Rebekka Asbach

„gut für mich, gut für Kinder“  –  Selbstfürsorge als Grundlage pädagogischer Qualität

Bleib in Verbindung mit dir. Denn der wichtigste Ort, den du je bewohnst, bist du selbst. Selbstfürsorge ist kein Luxus und keine zusätzliche Aufgabe im ohnehin vollen Alltag. Sie ist die Grundlage für Gesundheit, Stabilität und pädagogische Qualität. Gerade im Arbeitsfeld mit Kindern ist die eigene innere Balance entscheidend dafür, wie präsent, zugewandt und handlungsfähig wir im Alltag bleiben.

Dieses Buch unterstützt dich dabei, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Es zeigt Wege auf, wie du Stress besser regulieren, innere Ruhe stärken und gelassener mit den Anforderungen des pädagogischen Alltags umgehen kannst. Ziel ist nicht Perfektion, sondern eine gesunde, stabile und zufriedene Version deiner selbst – im Beruf und im Leben.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie geht es mir eigentlich – und was brauche ich, um gut für mich und andere da sein zu können? Das Buch verbindet alltagsnahe Impulse mit Reflexion und praxisnahen Methoden, die sich leicht in den eigenen Alltag integrieren lassen.

Du findest in diesem Buch:

• die wichtigsten Grundlagen rund um Selbstfürsorge im pädagogischen Alltag
• Reflexionsfragen zur Selbsterkenntnis und Standortbestimmung
• konkrete Methoden und alltagstaugliche Impulse
• Anregungen, um Stress zu reduzieren und Ressourcen zu stärken

Ein wertvoller Begleiter für alle, die im pädagogischen Alltag tätig sind und spüren: Nur wenn es mir gut geht, kann es auch den Kindern gut gehen.