Nicht lieferbar
Walking-Stretch
Versandkostenfrei!
Nicht lieferbar
Dehnen ist nicht gleich Dehnen!Wer glaubt, dass Dehnübungen und Mobilisationen zu allen Sportarten passen, irrt. Denn Dehnen ist nicht gleich Dehnen. Walker und Nordic Walker finden hier die richtigen Ãœbungen.Bleiben Sie geschmeidig!Mit diesem Aufruf laden Karin Albrecht und Petra Mommert-Jauch zu einem Training besonderer Art ein.Beim Ganzkörpertraining ist die richtige Vor- und Nachbereitung wichtig. Denn nicht jede Dehnung bzw. Mobilisation ist bei Walking oder Nordic Walking passend. Nur geeignete Ãœbungen rufen auch die gewünschten Effekte hervor. Deshalb stellen sie die wichtigsten Ã...
Dehnen ist nicht gleich Dehnen!
Wer glaubt, dass Dehnübungen und Mobilisationen zu allen Sportarten passen, irrt. Denn Dehnen ist nicht gleich Dehnen. Walker und Nordic Walker finden hier die richtigen Übungen.
Bleiben Sie geschmeidig!
Mit diesem Aufruf laden Karin Albrecht und Petra Mommert-Jauch zu einem Training besonderer Art ein.
Beim Ganzkörpertraining ist die richtige Vor- und Nachbereitung wichtig. Denn nicht jede Dehnung bzw. Mobilisation ist bei Walking oder Nordic Walking passend. Nur geeignete Übungen rufen auch die gewünschten Effekte hervor. Deshalb stellen sie die wichtigsten Übungen und Mobilisationen zur Nachdehnung für Walking und Nordic Walking zusammen.
Beweglichkeitstipps, Empfehlungen und reich bebilderte Übungen runden das Trainingsbuch ab. Das Besondere für unterwegs: heraustrennbare Karten mit illustrierten Dehn- und Mobilisationsübungen.
Wer glaubt, dass Dehnübungen und Mobilisationen zu allen Sportarten passen, irrt. Denn Dehnen ist nicht gleich Dehnen. Walker und Nordic Walker finden hier die richtigen Übungen.
Bleiben Sie geschmeidig!
Mit diesem Aufruf laden Karin Albrecht und Petra Mommert-Jauch zu einem Training besonderer Art ein.
Beim Ganzkörpertraining ist die richtige Vor- und Nachbereitung wichtig. Denn nicht jede Dehnung bzw. Mobilisation ist bei Walking oder Nordic Walking passend. Nur geeignete Übungen rufen auch die gewünschten Effekte hervor. Deshalb stellen sie die wichtigsten Übungen und Mobilisationen zur Nachdehnung für Walking und Nordic Walking zusammen.
Beweglichkeitstipps, Empfehlungen und reich bebilderte Übungen runden das Trainingsbuch ab. Das Besondere für unterwegs: heraustrennbare Karten mit illustrierten Dehn- und Mobilisationsübungen.