Walking
Der Ausdauersport für optimale Fitness
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Walking - das zügige, schnelle Gehen mit dem betonten Armeinsatz erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das große Plus dieser Sportart: geringes Verletzungsrisiko und Entlastung des gesamten Bewegungsapparats. Laufprofi Herbert Steffny zeigt, wie es mit dem Gehen geht.