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Tai Chi
Eine praktische Einführung
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Tai Chi - der Ausdruck bedeutet, frei übersetzt, "höchste Energie" - ist ein uraltes chinesisches System für Körper, Seele und Geist, eine meditative, anmutige Bewegung, die Energie erzeugt. Diese Übungen verbessern die Gesundheit und die Fitness und fördern das spirituelle Wohlbefinden.