Stefanie Koch

Wenn Mutter und Tochter gleichzeitig hormonell Achterbahn fahren, wird der Familienalltag schnell zum Ausnahmezustand. Die Tochter steckt mitten in der Pubertät, die Mutter in den Wechseljahren. Gefühle schlagen plötzlich um, Türen knallen und aus einer kleinen Bitte im Haushalt wird eine halbstündige Diskussion. Während die eine nachts nicht schlafen kann, wird die andere erst richtig wach. Stefanie Koch erzählt offen und persönlich vom Zusammenleben zwischen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und jugendlichem Freiheitsdrang. Es geht um Schlafprobleme, Heißhunger, Vergesslichkeit und die Frage, wie man bei all dem auch die eigenen Bedürfnisse im Blick behält. Neben Erfahrungen aus dem Alltag finden sich Anregungen für mehr Selbstfürsorge, kleine Rituale und einen verständnisvolleren Umgang miteinander. Auch Kräuter und traditionelle Hausmittel haben ihren Platz. Ein lebensnahes Buch für Frauen, die sich zwischen den eigenen Veränderungen und den Herausforderungen des Familienalltags wiedererkennen möchten. Ehrlich, mit humorvollen Momenten und ohne den Anspruch, dass zu Hause immer alles harmonisch sein muss.