DVD

Core Yoga für einen flachen Bauch und einen starken Rücken

Beschreibung

Das zentrale Thema meines neuen Programms ist die Körpermitte.
Die Yoga- und Pilates-Haltungen stärken deshalb insbesondere die Bauch-und Rückenmuskulatur, die uns dabei helfen, den alltäglichen Herausforderungen mit innerer Stabilität und Kraft zu begegnen.

Die einzelnen Sequenzen und Ihre Wirkung:
ATEMFLOW (ca. 22 MInuten)
TWISTS / DREHHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
STÜTZHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
RÜCKBEUGEN (ca. 20 Minuten)
PILATES-CORE-BASISTRAINING (ca. 23 Minuten)

Produktdetails

• Anzahl: 1 DVD
• Hersteller: WVG Medien
• Gesamtlaufzeit: 100 Min.
• Erscheinungstermin: 26. Mai 2017
• FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG
• Sprachen: Deutsch
• Regionalcode: 2
• Bildformat: 1.78:1 / SDTV 576i (PAL) / Anamorph
• Tonformat: Deutsch DD 2.0 Stereo
• EAN: 4250148713270
• Artikelnr.: 47715706