Curar-se da Ansiedade (eBook, ePUB)
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A partir do momento em que a ansiedade aparece, perdemos a capacidade de agir como desejamos e comecamos a alimentar preocupacoes em detrimento das intencoes. Para que voce consiga dominar sua ansiedade, elaborei este livro para oferecer-lhe reflexoes e solucoes divididas em tres temas principais: •Sair do crculo vicioso Entender como voc cai na armadilha da ansiedade e como ela funciona a primeira e indispensvel etapa para sair desse crculo vicioso. •Inverter a tendncia Aprenda a controlar seus medos. Ao dar menos importncia as suas angstias, voc desenvolver ideias mais realistas ...
A partir do momento em que a ansiedade aparece, perdemos a capacidade de agir como desejamos e comecamos a alimentar preocupacoes em detrimento das intencoes. Para que voce consiga dominar sua ansiedade, elaborei este livro para oferecer-lhe reflexoes e solucoes divididas em tres temas principais: •Sair do crculo vicioso Entender como voc cai na armadilha da ansiedade e como ela funciona a primeira e indispensvel etapa para sair desse crculo vicioso. •Inverter a tendncia Aprenda a controlar seus medos. Ao dar menos importncia as suas angstias, voc desenvolver ideias mais realistas e uma filosofia de vida que lhe dar mais confiana. •Da paralisia ao Ser mais fcil para voc, ao retomar sua vida em mos, sentir-se bem consigo e com os outros. Sua confiana vai aumentar e voc passar a agir mais facilmente, adaptando-se s situaes.
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