The Panic Button Book Relieve Stress and Anxiety Whenever They Strike
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.10.2020
Verlag
Houghton Mifflin CompanySeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
18,8/14/1 cm
Gewicht
181 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-358-52594-3
The Panic Button Book is an anxiety first-aid kit, featuring simple exercises that can help alleviate common symptoms of panic, whenever and wherever they strike. Feel your heart racing? Turn to page 13 for four simple steps that can calm you down quickly. Struggling to concentrate? Turn to page 33 for an easy way to tune in and focus. The tried-and-tested techniques in this book will help you go from worry to relief, no matter what life throws your way.
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