Prendersi Cura Di Sé È Semplice Per Le Neomamme (eBook, ePUB)
Abitudini Quotidiane Essenziali Per Porre Fine Al Burnout E Creare Momenti Di Maternità Gioiosi
Übersetzer: Panicucci, Manuela Z.
PAYBACK Punkte
0 °P sammeln!
Nelle trincee crude e senza filtri della neomaternità - dove il sonno è un mito, gli ormoni impazzano e l'insicurezza sussurra più forte - la guida innovativa di Teneyck, "Self-Care Made Simple for New Moms", emerge come la tua ancora di salvezza. Teneyck infrange il mito dell'"istinto materno" senza sforzo e offre strumenti concreti e basati sull'evidenza per riconquistare la tua sanità mentale, il tuo corpo e la tua identità.Dimenticate la facciata perfetta di Instagram; questo non è l'ennesimo articolo di conforto. È una tabella di marcia pratica per l'85% delle neomamme che lottano ...
Nelle trincee crude e senza filtri della neomaternità - dove il sonno è un mito, gli ormoni impazzano e l'insicurezza sussurra più forte - la guida innovativa di Teneyck, "Self-Care Made Simple for New Moms", emerge come la tua ancora di salvezza. Teneyck infrange il mito dell'"istinto materno" senza sforzo e offre strumenti concreti e basati sull'evidenza per riconquistare la tua sanità mentale, il tuo corpo e la tua identità.
Dimenticate la facciata perfetta di Instagram; questo non è l'ennesimo articolo di conforto. È una tabella di marcia pratica per l'85% delle neomamme che lottano contro lo stress, la perdita di identità e il burnout, supportata da ricerche all'avanguardia tratte da riviste scientifiche. Dall'interpretazione della "rivoluzione del cervello materno" - quei cambiamenti neurologici che vi rendono iper-vigili ma annebbiate - allo smantellamento di miti tossici sulla cura di sé che etichettano il riposo come egoistico, imparerete strategie pratiche e concrete, su misura per la vostra realtà caotica.
Scopri il tuo "Kit di Emergenza per la Cura di Sé" per un sollievo immediato dallo stress: trucchi di respirazione da 30 secondi, reset del sistema nervoso e protocolli di crisi efficaci anche con un neonato che piange tra le braccia. Costruisci sistemi sostenibili per il recupero fisico, la regolazione emotiva, la gestione delle relazioni e la gestione del tempo. Inoltre, soluzioni inclusive per mamme single, genitori che lavorano o chi affronta difficoltà finanziarie: non esiste una soluzione universale.
Ma questo libro va più in profondità: è il tuo modello per prosperare a lungo termine, dalla ricostruzione dell'identità alla leadership nella comunità, assicurandoti di emergere più forte, più resiliente e gioiosamente connessa. Se sei esausta ma profondamente amorevole, questo è il tuo permesso per darti la priorità, perché una madre sana cresce una famiglia sana. Unisciti a migliaia di persone che stanno trasformando il caos post-partum in una grazia potente. Il tuo futuro di successo inizia ora.
Dimenticate la facciata perfetta di Instagram; questo non è l'ennesimo articolo di conforto. È una tabella di marcia pratica per l'85% delle neomamme che lottano contro lo stress, la perdita di identità e il burnout, supportata da ricerche all'avanguardia tratte da riviste scientifiche. Dall'interpretazione della "rivoluzione del cervello materno" - quei cambiamenti neurologici che vi rendono iper-vigili ma annebbiate - allo smantellamento di miti tossici sulla cura di sé che etichettano il riposo come egoistico, imparerete strategie pratiche e concrete, su misura per la vostra realtà caotica.
Scopri il tuo "Kit di Emergenza per la Cura di Sé" per un sollievo immediato dallo stress: trucchi di respirazione da 30 secondi, reset del sistema nervoso e protocolli di crisi efficaci anche con un neonato che piange tra le braccia. Costruisci sistemi sostenibili per il recupero fisico, la regolazione emotiva, la gestione delle relazioni e la gestione del tempo. Inoltre, soluzioni inclusive per mamme single, genitori che lavorano o chi affronta difficoltà finanziarie: non esiste una soluzione universale.
Ma questo libro va più in profondità: è il tuo modello per prosperare a lungo termine, dalla ricostruzione dell'identità alla leadership nella comunità, assicurandoti di emergere più forte, più resiliente e gioiosamente connessa. Se sei esausta ma profondamente amorevole, questo è il tuo permesso per darti la priorità, perché una madre sana cresce una famiglia sana. Unisciti a migliaia di persone che stanno trasformando il caos post-partum in una grazia potente. Il tuo futuro di successo inizia ora.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Andere Kunden interessierten sich für
