konnten bei jedem Anhören neue Details lustige entdecken.

Wir können Meine liebsten Kinderlieder aus der Sami Dein Lesenbär Reihe auf jeden Fall weiterempfehlen. Es bietet eine tolle Abwechslung zu den Hörbüchern und animiert die Kinder zum aktiven mitmachen.

Detektive und Ermittler / Wieso? Weshalb? Warum? - Erstleser Bd.11

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Ein spannendes und gut gelungenes Erstleserbuch
Die Ravensburger Erstleserbücher aus der Wieso Weshalb Warum Reihe von Ravensburger richten sich an Kinder der 2. Lesestufe und sind darauf perfekt abgestimmt.

Der Text ist in kurzen leicht verständlichen Sätzen verfasst und in kleine Kapitel unterteilt. Auch die Schrift ist ausreichend groß um das eigenständige Lesen zu unterstützen.

Das Thema Detektive und Ermittler ist für Kinder dieser Altersklasse spannend und animiert dadurch perfekt zum weiterlesen und durchhalten. So erfahren die kleinen Leser neben dem Lesen üben auch was Detektive alles machen, wie sie vorgehen, wer sonst noch alles ermittelt und warum wir alle so gerne ermitteln. Ergänzt wird das Wissen mit den passenden bunten Illustrationen und Fotos um den Inhalt noch etwas aufzulockern. Als Belohnung findet man zwischen den einzelnen Kapiteln Leserätsel, am Ende des Buches ein Lesequiz, Sticker und ein Leselotto was nochmal ein schöner Ansporn zum Lesen ist.

Mein Sohn war sehr begeistert von diesem Erstleserbuch, da ihn auch das Thema Detektive sehr angesprochen hat. Auch das eigenständige Lesen hat mit etwas Übung sehr gut funktioniert, weshalb wir es auf jeden Fall weiterempfehlen können.

Wieso? Weshalb? Warum? Mein Kalender 2024

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Ein toller abwechlungsreicher Abreißkalender für Kinder
Mein Kalender 2024 aus der Wieso Weshalb Warum Reihe von Ravensburger ist ein ganz besonderer Abreißkalender für Kinder von 4-7 Jahren. Jeden Tag können die Kinder ein Blatt abreißen, bekommen somit ein Gespür für die Wochentage und lernen etwas über die Welt. Nur das Wochenende wird in einem Blatt zusammen gefasst. Durch die sechs Kategorien ist der Kalender richtig abwechslungsreich. So gibt es "Sachwissen", "Tiere raten", "Länder der Welt" und die "Rätsel" Seiten um das Wissen zu erweitern und interessante Fragen beantwortet zu bekommen und die"Malen" und "Mach was" Seiten fördern die Kreativität und animieren zum Experiment und Erforschen. Der Kalender ist sehr übersichtlich aufgebaut und die Monate farblich gekennzeichnet. Die Abbildungen sind perfekt auf die Zielgruppe abgestimmt und sorgen für eine bessere Vorstellung des Inhalts. Meine Kinder lieben den Vorgänger von diesem Jahr und wollten daher auch im nächsten Jahr nicht darauf verzichten. Wir können den Kalender daher auf jeden Fall uneingeschränkt weiterempfehlen.

Der Wunschling - Wünsche schmecken nach Brausepulver

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Ein Erstleserbuch das Wünsche erfüllt
Der Wunschling ist ein wunderschönes Buch für Leseanfänger, aber auch gut zum Vorlesen geeignet. Der kleine Theo zieht mit seiner Familie um und nicht nur das Haus, die Schule und die Freunde sind neu, es taucht plötzlich auch ein merkwürdiges kleines Wesen auf. Der Wunschling kann jeden Wünsch erfüllen, manchmal geht aber dabei auch das ein oder andere schief.

Dieses Kinderbuch ist genau auf die Zielgruppe abgestimmt, der groß gedruckt Text hat die passende Länge für Leseanfänger und ist kindgerecht verfasst. Unterteilt ist das Buch in sieben kurze Kapitel, somit kann man sich das Lesen gut einteilen. Die witzigen und bunten Ilustrationen lockern den Text etwas auf und machen den Inhalt interessanter.

Die Geschichte vom kleinen Wunschling ist spannend und animiert die Kinder zum weiterlesen. Am Ende findet man als kleines Extra nochmal ein paar kleine Leserätsel.

Uns hat das Buch sehr gut gefallen, weshalb wir es auch uneingeschränkt weiterempfehlen können. Für Herbst wurde zudem der zweite Band des Wunschlings angekündigt.

Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Vorwort von Lars Amend

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Wie man mit einer anderen Sichtweise mehr Freude und Leichtigkeit erlebt
Das Leben ist einfach zu kurz und zu wertvoll um es schlecht gelaunt, gestresst und unzufrieden zu verbringen. Susan Sideropoulos steckt nicht nur mit ihrer guten Laune an, sie gibt in ihrem Buch eine tolle Anleitung um mehr Freude und Leichtigkeit in sein Leben zu lassen.

Das Buch ist eigentlich kein gewöhnliches Lesebuch sondern mehr ein Ratgebe. Es ist in vier Kapitel unterteilt, wobei angedacht ist, pro Woche nur ein Kapitel zu lesen bzw. ein paar Seiten pro Tag, aber wie Susan immer wieder betont, es ist kein Muss und jeder kann in seinem Tempo lesen. Lässt man sich aber voll und ganz auf das Buch ein, findet man täglich kleine Übungen oder Checklisten, die nochmal wirklich bewusst machen, was die Autorin hier beschreibt.

Das Buch hat ein handliches Format und ist Dank des Hardcovers sehr stabil, es ist sehr sympathisch und leicht verständlich geschrieben und mit ein paar Fotos und bunten Farbakzenten sehr gut aufgelockert.

Ich bin sehr begeistert von "das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend" da hier auf angenehme Weise übermittelt wird, wie leicht es doch ist, sein Leben in eine glückliche Bahn zu lenken, wenn man nur an der eigenen Einstellung und Sichtweise arbeitet. Mir hat es sehr geholfen wieder fröhlich durchs Leben zu gehen, daher kann ich es auf jeden Fall weiterempfehlen.

Der kleine Ritter Kackebart

sehr gut

Man muss sich einfach mal auf etwas anderes einlassen
Der kleine Ritter Kackebart ist ein etwas anderes Kinderbuch über einen kleinen Jungen der aus einem Dorf kommt, in dem alle einen Bart mit Kacke haben. Solange die Bewohner des Dorfes unter sich bleiben, ist es ganz normal Kacke im Bart zu haben. Erst wenn sie mit anderen in Kontakt kommen, merken sie, dass sie anders sind und bekommen es auch zu spüren.

Bei Kindergartenkinder, die in dem Alter die Fäkalsprache ziemlich lustig finden, kommt dieses Kinderbuch richtig gut an und sie werden beim Zuhören jede Menge Spaß haben. Die witzigen Illustrationen sind absolut gut gelungen und sorgen zusätzlich für den einen oder anderen Lachanfall.

Das Buch macht aber neben dem Spass auch noch deutlich, dass es ganz normal und nicht schlimm ist anders zu sein. Jeder hat andere Talente und kann dies zu seinem Vorteil nutzen.

Ich war zunächst etwas skeptisch, da die Sprache des Buches doch etwas gewöhnungsbedürftig ist. Meine Kinder finden es aber total lustig und möchten es immer wieder hören. Auch die zu vermittelnde Botschaft kommt somit richtig gut bei den kleinen Zuhörern an.