Tilt Seeking Balance in Troubled Times
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.03.2021
Verlag
Warren PressSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
20,3/12,7/0,7 cm
Gewicht
141 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-73656-550-6
Tilt: Seeking Balance in Troubled Times, is a slim book of sixteen short stories from the author's life as she navigates the choppy seas of 2020. In a year of turmoil brought on by a pandemic, economic lockdown, and political strife, many of us felt our stress levels rise to new heights. Using engaging imagery and a poetic voice, the author shares her pain of missing being with loved ones and the angst of living in a deeply divided political environment. From her perspective as a somatic psychotherapist, she explains how the nervous system reacts to stress and provides self-help tools to regain a feeling of balance in difficult times. She offers breathing and centering techniques that can soothe a troubled soul and communication skills for couples and those in conflict. Each chapter is illustrated by the author with an original image of chalk on black paper. This is an insightful read full of wisdom and heart.
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