Stresi Azalt
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
21,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
11 °P sammeln!
Hayat bazen fazla hizli, fazla gürültülü Peki ya sen Sinavlar, arkadasliklar, sosyal medya, flörtler, aile baskisi Genc olmak kolay degil. Kaygili, tükenmis, gergin mi hissediyorsun Yalniz degilsin. Ve evet, cözüm mümkün Stresi Azalt, gencler icin yazilmis bir stresle basa cikma rehberi. Ünlü psikolog Dr. Michael A. Tompkins, seni strese sokan olaylari tanimayi, bedenini ve zihnini sakinlestirebilmeyi ve zorluklarla saglikli yollarla bas etmeyi adim adim ögretiyor. Gercek hikayeleri okuyarak yalniz olmadigini göreceksin Icsel ve dissal basa cikma becerilerini kesfedeceksin Zaman ...
Hayat bazen fazla hizli, fazla gürültülü Peki ya sen Sinavlar, arkadasliklar, sosyal medya, flörtler, aile baskisi Genc olmak kolay degil. Kaygili, tükenmis, gergin mi hissediyorsun Yalniz degilsin. Ve evet, cözüm mümkün Stresi Azalt, gencler icin yazilmis bir stresle basa cikma rehberi. Ünlü psikolog Dr. Michael A. Tompkins, seni strese sokan olaylari tanimayi, bedenini ve zihnini sakinlestirebilmeyi ve zorluklarla saglikli yollarla bas etmeyi adim adim ögretiyor. Gercek hikayeleri okuyarak yalniz olmadigini göreceksin Icsel ve dissal basa cikma becerilerini kesfedeceksin Zaman yönetimi, nefes egzersizleri, düsünce yönetimi gibi pratik teknikleri uygulayacaksin Sosyal medya, sinavlar, flört, aile sorunlari Hepsine özel cözümler gelistireceksin. Bu kitap sana sadece daha az stres degil, daha güclü bir benlik, daha saglam iliskiler ve daha huzurlu bir yasam sunuyor. Hadi, derin bir nefes al. Simdi basliyoruz.
Andere Kunden interessierten sich für
